Hvor ofte skal du gå i bad?
Det er langt fra alle, der går i bad hver dag. Tilbage i tiden klarede folk sig med ugentlige bad eller endnu mindre, men selvom det er et relativt nyt fænomen at gå i bad hver dag, så er det en vane, du bør tillægge dig.
Mennesker skal afstøde op til tre tons død hud i løbet af vores liv. Det er derfor vigtigt at hjælpe processen ved at gå i bad og fjerne de døde hudceller. Ellers kan de døde hudceller sætte sig som bakterievækst på hudoverfladen.
Det er ikke alle, der går i bad hver dag, men det bør de. Kroppen skal af med flere tons af døde hudceller i løbet af livet, hvilket et dagligt bad hjælper med.
Hvor ofte skal man vaske hår?
Der er dog en række grunde til, at de samme regler ikke gælder for hårvask. Hvor ofte du vasker dit hår kan være afgørende for dit hårs udseende og sundhed.
Hårvask med shampoo affedter hårbunden.
Det slider på håret og kan ødelægge det.
Vask derfor kun håret med shampoo 1-2 gange om ugen.
Det kan være svært at omstille sit hår til færre vaske, hvis man har vænnet sig at vaske det dagligt, men håret vænner sig langsomt til de færre hårvaske og vil begynde at se mindre og mindre fedtet ud. I stedet for at vaske håret kan man bruge en tørshampoo.
Må man gå i bad efter solarie?
Der er opstået en myte om, at du vasker farven af, hvis du går i bad, efter du har taget sol. Det passer ikke, da farven et solarium giver ligger så dybt i huden, at den ikke bare kan vaskes væk. Du må derfor gerne gå i bad efter sol.
For at holde en god hygiejne skal du:
Gå i bad hver dag.
Undgå at vaske håret mere end 1-2 gange om ugen.
Gå i bad efter sol.
Gå i bad hver dag
En god hygiejne starter med et dagligt bad. Kroppen er bygget til at kunne håndtere det daglige bad, men husk ikke at brug sæben overalt hver dag og undgå de hyppige hårvaske.
Slip af med de døde hudceller, samtidigt med du opretholder en god hygiejne!
Gå i bad hver dag
Undgå at bruge sæbe på de store hudflader. Kroppen har ikke behov for at blive sæbet ind overalt hver dag, da den ikke tåler at blive affedtet for meget.
Brug en sæbe ved de naturlige åbninger, såsom Neutrals kropssæbe. Husk ben, armhuller og fødder.
Hold vandet på omkring 40 grader. Hvis du bader i noget vand, der er for varmt, kan du risikere at få nældefeber, hævelse, svie eller kløe.