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लॉकडाउन के बाद परिवार व दोस्तों को अपने घर कर रहे हैं आमंत्रित? तो अपनाएं स्वच्छता के ये ६ टिप्स!

लॉकडाउन के बाद दोस्तों और परिवार वालों से मिलने के लिए उत्सुक हैं आप? तो घर पर मिलते समय सुरक्षित रहने के लिए अपनाएं ये टिप्स ख़ास।

अपडेट किया गया

6 Hygiene Tips to Host a Safe Gathering of Family and Friends Post Lockdown

बढ़ते लॉकडाउन की वजह से आप अपने परिवार और दोस्तों से फ़ोन पर बातचीत करते थे और दूर से मिलते थे। पर इसमें वह बात कहां। लॉकडाउन के इस फ़ेज़ में ढील होने पर आप अपने प्रियजनों के साथ वक़्त बिताने के लिए, उनके साथ खाना खाने के लिए या उनसे बात करने के लिए उत्सुक होंगे। ये टिप्स आपको ऐसा करने में मदद करेंगे और साथ ही सभी की सुरक्षा भी सुनिश्चित करेंगे।

अगर आपके घर में हर कोई स्वस्थ है और वे हाल ही में बीमार नहीं हुए हैं या वे किसी बीमार व्यक्ति के संपर्क में भी नहीं आए हैं, तो ही गेट टूगेदर की व्यवस्था करें। अगर आपके परिवार में कोई भी उच्च जोखिम वाले वातावरण में काम करता है, जैसे अस्पताल, क्लीनिक, पुलिस बल, लैब आदि, तो अपने दोस्तों को अभी घर पर न बुलाना ही बेहतर होगा। 

अपने दोस्तों को घर पर आमंत्रित करते वक़्त इन स्वच्छता के टिप्स को ध्यान में रखें:   

इवेंट के बाद कचरा समेटते समय डिस्पोज़ेबल दस्ताने पहनें और दस्ताने निकालने के बाद २० सेकेंड तक अपने हाथों को साबुन और पानी से धोएं।

१) स्थान व मेहमानों की संख्या सुनिश्चित करना 

जब आप अपने घर पर दोस्तों और परिवार को आमंत्रित करने के बारे में सोचते हैं, तो आपको सबसे पहले उनके लिए सबसे उपयुक्त जगह का पता लगाना होगा। यह जानने के लिए कि आपका घर कन्टेनमेंट ज़ोन में है या नहीं, सरकार के अपडेट की जांच करें। अगर नहीं है तो ही अपने घर पर मेहमानों को बुलाएं। 

आपको गैदरिंग बाहरी जगह या फिर बगीचा, बैकयार्ड, टैरेस और बालकनी जैसी खुली जगह में करनी चाहिए। अगर आपके घर में ऐसी कोई जगह नहीं है, तो आप हवादार कमरे में भी गैदरिंग रख सकते हैं (उदाहरण के लिए, खिड़कियां खुली रखें)।

फाइनल लोकेशन बड़ी होनी चाहिए ताकि टेबल और कुर्सियों को दूर-दूर रखा जा सके। प्रत्येक टेबल और कुर्सी के बीच में ६ फीट की दूरी बनाकर रखें। एक ही परिवार के लोगों को ६ फीट की दूरी बनाए रखने की ज़रूरत नहीं, वो एक ग्रुप बनाकर भी एक जगह इकट्ठा रह सकते हैं। बस उन्हें अन्य परिवार के ग्रुप से ६ फीट की दूरी बनाए रखने को कहें।

उपलब्ध जगह के आधार पर आप लोगों को आमंत्रित करने की संख्या तय करें। हम आपको सिर्फ़ उन्हीं लोगों को आमंत्रित करने की सलाह देते हैं, जो हाल ही में बीमार नहीं हुए हैं या उनके घर में कोई बीमार नहीं है या जो पिछले कुछ दिनों से किसी बीमार व्यक्ति के संपर्क में नहीं थे।

