hygiène des mains
Vie de famille

L’hygiène des mains : Comment se laver les mains de manière efficace

Vous voulez être sûrs que vos enfants et votre famille se lavent les mains de façon hygié-nique ? Lisez les étapes à suivre dans notre article.

Se laver les mains est primordial afin de ne pas transmettre nos microbes et bactéries aux proches et aux gens que nous fréquentons. Ces microbes se transmettent facilement sur les poignées de porte, le plan de travail, en touchant nos animaux domestiques, la nourriture, les ustensiles de cuisine, etc. Cette contamination croisée est très courante, et peut poser pas mal de problèmes, voire des maladies ! Voilà pourquoi se laver les mains très régulièrement et efficacement est important pour tous les membres de la famille.

Suivez le protocole du lavage des mains et lisez tous nos conseils dans cet article.

Comment se laver les mains ?

Bon, vous allez me dire que vous savez déjà tout ça, n’est-ce pas ? Mettre une noisette de savon au creux de la paume, frotter les mains l’une contre l’autre, et rincer.

En réalité, si vous voulez vraiment laver vos mains de façon efficace et minutieuse, il vous faut bien plus qu’un lavage vite fait. Voici les bases d’un lavage des mains hygiénique à transmettre aux petits bouts comme aux plus grands :

  1. Passez les mains sous l’eau, chaude ou froide, et prenez une noisette de savon. Répandez le savon sur les paumes et sur le dos des mains.
  2. Faites des bulles ! Frottez vos paumes l’une contre l’autre vigoureusement, ensuite posez une main sur l’autre et frottez entre vos doigts. Changez de mains.
  3. Enlacez vos doigts, paume contre paume, et frottez la base de chaque doigt.
  4. Faites un poing d’une main autour du pouce de l’autre main et faites mousser en tournant. Changez de main.
  5. Grâce à une brosse à poils doux conçue pour cet effet, nettoyez sous les ongles et autour des cuticules.
  6. Rincez et séchez bien (à l’aide d’une serviette ou d’un sèche-mains, pas de votre pantalon !)

Et si vous vous trouvez dans l’incapacité d’utiliser de l’eau et du savon, sachez que cette technique s’applique exactement de la même manière avec un désinfectant pour les mains.

Pendant combien de temps doit-on se laver les mains ?

L’idéal pour se débarrasser des microbes est de faire ce protocole du lavage des mains pendant au moins 20 secondes, cependant cela dépend de l’état de vos mains.

Si vous avez passé la journée à travailler dans le jardin, à faire du bricolage ou à faire le ménage, adaptez votre temps de lavage de mains comme il vous semble juste.

se laver les mains

Quand se laver les mains de façon hygiénique ?

Se laver les mains sert avant tout à ne pas propager les microbes et les infections, il semble logique de le faire après chaque contact avec ces derniers.

L’hygiène des mains est dès lors extrêmement importante avant et après ces tâches :

Avant de

  • Cuisiner ou toucher de la nourriture (se laver les mains également pendant ces tâches si nécessaire)
  • Manger (au restaurant et à la maison)
  • Nettoyer et bander une plaie, une brûlure, une irritation ou une éraflure
  • Rendre visite à un proche à l’hôpital

Et après avoir :

  • Utilisé la salle de bains
  • Manipulé de la viande ou du poisson crus
  • Toussé, éternué…
  • Caressé un animal
  • Sorti les poubelles ou jeté un déchet
  • Changé un lange
  • Travaillé au jardin
  • Aidé une personne malade ou blessée
  • Rendu visite à un proche à l’hôpital

Maintenant que vous connaissez le parfait protocole pour se laver les mains de façon hygiénique, éduquez votre famille, surtout les enfants. Une manière sympa de leur apprendre en s’amusant est de chanter ensemble une petite chanson joyeuse le temps du lavage des mains et d’utiliser des produits marrants (comme une brosse colorée et un savon pour enfant attrayant).

Top Conseil


Se laver les mains à l’eau savonneuse après chaque tâche salissante semble évident. Mais l’hygiène des mains requiert quelques techniques incontournables, et il est essentiel de les apprendre à nos enfants dès le plus jeune âge.

Étapes clés :

  • Lavez-vous les mains et celles de vos enfants aux moments cruciaux de la journée : avant un repas, après un passage aux toilettes, après avoir joué dans le jardin…
  • Suivez le protocole de lavage, afin de pas oublier de la saleté invisible, comme sous les ongles par exemple.
  • Apprenez cette technique à vos enfants dès le plus jeune âge afin qu’ils comprennent que l’hygiène est importante et qu’elle fait partie de la vie de tous les jours.