विज्ञापन
Buy Domex

लॉकडाउन के बाद अपनों के साथ कैसे घूमें-फिरें बाहर सुरक्षित? यहां जानें!

लॉकडाउन हटने के बाद आप मॉल, पार्क, रेस्टोरेंट में जाना चाहते होंगे। ऐसे में सुरक्षित तौर पर घूमने-फिरने के लिए इन टिप्स को ज़रूर अपनाएं।

अपडेट किया गया

How to Enjoy Leisure Activities Safely Post Coronavirus Lockdown?

क्या आप कोरोना वायरस लॉकडाउन के दौरान अपने पसंदीदा रेस्टोरेंट या पार्क में जाना चाहते हैं? तो लॉकडाउन ख़त्म होने के बाद आप बाहर जा सकते हैं, पर आवश्यक सावधानी बरतने की तैयारी अभी से करें। अपने परिवार या दोस्तों के साथ बाहर सुरक्षित रहना ज़रूरी है। इसलिए इन टिप्स को अपनाएं, जिससे आप कोरोना वायरस के दौरान सुरक्षित रहते हुए घूम-फिर पाएं।

१) पहले रिसर्च करें 

किसी मॉल या फिर रेस्टोरेंट में जाने से पहले बेहतर होगा कि आप उस इलाक़े के कोविड-१९ की परिस्थिति की जानकारी ले लें। कोई भी जगह चुनने से पहले वो जगह कंटेन्मेंट ज़ोन में है या वहां पर कोरोना वायरस ज़्यादा फैला है या कम, ये जानकारी पाने के लिए सरकार द्वारा अपडेट किए जाने वाले इलाकों की जांच करें और फिर सुरक्षित जगह का चुनाव करें। इसके अलावा, अगर हो सके तो बंद जगह की बजाय खुली जगह का चुनाव करें, इससे सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करने में आसानी होगी। 

सीडीसी के अनुसार, यदि आप अपने और दूसरों के बीच कम से कम ६ फीट की दूरी बनाए रख सकते हैं, तो आप अधिक सुरक्षित रहेंगे, क्योंकि कोविड-१९ उन लोगों के बीच आसानी से फैलता है जो एक-दूसरे के ६ फीट के भीतर हैं।

२) समझदारी से जगह चुनें 

कुछ जगह जैसे रेस्टोरेंट में कटलरी, बर्तन, ग्लास, क्रॉकरी का इस्तेमाल सभी लोगों के लिए किया जाता है। इन्हीं चीज़ों को सही तरीक़े से कीटाणु-मुक्त न करने पर आपको कीटाणु और संक्रमण होने का ख़तरा हो सकता है। इसलिए घूमने-फिरने के लिए ऐसे मॉल, नेचर पार्क या गार्डन का चुनाव करें, जहां पर चीज़ों को ज़्यादा शेयर न किया जाता हो, और शेयर की जाने वाली चीज़ को हर उपयोग के बाद पूरी तरह से साफ़ और कीटाणु-मुक्त किया जाता हो। आप ऐसी जगह का चुनाव भी कर सकते हैं, जो कोविड-१९ से बचाव और दूसरों की रक्षा के लिए सफ़ाई और चीज़ों को कीटाणु-मुक्त करने पर ज़्यादा ध्यान देते हों।     

विज्ञापन

Buy Domex

३) समझदारी से समय तय करें 

अगर आप किसी रेस्टोरेंट में जा रहे हैं, तो जाने से पहले टेबल बुक करा लें। इससे आप भीड़-भाड़ वाले वेटिंग एरिया से बच सकते हैं। अगर आप किसी मॉल या फिर थीम पार्क में घूमने जा रहे हैं, तो ऐसा समय और दिन चुनें, जब वहां कम भीड़ हो, उदाहरण के तौर पर वीकेंड में जाने की बजाय वीकडेज़ में और दोपहर को जाएं। उस समय भीड़ कम होती है। इस तरह की सरल योजना आपको भीड़ और कोरोना वायरस से सुरक्षित रहने में मदद कर सकती है।  

४) फेस मास्क पहनें  

बाहर जाते वक़्त फेस मास्क पहनना बेहद ज़रूरी है। साथ ही आप और आपके आस-पास के लोग सार्वजनिक जगह पर हों, और विशेष रूप से जब दूसरों से लगातार ६ फीट की दूरी बनाए रहना मुश्किल हो, तो मुंह को कपड़े से ढंकना ज़रूरी है। आप जानते ही होंगे कि किसी के खांसने या छींकने के बाद कोरोना वायरस कई फीट तक फैलता है। इसलिए रेस्टोरेंट में सर्विस स्टाफ़ को ऑर्डर देते वक़्त या फिर शॉपिंग असिस्टेंट से बात करते वक़्त मास्क पहनने से यह आपको और दूसरे व्यक्ति को भी सुरक्षित रखता है। 

घर पहुंचते ही मास्क को सावधानी से निकालना न भूलें। मास्क को सुरक्षित तरीक़े से डिस्पोज़ कैसे करते हैं, यह जानने के लिए यहां क्लिक करें।

