Skip to content
kasse af væv, tørklæde, varmt vand taske og kop kaffe
I hjemmet

Rengøring efter influenza og forkølelse.

Louise giver den essentielle tjekliste til at desinficere hjemmet efter sygdom

Jeg har lige haft mig en ordentlig omgang sommerforkølelse! Siden jeg bor alene, så har det ikke været så ligetil at få gjort rent mens jeg var syg.. Så nu står jeg her og kigger på en mindre kirkegård af snot servietter og har mest af alt lyst til at sprøjte desinfektion over det hele. Så jeg har undersøgt sagen og fået lavet en essentiel tjekliste til at få gjort rent efter (eller under) sygdom i hjemmet, for at undgå smitte.

Luft godt ud

Der er nok mange af os der har tendens til at leve i lidt af en hule når vi er syge. Med vinduer og døre godt lukkede, har bakterier og virus hobet sig op i luften. Så hvis det er koldt udenfor og du stadig er lidt syg, så pak dig godt ind, og få åbnet godt op og luftet godt ud. Det bedste er at få gennemtræk igennem alle værelser, så lad både vinduer og døre stå åbne i minimum 20 minutter. Det kan også være ide at få luftet ud dagligt under sygdom, for at begrænse gensmitte.

Kog tandbørsten

Efter sygdom er tandbørster små infektions bomber, der helst skal desinficeres. Jeg er ikke selv så meget for at smide ting ud unødvendigt, så jeg foretrækker at koge min tandbørste efter jeg har været syg. Bland vand i en gryde med en sjat eddike, og bring det i kog. Læg tandbørsten i vandet og lad den koge i et minut. Pas på ikke at efterlade tandbørsten i vandet for længe, så den ikke begynder at smelte (hvis den er af plastik). Hvis der er flere i hjemmet, skal tandbørsterne helst holdes adskilt under sygdomsforløb.

Vask lagner og tøj

Sengen bliver godt brugt under sygdom, så det er nok ikke en overraskelse at der samler sig en del bakterier og virus i lagnerne. Smid det hele i vaskemaskinen sammen med de håndklæder der er brugt og vask det på 60 grader. Hvis der er overskud til det, er det godt at få skiftet sengetøjet ud dagligt under sygdom. Få også vasket eventuelle tæpper, sofapuder og tøj der har været i brug. Husk dog at tjekke deres vaske instruktionerne før du vasker dem på høje temperaturer. Du kan alternativt pakke det hele i en sort sæk og lægge det væk i 2 døgn.

Hoved rengør badeværelset

Badeværelset er et andet sted der ofte bliver godt brugt under sygdom. Det er også et sted der virkelig kan være med til at sprede smitte. Det er især vigtigt at få taget toilettet i bund, også selvom den ikke har været gal med maven. Få også skrubbet brusekabinen og håndvasken, og tør alle overfladerne af med vand og sæbe. Afslut med at tage gulvet. Smid også det håndklæde der har været brugt til fingrene i vaskemaskinen.

Fokuser på kontakt overflader

Der er nogle overflader vi naturligt er mere i direkte kontakt med end andre. Det er for eksempel ting som dørhåndtag, skabslåger, lyskontakter, vandhaner, fjernbetjeningen og vores telefon. De overflader der er i mest i kontakt med især vores hænder og ansigt under sygdom skal tørres godt af med en omgang sæbevand. Husk også at vasket termometer og få det lagt væk. Tag også og gi’ resten af overfladerne i huset en omgang med en klud.

Bedste rådTop Tip


Sørg for at smide alle de klude og svampe du har brugt til rengøring efter sygdom direkte til vask på 60 grader, så de ikke er med til at sprede smitten.