Skip to content
Käsienpesu ja desinfiointi
Pyykki

Käsihygienia: kuinka peset kädet oikein

Käsienpesu ja desinfiointi on tarpeen helposti tarttuvien infektioiden torjumiseksi. Tässä artikkelissa on ohjeet oikeaoppiseen käsienpesuun.

Hygienia lähtee käsistä

Käsienpesu on helppo tapa pitää kotisi puhtaana ja kaikki perheenjäsenet terveinä. Jokainen kotitalouden jäsen joutuu päivittäin kosketuksiin useiden esineiden kanssa, joissa piilee infektion riski: esimerkiksi ovenkahvojen, työtasojen, lemmikkieläinten, ruoan, kylpyhuoneen pintojen ja ruokailuvälineiden kanssa. Jos käsihygieniassa on puutteita, seurauksena saattaa olla erilaisia infektioita ja muita sairauksia. Esimerkiksi talvisin jylläävä norovirus voi elää kodin pinnoilla jopa 12 vuorokauden ajan, ja ainoa tapa torjua sitä tehokkaasti on pestä kädet säännöllisesti oikeaoppisella tavalla.

Jos et ole varma siitä, oletko pessyt kätesi oikein, ei huolta – tästä artikkelista löydät ohjeet siihen, milloin sinun tulee pestä kätesi ja mikä on paras tapa käsien pesuun.

 

Käsienpesu ja desinfiointi

 Käsienpesuhan on kaikille tuttua: huuhtele vain kädet, levitä saippuaa, hiero kämmeniä vastakkain ja huuhdo lopuksi.

Itse asiassa nopea pesu vesihanan alla ei ole riittävästi käsien desinfiointia varten, joten oikeaan pesemistapaan tulee kiinnittää huomiota. Varmista myös, että opetat lapsille oikean pesutavan ja korostat sen tärkeyttä. Noudata seuraavia käsien desinfiointiohjeita:

  1. Kastele kätesi runsaalla vedellä (joko lämpimällä tai kylmällä) ja käytä tarpeeksi saippuaa (kaksi painallusta) niin, että se vaahtoaa runsaasti. Valitse tarvittaessa herkälle iholle sopiva saippuatuote (esimerkkinä Neutral).
  2. Hiero kämmeniä vastakkain ja sen jälkeen kämmenselät ja sormien välit.
  3. Hiero sormia ensin lomittain vastatusten ja sen jälkeen koukistettuina vastatusten.
  4. Hiero molempien käsien peukalot (purista vasen peukalo oikean käden nyrkkiin ja vedä sormea varovasti edes takaisin ja toista sitten käsittely toiselle kädelle).
  5. Hiero sormenpäitä toisiaan vasten ja huuhtele sitten kädet runsaalla vedellä.
  6. Kuivaa kätesi huolellisesti käsipyyhepaperilla tai käsien kuivaimella ja sulje vesihana käsipyyhepaperilla.

Normaalioloissa, kuten wc-käynnin jälkeen, käsienpesuun kuuluu noin 20 sekuntia, mutta jos kädet ovat päässeet likaantumaan esimerkiksi puutarhatöissä, pesu voidaan joutua toistamaan muutamaan kertaan, jotta kädet varmasti puhdistuvat.

Jos jostain syystä käsien vesipesu ei onnistu, samat liikkeet pätevät myös silloin, kun käsien desinfiointiin käytetään puhdistusainetta.

  

Milloin käsienpesu ja desinfiointi on tarpeen

Käsihygienia on tarpeen ennen tiettyjen tehtävien tekemistä ja niiden jälkeen, jotteivät bakteerit, virukset ja muut mikrobit pääse leviämään.

Muista siis pestä kädet aina

  • ennen kuin valmistat ruokaa (käsiä tulee pestä myös ruoanlaiton aikana)
  • ennen ruokailua (niin kotona kuin ravintolassakin)
  • kun tulet ulkoa sisään
  • wc-käynnin jälkeen
  • niistämisen, yskimisen tai aivastamisen jälkeen
  • kun olet koskenut samoja pintoja kuin flunssainen henkilö
  • vaipanvaihdon jälkeen
  • ennen kuin hoidat tai käsittelet haavaa, viiltoa, ärtynyttä ihoa tai hiertymää
  • siivoamisen tai roskapussin ulos viemisen jälkeen
  • puutarhatöiden jälkeen
  • lemmikin silittämisen jälkeen
  • raa’an lihan käsittelyn jälkeen
  • ennen loukkaantuneen henkilön auttamista
  • ennen kuin käyt sairaalassa tai sairaalahuoneessa. 

 

Vältä virukset käsienpesulla

Käsienpesu on helppo tapa huolehtia koko perheen terveydestä ja hyvinvoinnista, joten opeta oikeaoppiset käsien pesuohjeet lapsille jo nuoresta iästä alkaen ja tee käsien desinfioinnista koko perheen rutiini. Näin autat tehokkaasti ehkäisemään jokatalvisia flunssakierteitä ja virusinfektioita.

Käsien pesu saippualla

Keskeisiä vaiheita:

Noudata seuraavia käsien desinfiointiohjeita:

  • Huuhtele kädet runsaalla vedellä ja vaahdota saippuaa kunnolla.
  • Hiero saippuaa kämmeniin, kämmenselkiin, sormien väleihin ja sormien päihin ja huuhtele huolella.
  • Kuivaa kädet huolellisesti käsipyyhkeellä.
  • Pese kädet ennen ruoan ja haavautumien käsittelyä ja sen jälkeen, kun olet ollut kosketuksissa infektioriskin sisältävien aineiden kanssa.

Cleanipedia suosittelee


Voit parantaa merkittävästi perheesi terveyttä ja hyvinvointia, kun kaikki perheenjäsenet pesevät kätensä vedellä ja saippualla oltuaan kosketuksissa mahdollisesti infektioita aiheuttavien kohteiden kanssa. Painota lapsillesi käsihygienian tärkeyttä jo pienestä pitäen.