५) व्यक्तिगत स्वच्छता पर ध्यान दें 

अगर आप बीमार हैं, तो बेहतर होगा आप घर पर ही रहें। बेहतर होगा कि पूरी तरह से ठीक होने के बाद ही आप घर से बाहर निकलें। बाहर जाने से पहले, बाहर जाते वक़्त और बाहर जाने के बाद हाथों को ज़रूर धोएं। अगर साबुन और पानी उपलब्ध नहीं है, तो अल्कोहल-बेस्ड सैनिटाइज़र का इस्तेमाल करें। बिना हाथ धोए आंख, नाक, मुंह को न छुएं।  

अपनी पूरी मस्ती भरी यात्रा के दौरान अपने हाथों को स्वच्छ करते रहें। ख़ासकर तब जब आप शॉपिंग ट्रॉली छूते हैं, शॉपिंग ख़त्म होने के बाद, लिफ्ट का इस्तेमाल करने के बाद, मेनू कार्ड को छूने के बाद, मास्क हटाने से पहले, परोसे गए खाने को खाने से पहले, वॉशरूम इस्तेमाल करने से पहले और बाद में। अपने हाथों को सही तरीक़े से धोएं व स्वच्छ करें। 

साथ ही घर से बाहर जाने पर भी स्वच्छता का ध्यान रखें, जैसे खांसते या छींकते वक़्त मुंह को रुमाल, टिशू पेपर या फिर कोहनी से ढंकें। इस्तेमाल हुए टिशू पेपर को ढक्कनदार कचरे के डिब्बे में फेंकना न भूलें।  

६) सुरक्षित दूरी बनाए रखें  

दूसरों से कम से कम ६ फीट की दूरी बनाएं रखें। इससे किसी के बिना मुंह ढंके खांसने और छींकने पर आपके कपड़े, बैग आदि चीज़ों पर कोरोना वायरस पहुंचने की संभावना कम हो जाती है। ओपन-एरिया वाले रेस्टोरेंट में ऐसा करना अधिक संभव हो सकता है। ऐसी जगहों पर हो सकता है कि दूरी बनाए रखने के लिए अलग-अलग संकेत दिए गए हों। उन्हें देखें, समझें और उचित दूरी बनाए रखें। ये संकेत फर्श, रेस्टोरेंट की कुर्सियों, साइनबोर्ड आदि पर बने हो सकते हैं। अगर रेस्टोरेंट, मॉल या पार्क में फिज़िकल बैरियर स्थापित किए हैं, जैसे कि प्लेक्सीग्लास स्क्रीन या संशोधित लेआउट, तो उनका लाभ उठाएं।

७) कॉन्टैक्टलेस तरीक़े अपनाएं 

सुरक्षा को ध्यान में रखते हुए, रेस्टोरेंट, हॉटेल, मॉल, पार्क जैसी जगहों पर कॉन्टैक्टलेस तरीक़ों को अपनाया जा रहा है, तो आप भी उसका लाभ उठाएं। जैसे कि किसी बिल का भुगतान करते वक़्त नकद का उपयोग करने की बजाय डिजिटल वॉलेट या नेट बैंकिंग का उपयोग करके भुगतान करें। साधारण मेनू कार्ड की बजाय डिजिटल मेनू कार्ड के बारे में पूछें और उसका इस्तेमाल करें, साधारण मेनू कार्ड कई लोग छूते हैं। किसी दूसरे को गाड़ी की चाबी देने की बजाय अपनी गाड़ी ख़ुद पार्क करें। लिफ्ट की बजाय एस्केलेटर का उपयोग करें। अपने सर्विस प्रोवाइडर से कॉन्टैक्टलेस तरीक़ों के बारे में पूछें।  

८) सुरक्षित यात्रा करें 

अगर आप मॉल, रेस्टोरेंट, पार्क में जाने के लिए गाड़ी का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो गाड़ी को पार्क करने के लिए किसी और को चाबी देने की बजाय ख़ुद ही गाड़ी पार्क करें। अगर आप अपने गंतव्य स्थान पर पहुंचने के लिए सार्वजनिक परिवहन, जैसे टैक्सी, ऑटोरिक्शा, ट्रैन, बस का इस्तेमाल कर रहे हैं, तो इन सुरक्षात्मक टिप्स को ध्यान में रखें।

अगर आप लॉकडाउन के बाद हवाई यात्रा करने की सोच रहे हैं, तो कृपया एयरलाइंस की गाइडलाइन को फॉलो करें और उसमें दिए सभी दिशा-निर्देश का पालन करें। साथ ही केंद्र और राज्य सरकार द्वारा बताए गए दिशा-निर्देश और नियमों का भी पालन करें।  

९) स्वच्छता के लिए इन चीज़ों को साथ रखें 

घर से बाहर जाते वक़्त टिशू पेपर, अल्कोहल-बेस्ड हैंड सैनिटाइज़र और फेस मास्क अपने साथ रखें। मनोरंजन के साथ सुरक्षा भी ज़रूरी है। साथ ही हाथों को स्वच्छ रखने के तरीक़ों को भी याद रखें और हाथ धोने के लिए पानी और साबुन या फिर सैनिटाइज़र का इस्तेमाल करें। 

लॉकडाउन हटाए जाने के बाद बाहर जाने की योजना बनाते समय इन टिप्स को ध्यान में रखें।

Sources: 

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/activities.html

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/community/cleaning-disinfecting-decision-tool.html

मूल रूप से प्रकाशित