விளம்பரம்
Buy Domex

நீங்கள் வேலைக்கு செல்லும் பெண்ணா? கிருமிகள் தொற்றுவதில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் வேலைக்குச் செல்லும் பெண்ணாக இருந்தால், இந்த காய்ச்சல் காலத்தில் நீங்கள் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டியது அவசியம். இருமல், தும்மல் அல்லது தொடுதல் மூலம் கிருமிகள் ஒருவரிடமிருந்து இன்னொருவருக்கு பரவக்கூடும் என்பதால், ஒருவர் வேலையிலும் பயணத்தின்போதும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

கட்டுரை புதுப்பிக்கப்பட்டது

Are You a Working Woman? Protect Yourself from Catching Germs

எந்த நேரமும் பாதுகாப்பாக இருக்க இந்த தற்காப்பு நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றவும்.

1: தனிப்பட்ட சுகாதாரத்திற்கு

நீங்கள் வீட்டிலோ அல்லது வேலையிலோ இருந்தாலும், தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தை எப்போதும் பராமரிப்பது நல்லது. சோப்பு மற்றும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுவது அல்லது லைஃப் பாயிலிருந்து கிடைக்கும் ஆல்கஹால் சார்ந்த சானிடிசரைப் பயன்படுத்துவது மிக முக்கியம். இது குறிப்பாக சாப்பிடுவதற்கு முன்னும் பின்னும், மற்றும் குளியலறையைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பிறகும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு பயணத்திற்கும் பிறகும் உங்கள் கைகளை கழுவவும்.

ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் இருமினாலோ அல்லது தும்மினாலோ, ​​உங்கள் வாயை ஒரு திசுவால் மூடுவது நல்லது (பயன்படுத்திய உடனேயே அதை அப்புறப்படுத்த மறக்காதீர்கள்) அல்லது உங்கள் முழங்கையை கொண்டு மூடிக் கொள்ளலாம் (அந்த நேரத்தில் ஒரு திசு கிடைக்கவில்லை என்றால்). மேலும், அலுவலக அறைகள் அல்லது சந்திப்பு அறைகள் மற்றும் குளியலறைகள் போன்ற பகிரப்பட்ட இடங்களில் நல்ல காற்று ஓட்டம் மிகுந்து இருப்பது நல்லது. ஜன்னல்களைத் திறந்து வைத்திருப்பதன் மூலமோ அல்லது குளிரூட்டியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலமோ இதைச் செய்யலாம்.

2: வெவ்வேறு மேற்பரப்புக்கு

கிருமிகள், தும்மலுக்குப் பிறகு 3 அடி வரை பயணிக்கலாம், தேவையற்ற தொற்றுநோய்களைப் பரப்பலாம், வீட்டைச் சுற்றியுள்ள வெவ்வேறு பரப்புகளில் தங்கிவிடலாம். உங்கள் அலுவலகத்தில் சில மேற்பரப்புகளை நாள் முழுவதும் அனைவரும் அடிக்கடி தொடக்கூடும். இந்த அதிகமாக தொடக்கூடிய மேற்பரப்புகளில் சுவிட்சுகள், கதவு கைப்பிடிகள், மேஜைகள், குழாய்கள், கேபினட் கைப்பிடிகள், கழிப்பறை இருக்கைகள், ஃப்லஷ் கைப்பிடிகள், தொலைபேசிகள், விசைப்பலகைகள் போன்றவை அடங்கும். இவற்றில் கார் கதவு கைப்பிடிகள் அல்லது ஸ்டீயரிங் மற்றும் பஸ் அல்லது ரயில் கைப்பிடிகள் ஆகியவையும் அடங்கும்.

இந்த மேற்பரப்புகளைத் தொட்ட பிறகு எப்போதும் உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவ வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். சிறந்த நன்மைக்கு, கிருமி பரவுவதை தடுக்க உங்கள் அலுவலக ஊழியர்களால் பணியில் உள்ள மேற்பரப்புகள் தொடர்ந்து சுத்தம் செய்யப்பட்டு கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்ட வேண்டும்.

இந்த மேற்பரப்புகளை சுத்தம் செய்ய ஒரு வழக்கமான வீட்டு சோப்பு மற்றும் தண்ணீரைப் பயன்படுத்தலாம். அலுவலகம் இதை தினமும் செய்கிறதா என்று நீங்கள் சரிபார்க்கலாம். 

மேற்பரப்புகள் சுத்தமாக இருந்தபின், கிருமிகளைக் கொல்லும் டொமெக்ஸ் தரை கிளீனர் போன்ற ப்ளீச் அடிப்படையிலான (சோடியம் ஹைபோகுளோரைட்) தயாரிப்பு கொண்ட பொருத்தமான கிருமிநாசினியைப் பயன்படுத்தி அவற்றை கிருமி நீக்கம் செய்ய வேண்டும். ஒரு சிறிய மறைவான பகுதியில் எப்போதும் அதை பயன்படுத்தி, முதலில் சோதிக்கவும், பிறகு அதன் தன்மையை சரிபார்த்து உபயோகப்படுத்தவும்.

விளம்பரம்

Buy Domex

3: உங்கள் சலவைக்கு

மேற்பரப்புகள் மட்டுமல்ல, துணிகளால் கூட கிருமிகளைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள முடியும். உங்கள் துணிகளிலிருந்து கிருமிகளை அகற்றுவதற்கான எளிய வழிகளில் ஒன்று அவற்றை நன்கு துவைக்க வேண்டும். சோப்பினால் துணிகளை நன்றாக துவைப்பது போதுமானது. உங்கள் வேலை ஆடைகளுக்கு ரின் ஆலா போன்ற ப்ளீச் (சோடியம் ஹைபோகுளோரைட்) பயன்படுத்தலாம். ரின் ஆலா சோடியம் ஹைபோகுளோரைட் ப்ளீச் இருப்பது வெள்ளை ஆடைகளுக்கு மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. வண்ண ஆடைகளில் பயன்படுத்த வேண்டாம். ப்ளீச் பயன்படுத்த முடிவு செய்தால், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு கையுறைகளை அணிய மறக்காதீர்கள்.

ஒரு சலவை இயந்திரத்தைப் பயன்படுத்தினால், சலவை அல்லது ஆடை பொருட்களின் லேபிள்களில் உள்ள அறிவுரைக்கு ஏற்ப, பொருத்தமான நீர் வெப்பநிலை அமைப்பைப் பயன்படுத்தி உங்கள் வேலை ஆடைகளை கழுவவும். உடைகள் வெயிலில் காயவைக்கப்படுவதை உறுதி செய்யுங்கள்.

4: உங்கள் தனிநபர்க்குரிய பொருட்களுக்கு

வேலையில் உள்ள அனைவரும் தனித்தனி தட்டுகள், கிண்ணங்கள் மற்றும் கட்லரிகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. உங்கள் சொந்த தேநீர் அல்லது காபி குவளை மற்றும் தண்ணீர் பாட்டிலை எடுத்துச் செல்லுங்கள். ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு இந்த பொருட்கள் அனைத்தும் சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் நன்கு கழுவப்படுவதை உறுதிசெய்க. டிஸ்போசபிள் மற்றும் சூழல் நட்பு ப்ளேட்கள், கப் மற்றும் கரண்டிகளைப் பயன்படுத்துவதும் நல்லது.

இந்த எளிய வழிமுறைகள், தினசரி பின்பற்றப்பட்டால், பணியிடத்தில் உள்ள கிருமிகளிலிருந்து உங்களை சிறந்த முறையில் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்க முடியும்.

கட்டுரை முதலில் வெளியிடப்பட்டது