Vask hænder på den rigtige måde!
Omhyggelig håndhygiejne er ikke en selvfølge for alle. Selvom det helt klart burde være det. Den måske vigtigste grund er, at mange sygdomme let spredes via vores hænder. Smittestoffer sætter sig på hænderne og overføres, når vi giver hånd eller berører overflader, som mange andre har rørt ved. Desuden tager det ikke mere end 30 sekunder at vaske hænder på den rigtige måde. Og den tid er godt givet ud!1,,2
Hvorfor er sæbe vigtigt?
Det er meget vigtigt at bruge sæbe, når man vasker hænder. Formålet med sæbe er ganske enkelt at løsne fedt. Men hvad har det med bakterier og virus at gøre? Jo, sæben skyller ikke bare bakterierne væk men angriber også den fedthinde, der er rundt om virus, så viruspartiklerne opløses og destrueres.3 Men vær omhyggelig med at vælge en sæbe, som skåner din hud og dine hænder og ikke virker udtørrende. Doves håndsæber giver dine hænder den omsorg, de fortjener. Ud over at den effektivt fjerner både snavs og fedt fra hudoverfladen, så giver den et fantastisk lækkert, cremet skum, som tilfører blødhed og efterlader dine hænder silkeglatte. Uanset hvilken duft eller særlig egenskab, du gerne vil have, din sæbe har.4
Sådan vasker du hænder – med sæbe
For at håndvasken og sæben skal være effektiv og få mulighed for at virke, er det vigtigt at vaske hænder på den rigtige måde. Håndvasken er med andre ord ikke gjort med bare at skylle fingerspidserne under rindende vand. Her får du nogle gode tips med på vejen mod renere hænder:
Begynd altid med at fjerne ur, armbånd, ringe og andre smykker på hænder og håndled.
Fugt hænderne, og tag sæbe på.
Nu er det vigtigt at sæbe hænderne grundigt ind. Det inkluderer også hændernes overside, mellem fingrene, under neglene og ikke mindst tommelfingrene. Tæl langsomt til 20, imens du vasker.
Skyl omhyggeligt hænderne i varmt vand, til alle sæberester er væk.
Tør hænderne i et rent håndklæde, hvis du er hjemme, eller et papirhåndklæde, hvis du er ude.1
Hvordan vasker jeg mit barns hænder?
Det er selvfølgelig præcis lige så vigtigt, at de små får vasket hænderne grundigt. Tænk på, hvor mange spændende ting, de små hænder konstant udforsker. Men hvis nogle voksne synes, det er svært, eller måske snarere tålmodighedskrævende at vaske sine hænder rigtigt, kan vi være helt sikre på, at det også er en udfordring for vores børn. Forsøg derfor at gøre det hele lidt sjovere! Prøv for eksempel at:
Synge en sang sammen, som varer ca. 20-30 sekunder. Vælg en, som barnet genkender, eller find på en sammen!
Giv barnet dets helt egen flotte og farverige figursæbe. Den er helt sikkert sjovere at bruge.
Hvem kan lave mest sæbeskum? Konkurrer med hinanden om, hvem der kan lave mest skum.1,3
Hvor tit bør jeg vaske hænder?
Det er svært at sige præcis, hvor mange gange på en dag man bør vaske sine hænder. Det afhænger helt af, hvilke miljøer man opholder sig i, og hvor mange ”offentlige” overflader man kommer i kontakt med. Derfor kan det i stedet være en god idé at forsøge at koble håndvask sammen med forskellige aktiviteter. Det kan for eksempel være aktiviteter som:
Når du kommer ind udefra
Når du har været på toilettet
Når du skal lave mad
Når du skal spise
Når du ankommer til arbejdet eller skolen
Når dine hænder er synligt snavsede2,1
Hvis du oplever, at dine hænder bliver udtørrede af at blive vasket ofte, så sørg for altid at have en håndcreme inden for rækkevidde, og brug den efter hver håndvask. Det er meget bedre end at begynde at skære ned på antallet af håndvaske og dermed risikere at blive syg og sprede smitte.3