reklama
Seventh Generation: Poháněno silou rostlin

Co vás (ne)ochrání před viry

Kdy je nošení roušky účinné? Proč stačí obyčejné mýdlo? Jak je to s preventivním pitím vody? Zjistěte, co opravdu pomáhá a co je hoax.

aktualizováno

mytí rukou

Co dělat nebo nedělat v době virové pandemie? Tipů ohledně prevence máme k dispozici spoustu, ale ne všechny fungují nebo jsou prospěšné.  To, co jedna rada vyzdvihuje, jiný zdroj popírá. Jak se v tom vyznat? Poradíme vám.

Mýdlo je opravdu účinné

K efektivnímu mytí rukou vám vážně stačí obyčejné mýdlo a voda. Molekuly mýdla totiž rozloží tukovou i proteinovou vrstvu, která drží virus pohromadě. Aby se vaše ruce zbavily nežádoucích choroboplodných zárodků, dodržujte doporučenou délku mytí (alespoň 30 vteřin) a natrénujte si správnou techniku (podrobný návod najdete tady). Počítejte také s tím, že v období koronavirové pandemie nebo během sezónních chřipkových epidemií je důležité umývat si ruce častěji. Aby tím příliš netrpěla pokožka, nezapomeňte si dlaně pravidelně promazávat hydratačním krémem. Všude tam, kde není dostupná voda a mýdlo (na nákupec nebo v MHD), používejte dezinfekční gel na ruce. Aby byla taková dezinfekce účinná, vybírejte si gel s 60% a vyšší koncentrací alkoholu.

Sociální izolace

Zůstat doma a ven vycházet jen v nezbytných případech (k lékaři, na nákup, do práce atd.) se ukázalo být dobrou cestou, jak zpomalit rychlé šíření koronaviru. Zvlášť rizikové skupiny, jako jsou senioři, lidé s chronickým onemocněním nebo sníženou imunitou, by měly tento preventivní krok dodržovat. Kromě toho  Ministerstvo zdravotnictví ČR doporučuje, aby všichni, kdo do rizikové skupiny spadají, nezapomínali na dostatek spánku pracovali pokud možno z domova a vyhýbali se nakaženým osobám nebo místům, kde se pohybuje hodně lidí. Vhodné nejsou ani návštěvy prarodičů, které by mohli nevědomky nakazit mladší členové rodiny s bezpříznakovou nákazou. 

V jakých tématech se chcete dál vzdělávat?

reklama

Seventh Generation: Poháněno silou rostlin

Nošení roušky 

O účinnosti roušek se strhla nejedna debata. Jisté je, že jejich správné nošení v kombinaci s pravidelným mytím rukou a dostatečnou dezinfekcí pomáhají snížit počty nakažených. Ne proto, že by dokonale chránily svoje majitele, ale spíš zachycují kapénky s viry, aby se nerozlétly do okolí a nenakazily lidi v bezprostřední blízkosti. Do určité míry (záleží na hustotě vláken materiálu roušky) pak mohou zabránit vdechnutí kontaminovaného aerosolu, který se do ovzduší dostává například kýchnutím nebo kašlem nemocných. Neznamená to ale, že rouška funguje jako kouzelný štít, který vás stoprocentně ochrání. Nakazit se můžete třeba špatnou manipulací při snímání roušky nebo když se dotýkáte její středové části a pak si například promnete oči nebo sáhnete na obličej. Pamatujte, že po každém takovém kontaktu s rouškou byste si měli umýt ruce!

Do mikrovlnky roušku raději nedávejte

Bavlněné roušky, které si lidé sami šijí, by se měly po každém použití vydezinfikovat. Můžete ji vyvařit, vyprat alespoň na 60 °C a přežehlit. A protože lidská vynalézavost nezná hranic, objevila se také rada provádět dezinfekci roušky v mikrovlnné troubě. Hasiči spolu s odborníky z webu okoronaviru.cz tento postup nedoporučují. Hrozí totiž, že se látková rouška vznítí a způsobí požár. Varují také před nápadem vložit roušku do uzavřené zavařovací sklenice s vodou – tu by síla vznikající páry mohla roztrhnout.

Pití horké vody nepomáhá

Na sociálních sítích koloval soubor nepravdivých rad ohledně prevence proti onemocnění virem COVID-19. Mezi nimi bylo například mylné tvrzení, že koronavirus není odolný vůči teplotám nad 26 °C, proto ho lze zlikvidovat popíjením horké vody. Stejně chybná byla teorie pití vody každých 15 minut, aby se virus zachycený v krku spláchl do žaludku, kde ho zničí žaludeční šťávy. Obě tato doporučení byla Ministerstvem zdravotnictví ČR vyhodnocena jako šíření nepravdivé a poplašné zprávy, kterým bychom se neměli řídit. Přesné znění hoaxu s vyjádřením MZČR najdete tady.  

Upozornění:

Protože situace kolem koronaviru se může měnit, spoléhejte se vždy na aktuální doporučení Ministerstva zdravotnictví ČR!

Další užitečné informace k tématu prevence nejen proti koronaviru najdete tady:

původně publikoval