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लॉकडाउन के बाद काम के सिलसिले में जब आउटस्टेशन हवाई यात्रा करें, तब ये सावधानियां बरतें!

लॉकडाउन ख़त्म होने के बाद विमान सेवाएं फिर से बहाल होंगी। ऐसे में ऑफ़िस के लोग भी चाहेंगे कि अब आप काम के सिलसिले में अपनी हवाई यात्रा शुरू करें। ऐसे में विमान से यात्रा करते समय ख़ुद को सुरक्षित और संरक्षित रखने के लिए इन टिप्स को अपनाएं।

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लॉकडाउन के बाद काम के सिलसिले में जब आउटस्टेशन हवाई यात्रा करें, तब ये सावधानियां बरतें! |  क्लीएनीपीडिया

कोरोना वायरस लॉकडाउन के बाद हवाई अड्डे पर जाने से या फिर विमान में यात्रा करने से डर रहे हैं, तो यहां जानें कि यात्रा के दौरान आप ख़ुद को कैसे सुरक्षित रख सकते हैं। यहां पर क्या करें, क्या न करें बताया गया है, जिसे आपको हमेशा ध्यान में रखना होगा। फिर चाहें आप बोर्डिंग पास की कतार में खड़े हों या बैगेज काउंटर के पास, ऐसी जगहों पर आपको सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करना होगा। इसके साथ ही एयरलाइन्स और सरकारी दिशा-निर्देशों पर भी ध्यान देना होगा।

आपकी सुरक्षा और अच्छे स्वास्थ्य के लिए यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं।  

१) सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करें 

लोगों के साथ नज़दीकी संपर्क से संक्रमण का ख़तरा बढ़ता है। इसलिए हवाई अड्डे के लाउंज या फिर शौचालय जैसी भीड़-भाड़ वाली सार्वजनिक जगहों से दूर रहने की कोशिश करें। वेटिंग एरिया में और बोर्डिंग के दौरान अन्य लोगों से कम से कम ६ फीट की दूरी बनाए रखें। सीडीसी के अनुसार, आपके और दूसरों के बीच कम से कम ६ फीट की दूरी होनी चाहिए, इससे आपकी गतिविधियां सुरक्षित रहेंगी, क्योंकि कोविड-१९ वहां फैलता है जहां लोग ६ फीट के भीतर होते हैं।  

२) हाथों को धोते रहें 

संक्रमण को फैलने से रोकने के लिए हाथों को धोना और  साफ़ रखना सबसे अच्छा तरीक़ा है। कोरोना वायरस सतहों पर जीवित रहने के लिए जाना जाता है। इसलिए अगर आप किसी भी वस्तु को छूते हैं, तो साबुन और गुनगुने पानी से २० सेकेंड तक हाथ धोएं। लेकिन अगर यात्रा के दौरान साबुन और पानी उपलब्ध नहीं है, तो हवाई अड्डे जैसी व्यस्त सार्वजनिक जगहों पर अपने हाथों को साफ़ रखने के लिए अल्कोहल-बेस्ड हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करते रहें।

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३) मास्क पहनें 

हवाई यात्रा करते समय मास्क पहनना अनिवार्य व महत्वपूर्ण भी है। मास्क पहनने से आप अपनी नाक और मुंह को छू नहीं सकते। इसके साथ ही संक्रमित व्यक्ति द्वारा बात करते या खांसते वक़्त निकलने वाली बूंदों के माध्यम से वायरस के संक्रमण की आप तक पहुंचने की संभावना भी कम हो जाती है। सही तरीक़े से फेस मास्क का उपयोग करना सीखें और ऐसा मास्क पहनें जो आपके चेहरे पर अच्छी तरह से फिट हो। अगर आप बार-बार मास्क सही कर रहे हैं और चेहरे को छू रहे हैं, तो मास्क पहनने का कोई फ़ायदा नहीं है। 

४) हाइड्रेटेड रहें और सही खाएं 

आप दूषित खाने या पानी के कारण बीमार पड़ने का रिस्क नहीं उठा सकते। इसलिए साफ़ पानी पिएं और अच्छी तरह से पका हुआ खाना खाएं। ऐसी जगहों पर खाना न खाएं, जहां पर स्वच्छता और सुरक्षा का पालन नहीं किया जाता हो। ऐसी जगहों पर खाने से पेट की बीमारी हो सकती है। अगर आवश्यक हो, तो अपनी ख़ुद की पानी की बोतल और खाना ले जाएं।

५) डॉक्टर की सलाह लें 

काम के सिलसिले में किसी भी घरेलू या अंतरराष्ट्रीय यात्रा पर जाने से पहले अपने प्रोफेशनल हेल्थकेयर की सलाह ज़रूर लें। मधुमेह और हृदय रोगियों को इस समय यात्रा करने से बचना चाहिए।

अगर आप अस्वस्थ महसूस कर रहे हैं, तो यात्रा न करें। विमान में बैठने से पहले ज़ुकाम या सर्दी के लक्षणों की जांच कर लें। सामान्य सर्दी व फैलने वाली अन्य बीमारियों से सुरक्षित रहें।

६) यात्रा के बाद ख़ुद को आइसोलेट करें 

ऑफ़िस ट्रिप्स के बाद ख़ुद को आइसोलेट करना सबसे बेहतर उपाय है। इससे आप और आपके प्रियजन सुरक्षित रहेंगे। अगर आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो अपने डॉक्टर से जांच करवाएं और उनके दिशा-निर्देशों का पालन करें। ऑफ़िस के लोगों को अपनी सेहत की जानकारी देते रहें।  

लॉकडाउन के बाद इन टिप्स की मदद से आप सुरक्षित यात्रा कर सकते हैं। 

Source:

https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/how-to-protect-yourself-from-coronavirus-while-travelling/photostory/74443355.cms?picid=74443538

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