Skip to content
Familie

Håndhygiejne: sådan vasker man hænder korrekt

Vil du også vide hvorfor det at vaske sine hænder er yderst vigtigt for en god håndhygiejne? Så læs hér vores guide til korrekt håndvask.

At vaske sine hænder korrekt virker måske indlysende: sæbe, vand, gnid og skyl. Men faktisk kræver det lidt mere at holde hænderne bakteriefri. Specielt de små har hér brug for lidt assistance, da tålmodigheden mht. Hånddesinfektion måske ikke altid lige er i top, når legepladsen venter.

Vi giver dig nedenfor en trin-for-trin-guide, så du hurtigt kan opnå den bedste håndhygiejne.

Korrekt håndvask – sådan gør du:

Det kan være en smagssag, hvilken slags sæbe man er til, men Neutral laver en mild håndsæbe til sensitiv hud, som både kommer i flydende og fast form, alt efter hvad man foretrækker.

  1. Gør hænderne våde i enten koldt eller varmt vand og kom sæbe på – sæbens desinficeringsevne er ikke påvirket af temperaturen.
  2. Lav bobler! Jo flere og større, jo bedre. Gnid håndfladerne mod hinanden, skrub derefter håndryggene; først med den ene hånd, derefter den anden.
  3. Flet fingrene og gnid mellem dem for at nå helt ind i krogene.
  4. Luk hele din højre hånd om venstre tommeltot, som om den var en pølse i svøb, og gnid nu så tommelfingeren bliver ren. Gentag på højre hånd.
  5. Brug en neglebørste til at rengøre neglebånd og under neglene.
  6. Tør til sidst hænderne i et rent håndklæde, papirserviet eller en håndtørrer – dine ”rene” bukser tæller ikke!

Det er ikke altid, man lige har adgang til vand f.eks. på indkøbsturen eller i skoven, men dér kan man med fordel bruge håndsprit i gel form. Ved afspritning af hænder er det altid vigtigt at købe en håndsprit, der er lavet til formålet.

brug rigeligt med sæpe

Hvor lang tid skal man vaske for at undgå bakterier på hænderne?

Det skal gerne tage ca. 20 sekunder at vaske sine hænder med metoden ovenfor. Hvis du har været i haven eller lavet andet beskidt arbejde, tager det længere tid, og processen kan med fordel gentages flere gange. Snavs forhindrer sæben i at lave bobler, så jo større bobler sæben laver, jo renere er dine hænder.

Husk også at vaske håndvasken af, hvis det har været en beskidt omgang, så den er ren og pæn til den næste, der skal bruge den.

Hvornår er det især vigtigt at have en god håndhygiejne?

Vi vasker vores hænder for ikke at sprede bakterier og andre smitsomme mikrober. Selvom det er en selvfølge altid at vaske hænder efter at have været på badeværelset, er der måske andre scenarier, hvor vi kommer til at springe dette vigtige element over. Hér er en god huskeliste over, hvornår du skal være særligt opmærksom.

Vask hænder før:

  • Madlavning (samt undervejs)
  • Et måltid (hjemme og på restaurant)
  • Behandling af alle slags sår, hudafskrabning eller hudirritation
  • Og efter hospitalsbesøg
  • Og efter brug af keyboard og mus

Vask hænder efter:

  • Toiletbesøg
  • Håndtering af rå kødprodukter
  • Host og nys
  • Klap og kæl med dyr
  • At gå ud med skraldet
  • Rengøringsarbejde
  • Bleskift
  • Havearbejde

Nu er du klar til at give din viden om korrekt håndvask og tiptop hånddesinfektion videre til hele familien – især børnene. Det kan være en god ide at synge en favoritsang med ungerne, mens man vasker hænder – det gør det hele lidt sjovere.

Bedste råd


For at undgå nogle af de værste bakterier på hænder, skal du altid vaske dem efter, at du har rørt ved fødevarer eller været på badeværelset.

Vigtige trin

  • Skyl hænderne under vandhanen og kom sæbe på håndfladerne
  • Skrub alle overflader på hænderne. Husk også at gøre det mellem fingrene
  • Brug evt. en neglebørste
  • Skyl hænderne grundigt og tør af i et rent håndklæde eller en papirserviet