Norovirus on ikävä sairaus, joka aiheuttaa helposti tarttuvaa ripuli- ja oksennustautia etenkin talvisin. Tauti alkaa yleensä äkillisesti, ja sen oireisiin kuuluvat huonovointisuus, ripulointi, oksentelu, vatsakivut ja kuumeilu. Tätä nykyä norovirus on yleisin vatsataudin aiheuttaja Suomessa. Taudin kesto on yleensä puolesta vuorokaudesta viiteen vuorokauteen niin, että rajun alun jälkeen olo paranee parissa päivässä. Jälkitauteja ei yleensä ilmene.
Ärhäkän noroviruksen torjuminen ei ole aivan helppoa, mutta ohjeillamme voit pienentää oman ja perheenjäsentesi sairastumisen todennäköisyyttä.
Käänny lääkärin puoleen, jos norovirustartuntaan liittyvä ripuli on rajuoireinen, ulosteessasi on verta, sinulla on korkea kuume, kärsit kuivumisoireista (esimerkiksi kieli tuntuu kuivalta tai suun limakalvot kuivuvat) tai sinulla on jokin perussairaus.
Noroviruksen tarttumisen ehkäiseminen
Norovirus tarttuu yleensä erittäin helposti henkilöstä toiseen. Tyypillisesti se voi levitä elintarvikkeiden ja juomaveden kautta sekä kaikilta kosketuspinnoilta ja esineistä, joita sairastunut henkilö on koskettanut likaisin käsin, vaikkapa ovenkahvoista, valokatkaisijoista tai wc-istuimen kannesta. Se, kuinka kauan norovirus elää pinnoilla, saattaa yllättää: norovirus voi huoneenlämmössä säilyä tarttuvana esimerkiksi oksennuksen tahraamassa matossa jopa 12 päivän ajan.
Ehdottomasti paras keino ehkäistä noroviruksen tarttuminen onkin huolehtia henkilökohtaisesta hygieniasta ja pestä kädet huolellisesti runsaalla lämpimällä vedellä ja saippualla (käsidesiä voi käyttää saippuan tehon parantamiseen, mutta se ei yksinään riitä estämään tartuntaa). Kädet tulee pestä aina wc-käynnin päätteeksi ja ennen ruokailua. Noroviruksen tarttuminen on epätodennäköisintä, mikäli peset kädet seuraavasti:
Kastele kädet vedellä ja vaahdota ne sitten saippualla hieromalla käsiä yhteen.
Käy huolellisesti läpi sormenvälit, kämmenet ja kämmenselät. Älä unohda myöskään ranteita!
Kun olet huuhdellut kädet, kuivaa ne huolellisesti, sillä taudinaiheuttajat tarttuvat helpommin märkiin kuin kuiviin käsiin.
Sulje vesihana käyttämällä paperia, jotta hanassa olevat taudinaiheuttajat eivät siirry puhtaisiin käsiin.
Se, kuinka pitkään norovirus elää pinnoilla, määräytyy ulkoisten olosuhteiden mukaan: vaikka virusten määrä vähentyykin jo tuntien kuluessa, suotuisissa olosuhteissa virus elää useita vuorokausia ja toisaalta vain 100 norovirusta riittää tartunnan saamiseen. Tautiin sairastunut saattaa erittää virusta jopa viisi päivää.
Koska on mahdollista, että norovirus säilyy pinnoilla pitkään, sairastuneen henkilön kodin ovien kädensijat, valokatkaisijat, wc-pöntöt, wc:n huuhtomispainike ja muut pinnat, joihin sairastunut on saattanut koskea, kannattaa pestä tehokkaalla desifiointiaineella (esimerkkinä Cif tai Domestos).
Norovirustartunnan hoitaminen
Jos norovirus pääsee tarttumaan säännöllisestä ja huolellisesta käsienpesusta huolimatta, tärkeintä on huolehtia riittävästä nesteen saannista – juo vähintään pari litraa nestettä vuorokaudessa niin, ettei nestehukkaa pääse syntymään.
Pyri juomaan sekä suolaisia että makeita juomia. Apteekista on saatavilla erityisiä lapsille tarkoitettuja ripulitautijuomia, jotka sopivat myös aikuisille. Voit valmistaa oman ripulitautijuomasi lisäämällä puoleen litraan appelsiinituoremehua puoli litraa vettä ja puoli teelusikallista suolaa.
Muista myös levätä tarpeeksi äläkä yritä syödä mitään, ennen kuin oksentelu on loppunut.
Vaikka ärhäkkä norovirus tarttuu helposti henkilöstä toiseen, noroviruksen tarttuminen on ehkäistävissä huolellisella käsienpesulla ja kodin kosketuspintojen desinfioinnilla. Kannattaa myös muistaa, että säännöllinen käsienpesu wc-käyntien yhteydessä ja aina ennen ruokailua on tehokas tapa torjua muitakin bakteeri- ja virusinfektioita. Käsienpesu kannattaakin ottaa koko perheen säännölliseksi rutiiniksi sängyn pohjalla vietettävien päivien välttämiseksi!
Pese kädet huolellisesti runsaalla lämpimällä vedellä ja saippualla jokaisen wc-käynnin lopuksi ja ennen ruokailua.
Kuivaa kädet huolellisesti ja sammuta vesihana käyttämällä paperia.
Koska norovirus säilyy pinnoilla pitkään, kodin pinnat, kuten oven kahvat, valokatkaisijat ja wc-pöntön huuhtelupainike, on puhdistettava tehokkaalla desifiointiaineella (esimerkkinä Cif tai Domestos).