Cara Mencegah Penularan Virus Corona

Virus corona kini sudah masuk Indonesia. Bagaimana caranya agar tidak tertular virus ini? Simak info berikut!

Diperbarui

Cara Mencegah Penularan Virus Corona

Virus corona termasuk dalam keluarga besar virus yang menyebabkan MERS dan SARS. Yang tengah menjadi isu kesehatan dunia adalah jenis virus baru yang disebut Covid-19. Penyebaran virus ini tergolong cepat dan mudah menyebar dari manusia ke manusia. Meskipun tampak mengkhawatirkan, bukan berarti virus ini tak bisa dicegah penularannya.

Ada beberapa pencegahan yang bisa Anda lakukan agar tidak terjangkit virus ini. Apa saja tindakan yang bisa diambil?

1.  Rutin Membersihkan Tangan dengan Air Bersih dan Sabun

Salah satu tindakan pencegahan agar tidak tertular virus corona adalah sering mencuci tangan dengan benar. Terdengar sederhana, tetapi cara ini sangat efektif untuk menghindarkan diri terjangkit coronavirus.

Cucilah tangan Anda dengan air bersih yang mengalir dengan sabun setidaknya selama 20 detik. Pastikan juga seluruh bagian tangan tercuci termasuk kuku, sela-sela jari, punggung tangan, dan pergelangan tangan. Jika mencuci tangan tidak memungkinkan, gunakan hand sanitizer dengan kandungan alkohol minimal 60%.

2.  Hindari Menyentuh dan Mengonsumsi Hewan Liar

Termasuk zoonosis, virus corona ditularkan melalui hewan ke manusia. Beberapa hewan yang dipercaya sebagai inang virus ini adalah hewan liar seperti kelelawar dan trenggiling. Oleh karena itu, hindari mengonsumsi hewan liar atau hewan-hewan yang berpotensi menularkan coronavirus. Selain mengonsumsi, hindari juga menyentuh hewan liar yang tidak bisa dipastikan kebersihannya untuk menghindari terjangkit virus ini.

3.  Hindari Kontak dengan Orang yang Sedang Sakit

Bila Anda keluar rumah, pastikan menjaga jarak aman dengan orang sakit. Meskipun tidak ditularkan melalui udara, penderita virus corona bisa menularkan melalui droplet dari mulut penderita saat bersin atau batuk. Untuk mencegah risiko tertular, sebaiknya hindari kontak dengan orang yang sedang sakit atau memiliki gejala flu dan demam.

4.  Menutup Mulut Saat Bersin dan Batuk

Khusus bagi penderita atau merasa memiliki gejala-gejala yang mengarah pada terjangkit virus corona, disarankan untuk menutup mulut saat bersin dan batuk dengan menggunakan tisu atau baju. Hal ini dapat mengurangi risiko penularan pada orang di sekitar. Jangan lupa untuk memeriksakan diri ke klinik atau puskesmas terdekat jika merasa memiliki gejala-gejala terjangkit coronavirus.

5.  Menjaga Daya Tahan Tubuh

Bila kondisi atau daya tahan tubuh Anda terjaga dengan baik, maka jenis bakteri atau virus apapun, termasuk virus corona, tidak dapat menyerang. Tubuh akan mampu melawan virus tersebut sehingga tidak menjangkit dan mengancam kesehatan. Maka dari itu, sangat penting untuk meningkatkan imunitas dan menjaga tubuh tetap sehat di tengah maraknya isu coronavirus seperti sekarang ini.

Hal yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh adalah tidak mengonsumsi minuman beralkohol, rutin berolahraga, pola makan yang sehat, mengonsumsi suplemen atau vitamin yang dapat menunjang pertahanan tubuh dari berbagai virus dan penyakit.  

6.  Jangan Menyentuh Wajah dengan Tangan

Penularan virus corona bisa terjadi saat seseorang yang terjangkit menyentuh area wajah, khususnya mata, hidung, dan mulut, dengan tangan yang tidak dibersihkan. Maka dari itu, hindari menyentuh wajah dengan tangan. Jika terasa gatal, Anda bisa mengusap wajah dengan lengan baju. Pastikan juga untuk selalu menjaga kebersihan tangan agar risiko terkena coronavirus dapat dihindari.

7.  Diam di Rumah dan Periksa Jika Merasa Sakit

Sangat dianjurkan bila kondisi badan kurang fit atau muncul gejala-gejala yang mirip seperti penderita virus corona, maka Anda harus tetap berada di rumah untuk mencegah penularan sekaligus tidak memperburuk kondisi. Selain itu, jika kondisi dirasa makin parah, segeralah hubungi dokter agar dapat ditangani secepatnya.

8.  Jangan Mengunjungi Negara Terjangkit

Ada lebih dari 40 negara yang mengonfirmasi kasus virus corona termasuk Indonesia. Negara-negara yang dikunjungi banyak wisatawan pun tidak memungkinkan lagi untuk dikunjungi karena penyebaran coronavirus. Demi menjaga kesehatan, sebaiknya hindari berkunjung ke negara tersebut untuk meminimalisir risiko terkena virus ini.

Virus corona memang telah menjangkit puluhan ribu orang dan membuat warga di dunia terserang panik. Namun, selama Anda menjaga daya tahan tubuh dan menghindari hal-hal yang sudah dipaparkan di atas, kemungkinan tertular coronavirus sangatlah kecil. Jadi, pastikan Anda selalu menjaga kesehatan dan kebersihan ya!

Awalnya diterbitkan