Je yogamat schoonmaken op natuurlijke wijze

Yoga is een heerlijke bezigheid, maar kan toch een redelijke inspanning zijn. Helemaal als je aan bikram yoga doet, wil het zweet nog wel eens rijkelijk vloeien. Dit is goed voor jou en je lichaam, maar wat minder goed voor de yogamat. Ongeacht de ruimte waar je oefent, kan er ook altijd stof op de mat terecht komen. In combinatie met vocht kan dat voor vlekken en lelijke strepen zorgen. De meeste matten zijn van pvc, oftewel ze stoten wel wat vocht af maar zeker niet alles. Zodra je na de savasana de yogamat oprolt, trekt het zweet er in. Dit levert nare luchtjes op. Hieronder leggen we uit hoe je jouw yogamat schoonmaakt op natuurlijke wijze.

Geen tijd om te wachten tot je yogamat droog is? Giet het natuurlijke schoonmaakmiddel in een plantenspuit en spray het lichtjes over de mat. Veeg af met een licht vochtige doek en binnen enkele minuten is de yogamat droog en fris.

Voorkomen is beter dan genezen

Eerlijk gezegd komt het niet elke keer in ons op om de yogamat schoon te maken direct na de yogasessie. Toch zou dit wel het beste zijn, omdat het vocht intrekt als je de yogamat oprolt. Om het je wat makkelijker te maken, leg je tijdens de sessie een handdoek over de mat. Deze handdoek biedt meer grip tijdens de oefeningen terwijl hij ook de mat droog houdt. Bovendien laten je handen en voeten op deze manier geen sporen achter. De mat blijft daardoor schoner en gaat langer mee.

Frequentie van het schoonmaken van de yogamat

We raden je aan om wekelijks de mat schoon te vegen met een vochtige doek en warm water. Wanneer je regelmatig je matje afneemt en schoonmaakt, voorkom je dat zweet en stof in de mat trekt. Met je handen en voeten masseer je namelijk tijdens de oefeningen vuil in de yogamat. Maak je dus regelmatig je yogamat goed schoon, dan vergroot je de levensduur ervan aanzienlijk.

Gebruik een natuurlijk schoonmaakmiddel

Het hangt er een beetje van af hoe vaak je aan yoga doet, maar we raden aan om eens per maand de yogamat eens goed onder handen te nemen. Maak de yogamat schoon met een natuurlijk schoonmaakmiddel dat je gemakkelijk thuis maakt: een mengsel van half water en half azijn. Schrob het vervolgens grondig over de mat. De azijn zorgt ervoor dat het vuil uit het rubber van de mat losweekt. Voeg enkele druppels theeboomolie, of andere olie zoals tijmolie, aan het mengsel toe voor een extra zuiverend effect. Controleer wel even of de maker van de mat bepaalde oliën afraadt. Sommige soorten plastic kunnen namelijk niet goed tegen olie en dat zou de mat wel eens kunnen aantasten.

Na het schoonmaken de yogamat drogen

Het is erg belangrijk dat, nadat je de yogamat schoon hebt gemaakt, je deze vrijwel direct droogt. Neem daarom na het schrobben de mat vervolgens af met een droge handdoek. Laat de yogamat niet drogen in de zon, want dit kan ervoor zorgen dat hij uitdroogt. Hang hem daarom ergens binnen op en laat hem daar verder drogen. Als je dit in de avond doet, is de volgende ochtend je yogamat weer fris en klaar voor gebruik.

Fitnessuitrusting schoonmaken met natuurlijke middelen

Mocht je thuis gebruik maken van een fitnessuitrusting, zoals een ab roller of springtouw, dan is deze ook onderhevig aan vlekken en zweetplekken. Maak de materialen, net als de yogamat, schoon met een mix van water en azijn om ervoor te zorgen dat ze weer vet- en vlekvrij worden. De uitrusting gaat zo langer mee.