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२) अपने घर को तैयार रखना 

आपका घर या वह जगह जहां आप गैदरिंग होस्ट कर रहे हैं, उसे पार्टी से पहले और बाद में अच्छी तरह साफ़ और कीटाणु-मुक्त करें। क्योंकि आप जानते हैं कि छींकने और खांसने के बाद कीटाणु कई फीट तक फैल सकते हैं और आस-पास की सतहों, जैसे कपड़ों आदि पर बैठ सकते हैं।

सभी कमरों की सफ़ाई के साथ उन्हें कीटाणु-मुक्त करें, ख़ासकर सामान्य क्षेत्र, जैसे लिविंगरूम, बालकनी, बाथरूम, किचन और लॉबी। इन कमरों की सबसे ज़्यादा बार छुई जाने वाली सतहों, जैसे स्विच, दरवाज़े के हैंडल, खिड़की के हैंडल, टेबल, कुर्सियां, फ्लश हैंडल, कचरे के डिब्बे और ऐसी अन्य चीज़ों को भी पार्टी से पहले और बाद में कीटाणु-मुक्त करें। अगर संभव हो तो किसी के साथ साझा किए गए सामान को पार्टी से पहले और बाद में या पार्टी के दौरान साफ़ और कीटाणु-मुक्त करें।

इसके लिए आप डिसइंफ़ेक्टेंट स्प्रे का इस्तेमाल कर सकते हैं। जैसे डोमेक्स मल्टी-पर्पस डिसइंफ़ेक्टेंट स्प्रे, यह कीटाणुओं को मारता है। इसे प्रयोग करने से पहले प्रॉडक्ट को एक छोटे से हिस्से पर इस्तेमाल करके देखें और पैक पर लिखे हुए निर्देशों का हमेशा पालन करें।  

सबसे ज़्यादा बार छुई जाने वाली एक और सतह है फ़र्श। फ़र्श को साफ़ और कीटाणु-मुक्त करने के लिए डिसइंफ़ेक्टेंट फ़्लोर क्लीनर का इस्तेमाल कर सकते हैं। जैसे कि सोडियम हाइपोक्लोराइट बेस्ड डोमेक्स फ़्लोर क्लीनर। इस्तेमाल के तरीक़े को जानने के लिए प्रॉडक्ट पर लिखे गए निर्देशों को पढ़ें। प्रॉडक्ट को इस्तेमाल करने से पहले उसे एक छोटे से हिस्से पर इस्तेमाल करके देखें।

बाथरूम, वॉश बेसिन और अन्य इस्तेमाल की जाने वाली जगह पर साबुन, हैंडवाश या हैंड सैनिटाइज़र रखें। ख़ासकर बाथरूम में सफ़ाई घोल रखें ताकि मेहमानों के इस्तेमाल के बाद उसे साफ़ कर सकें।  

३) व्यक्तिगत स्वच्छता पर ध्यान देना 

जब मेहमान घर आएं, तो पहले की तरह उनके क़रीब जाकर उनका स्वागत न करें। उदाहरण के लिए, हाथ न मिलाएं या गले न मिलें। इसकी बजाय आप हवा में हाथ हिलाकर और मुंह से बोलकर उनका स्वागत करें।

साथ ही यह सुनिश्चित करें कि सभी लोग साबुन और पानी या अल्कोहल बेस्ड सैनिटाइज़र, जैसे लाइफबॉय हैंड सैनिटाइज़र का इस्तेमाल कर सही तरीक़े से हाथ साफ़ करें। घर में प्रवेश करने से पहले और जाने से पहले, वॉशरूम का उपयोग करने से पहले या बाद में, खाने और खाना परोसने से पहले या बाद में उन्हें हाथ धोने के लिए प्रोत्साहित करें।

तौलिया साझा करने से संक्रमण का ख़तरा बढ़ सकता है। इसलिए हाथ सुखाने के लिए सिंगल यूज़ तौलिये या कागज़ के तौलिये का इस्तेमाल करें ताकि मेहमान एक ही तौलिया साझा न करें। बेहतर स्वच्छता के लिए घर की कई जगह पर टिशू भी रखें, जिससे वे इसका आसानी से इस्तेमाल कर सकें।

