खाने के ये पांच पदार्थ, नहीं छोड़ते बच्चों के कपड़ों पर दाग़!

क्या आपको आपके बच्चों के खाने के दौरान कपड़े मैले होने की चिंता होती है? यहां कुछ बच्चों के खाने के पदार्थ दिए गए हैं जो आपके बच्चों के कपड़ों पर दाग़ नहीं छोड़ते हैं।

१४ जून २०१९

खाने के ये पांच पदार्थ, नहीं छोड़ते बच्चों के कपड़ों पर दाग़!
कपड़ों की देखभाल

आप अपने बच्चों के लिए क्या कुछ नहीं करते। उनके खाने-पीने से लेकर उनके कपड़ों तक, आप उनकी हर छोटी बात का ध्यान रखते हैं। लेकिन बच्चे आपको काफ़ी परेशान भी करते हैं, खासकर खाने के मामले में। आप उन्हें खिलाने की कोशिश करते हैं और वो इधर-उधर भागते हैं जिसमें लाख कोशिश करने के बाद भी खाना गिर ही जाता है और छोड़ देता है उनके कपड़ों पर ज़िद्दी दाग़! लेकिन घबराइए मत, इससे बचने का भी एक तरीका है, बच्चों को ऐसा भोजन देना, जिसके दाग़ ही न लगे।

बच्चों के कपड़ों पर खाना गिरने पर, एक चम्मच का उपयोग कर, गिरे हुए खाने को धीरे-धीरे नीचे से ऊपर की दिशा में साफ़ करें। इस तरह दाग ज़्यादा नहीं फैलेगा।

1. अंडे की भुर्जी

अंडे की भुर्जी या उबले हुए अंडे पौष्टिक भी हैं और दाग़ भी नहीं छोड़ते। ये कपड़ों पर गिर भी जाए तो एक सूखे कपड़े से हटा दीजिए, दाग़ नहीं लगेगा।

2. मैश किये हुए फल

सेब या केले न सिर्फ बच्चों को पसंद आते हैं बल्कि यह भी कपड़ों पर किसी तरह के दाग़ नहीं छोड़ते।

3. उबली हुईं सब्ज़ियां

बच्चों को उबली हुई सब्ज़ियां, बिना तेल के खिलाई जाएं तो यह न केवल उनकी सेहत बल्कि कपड़ों के लिए भी लाभदायक है। अधिकांश सब्ज़ियां जैसे आलू, गाजर, ककड़ी, कद्दू आदि में कोई रंग नहीं होते हैं।

4. दलिया

अगर आपका बच्चा दलिया खाने में नखरे नहीं करता तो आप काफ़ी खुशनसीब हैं क्योंकि दलिया न तो दाग़ छोड़ता है और इससे बच्चों की पौष्टिकता बढ़ती है।

अब आप जानते हैं कि आप दाग़ की झंझट के बारे में चिंता न करते हुए अपने बच्चों की सेहत का ध्यान कैसे रख सकते हैं!