Non sai cosa regalare al compleanno della tua migliore amica o semplicemente vuoi dedicare un po’ più di tempo per te stessa? Unisciti anche tu a tutte noi che per curiosità o tendenza decidono di trascorrere un fine settimana all’insegna dell’arrangiamento floreale, o floral design come ora si suol dire. Vite frenetiche urbane, stress e voglia crescente di più contatto con la natura ci portano a riscoprire attività come quella dell’arrangiamento floreale in locali inusuali, a volte in campagna ma spesso anche nel centro delle nostre città, in cui evadere almeno per qualche ora oltre che ad apprendere qualche skill in più da utilizzare in casa ogni giorno.

Studi recenti hanno inoltre confermato la riduzione dei livelli di stress in donne che hanno ricevuto fiori (rispetto a non avere ricevuto nulla) e la ricerca scientifica ha confermato che le componenti profumate in alcune piante possono avere un effetto antistress sulle persone che si circondano di esse. I noti effetti purificatori dell’aria di alcune piante d’appartamento comuni possono anche svolgere un ruolo di stimolo dell’umore.

Ecco qui i fiori migliori di cui circondarti per ridurre il tuo stress:

Il giglio della pace per purificare l’aria

Il giglio della pace è uno dei nostri fiori preferiti per interni, non solo esteticamente ma soprattutto per le sue proprietà benefiche. Pensate che una pianta è in grado di purificare l'aria di un'area di 10 m cubi circa creando così un ambiente più sano e pulito all'interno di tutti gli ambienti in cui si trova.

La lavanda e il suo effetto calmante

In aromaterapia la lavanda viene utilizzata per profumare e rinfrescare gli ambienti della casa. L’aromaterapia può aiutarci a combattere lo stress in modo semplice e naturale. Inalare profumi come quello di lavanda (o la menta piperita) può essere uno di questi modi.

La passiflora come antistress

Se avete provato vari rimedi antistress ma non riuscite ad allontanare l’ansia, questa pianta potrebbe essere la vostra soluzione. Stimola il sistema nervoso garantendo un’azione calmante e sedativa così potrete finalmente alleviare la tensione.

Il gelsomino migliora l’umore

Utile contro lo stress e per favorire il riposo, il gelsomino ha una azione sedativa, lenitiva e antiossidante. È una pianta rampicante che potete anche pensare di tenere in giardino per godere dell'inconfondibile aroma che accompagna la lunga fioritura che prende avvio in primavera.

La gardenia

Sai che la gardenia combatte lo stress? Aggiungi una pianta sul balcone di casa o in un angolo della tua scrivania per lasciarti inebriare dal suo profumo dolce.

Ci sono vari modi per goderci i fiori nel nostro quotidiano e allo stesso tempo combattere lo stress: dal posizionare un gambo di fiore qua e là per casa, utilizzare stampe di fiori in cornici per casa, un bagno caldo con i petali di rosa, oli essenziali o fiori di Bach, e persino utilizzare qualche fiore commestibile in cucina.