घर के अंदर पार्टी हो रही हो तो उस वक़्त या ऐसी जगह जहां लोगों के बीच ६ फीट से कम दूरी हो तो दोनों ही अवस्था में मेहमानों को फेस मास्क पहनने के लिए कहें। अगर कोई मास्क भूल गया है, तो उन्हें फेस मास्क दें।

घर के मुख्य द्वार के पास ढक्कनदार कचरे का डब्बा रखें ताकि घर के अंदर प्रवेश करने से पहले या बाहर जाते वक़्त मेहमान अपने दस्ताने, फेस मास्क या टिशू पेपर को आसानी से डिस्पोज़ कर सकें। दस्ताने और मास्क को डिस्पोज़ करने के बारे में अधिक जानकारी के लिए यहां क्लिक करें।  

४) खेल की योजना बनाना 

अपने दोस्तों और परिवार के साथ मज़ेदार खेल खेलने की योजना बनाते वक़्त उन खेल के बारे में सोचें जो सोशल डिस्टेंसिंग के साथ खेले जा सकें। उदाहरण के लिए म्यूजिकल चेयर या कार्ड खेलने की बजाय, हौज़ी, अंताक्षरी, डम शरेड्स या अन्य ऐसे खेलों के बारे में सोचें जिनके लिए निकट संपर्क या कुछ साझा करने की आवश्यकता न हो। 

५)  खाने की व्यवस्था करना 

बेहतर स्वच्छता के लिए, आप किचन तक बेहद कम लोगों को जाने दें, क्योंकि कम लोगों की वजह से कीटाणुओं और संक्रमण की संभावना भी कम हो जाती है। इसके अलावा, किसी एक व्यक्ति को ही परोसने के लिए कहें ताकि सिर्फ़ वही व्यक्ति चम्मच, डिश या अन्य बर्तनों को छुए।

जहां तक संभव हो मेनू में सिंगल सर्व आइटम जैसे रोल, सैंडविच आदि रखने की कोशिश करें। अगर आपके मेनू में सलाद, सब्जियां, चिप्स, सूप जैसी चीज़ें हैं, तो किसी एक व्यक्ति को ही इसे परोसने के लिए कहें ताकि कई सारे लोग उन्हीं चीज़ों या बर्तनों को न छुएं। 

अगर संभव हो तो डिस्पोज़ेबल डिश, बाउल, ग्लास, कटलरी का इस्तेमाल करें और यह सुनिश्चित करें कि बाद में उन्हें सही तरीक़े से डिस्पोज़ किया है। अगर आप रियूज़ेबल चीज़ों का इस्तेमाल करने की सोच रहे हैं, तो इस्तेमाल करने से पहले और बाद में उन्हें धोना और साफ़ करना न भूलें।

६) कपड़ों को साफ़ व कीटाणु-मुक्त करना 

पार्टी के बाद साधारण या फिर ज़्यादातर छुए जाने वाले कपड़े, जैसे टेबलक्लॉथ, नैपकिन, तौलिये, सीट कवर, तकिए के कवर को अच्छे डिटर्जेंट का इस्तेमाल करके साधारण वॉश सायकल पर धोएं।

उन्हें धोने के बाद आप कीटाणु-मुक्त करने के लिए लॉन्ड्री सैनिटाइज़र, जैसे कि लाइफबॉय लॉन्ड्री सैनिटाइज़र का इस्तेमाल कर सकते हैं। भिगोने के लिए पैक पर लिखे हुए निर्देशों का पालन करें। साथ ही इसे डिटर्जेंट में न मिलाएं। कपड़े और लॉन्ड्री को कीटाणु-मुक्त कैसे करें? यह जानने के लिए यह लेख पढ़ें।

इन सुरक्षित टिप्स की मदद से आप अपने दोस्तों और परिवार से इकठ्ठा मिल सकते हैं।  

Source: 

https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/daily-life-coping/personal-social-activities.html

मूल रूप से प्रकाशित