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लॉकडाउन के बाद जब ऑफ़िस जाएं आप, तो ध्यान में रखें स्वच्छता के ये टिप्स आठ!

जैसे ही लॉकडाउन खुलना शुरू होगा वैसे ही आप फिर से ऑफ़िस जाना शुरू करेंगे। ऐसे में अपने आपको कीटाणुओं और संक्रमण से सुरक्षित रखने के लिए इन बातों को ध्यान में रखें।

अपडेट किया गया

8 Hygiene Tips to Keep in Mind When You Return to Work Post-lockdown

लॉकडाउन के बाद आप ऑफ़िस से काम करना शुरू करेंगे, तो ऐसे में आप फिर से पहले जैसे कई लोगों के साथ मिलकर काम करेंगे। इसलिए इन स्वच्छता टिप्स को अपनाएं, ताकि आप ऑफ़िस में सुरक्षित रहें। 

अगर आप या आपके परिवार का कोई सदस्य बीमार है, तो ऑफ़िस न जाएं। अपने सहकर्मियों को भी यही सलाह दें।

१) ऑफ़िस डेस्क को कीटाणु-मुक्त करें 

मानाकि सभी कर्मचारियों के ऑफ़िस में आने से पहले, ऑफ़िस को हर रोज़ साफ़ और कीटाणु-मुक्त किया जाता होगा। लेकिन फिर भी स्वच्छता को ध्यान में रखते हुए कर्मचारियों को अपने ऑफ़िस डेस्क को कीटाणु-मुक्त करना चाहिए। ऑफ़िस डेस्क को कीटाणु-मुक्त करने के लिए डिसइंफ़ेक्टेन्ट स्प्रे, जैसे कि डोमेक्स मल्टी-पर्पस डिसइंफ़ेक्टेन्ट स्प्रे का इस्तेमाल करें। ये कीटाणुओं को मारता है। इसकी योग्यता की जांच करने के लिए पहले इसे एक छोटे से हिस्से पर इस्तेमाल करके देखें। साथ ही प्रॉडक्ट पर लिखे गए निर्देशों को पढ़ना न भूलें और इसका इस्तेमाल नर्म और खुरदुरी सतह पर कर सकते हैं या नहीं, यह भी जांच लें।

पेंसिल होल्डर, की-बोर्ड, डेस्क, कुर्सियों और टेबल जैसी सतहों की सफ़ाई के लिए इसे उपयोग कर सकते हैं या नहीं, ये भी पैक के पीछे जांच करें।

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२) सैनिटाइज़र साथ रखें

अपनी टेबल पर सैनिटाइज़र की बोतल रखें और बैग में भी सैनिटाइज़र की बोतल रखें। आपके सहकर्मी जब भी आपकी डेस्क पर आएं, तो उन्हें सैनिटाइज़र का इस्तेमाल करने के लिए कहें। साथ ही आप भी ऑफ़िस पहुंचने पर, ऑफ़िस में काम करने के दौरान और ऑफ़िस से घर लौटते वक़्त सैनिटाइज़र का इस्तेमाल करते रहें।

३) मास्क पहनें   

ऑफ़िस जाते वक़्त मास्क पहनें और अपने बैग में हमेशा एक अतिरिक्त मास्क रखें। प्रोटेक्टिव मास्क पहने बिना अपने सहकर्मियों से बात न करें।

४) सोशल डिस्टेंसिंग बनाए रखें 

आपके लैपटॉप या फिर डेस्क के आसपास ज़्यादा लोगों को जमा न होने दें। हम आपको यह सलाह देते हैं कि टीम मीटिंग या फिर चर्चा करने के लिए बड़े कमरे का इस्तेमाल करें। साथ ही अपने सहकर्मियों से कम से कम ६ फीट दूर बैठें।

सीडीसी के अनुसार, यदि आप दूसरों से कम से कम ६ फीट की दूरी बनाए रखते हैं, तो गतिविधियां अधिक सुरक्षित रहेंगी क्योंकि कोविड-१९ उन लोगों के बीच आसानी से फैलता है जो एक-दूसरे के ६ फीट के भीतर होते हैं।

कॉन्फ्रेंस रूम की टेबल और कुर्सियों को इस्तेमाल करने से पहले कीटाणु-मुक्त ज़रूर करें। साथ ही मीटिंग और कॉन्फ्रेंस रूम को इस्तेमाल के बाद भी कीटाणु-मुक्त करें। 

५) दस्ताने पहनें

हर समय दस्ताने पहनना थकान भरा हो सकता है, लेकिन ऑफ़िस टॉयटेल इस्तेमाल करते वक़्त या फिर ऑफ़िस और घर के बीच सफ़र करते वक़्त दस्ताने ज़रूर पहनें। डिस्पोज़ेबल दस्तानों को संभाल कर रखें और उपयोग के बाद सावधानी से डिस्पोज़ करें। अपने हाथों से बाथरूम, डोरनॉब्ज़ और वॉशबेसिन के नल जैसी सतहों को जितना संभव हो उतना कम छुएं।

६) बार-बार छुई जानेवाली सतहों को कम छुएं

सीढ़ियों की रेलिंग, लिफ्ट के बटन, कॉफ़ी मशीन और पानी डिस्पेंसर मशीन की सतहों को कई बार छुआ जाता है। इसलिए आप इन्हें कम से कम छुएं। अगर आप इन्हें छूते हैं, तो अपने हाथों को साबुन और पानी से धोएं। साथ ही हम आपको सलाह देते हैं कि अपनी पानी की बोतल और लंच बॉक्स ले जाएं और अगर संभव हो तो अपने डेस्क पर खाना खाएं। यदि आप ऑफ़िस की कैंटीन में जाते हैं, तो सोशल डिस्टेंसिंग बनाए रखें। संभव हो तो भीड़ भरी लिफ्ट से बचें, ऐसे में सीढ़ियां चढ़ना ही सबसे बेहतर उपाय है।

७) सहकर्मियों को जानकारी दें

ऑफ़िस की साझा की जाने वाली चीज़ें, जैसे स्टेपलर, पेन आदि को लगातार कीटाणु-मुक्त और साफ़ करने की आवश्यकता होती है, इस विषय में अपने सहकर्मियों को बताएं। संवाद करने के लिए अच्छी तरह से स्पष्ट और सरल शब्दों का प्रयोग करें। ऑफ़िस को स्वच्छ और सुरक्षित बनाए रखने के लिए आपको सभी के सहयोग की आवश्यकता है।

८) फ़ोन को स्वच्छ करें

अपने फ़ोन और लैपटॉप को हर रोज़ स्वच्छ व कीटाणु-मुक्त करना न भूलें। 

Sources:

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/activities.html

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/community/cleaning-disinfecting-decision-tool.html

मूल रूप से प्रकाशित