6 советов, как уберечь пожилых людей от коронавируса

6 простых советов, как уберечься от коронавируса самому и помочь пожилым людям.

обновленный

взрослые руки держат пожилые руки

От внезапной вспышки нового вируса пострадало много человек по всему свету. Но самой уязвимой категорией оказались люди старше 65 лет. В наших силах помочь своим престарелым родственникам, друзьям и соседям справиться с этой бедой. Читайте нашу статью, чтобы узнать шесть самых эффективных способов, как защититься от вируса самому и помочь пожилым людям.    

Соблюдайте правила личной гигиены сами, и убедите последовать вашему примеру своих пожилых родственников и друзей. Это поможет вам и им защититься от коронавируса.

1. Как защититься от вируса

Вирус оказался наиболее опасен именно для пожилых людей, и нельзя оставлять их в этой беде одних. Однако, прежде чем навестить престарелого родственника или друга, нужно убедиться, что вы сами не заражены и не можете представлять угрозы для него. Профилактика вирусов сводится всего к нескольким простым правилам:  

  • Регулярно и тщательно мойте руки с мылом. Намыливать их нужно не менее 20 секунд – круговыми движениями, со всех сторон и между пальцами. Это самый эффективный способ, как остановить вирус. Об этом единодушно заявляют все специалисты в области здравоохранения. 
  • Чихая или кашляя, прикрывайте рот бумажным платком, а затем тут же выбрасывайте его и мойте руки. 
  • Старайтесь реже дотрагиваться до лица. Ведь с ваших рук вирус может запросто проникнуть в ваш организм через нос, глаза или рот. 

2. Помогайте с продуктами и запасами антибактериальных чистящих средств.   

В настоящее время, в разгар пандемии коронавируса, людям старше 70 лет может быть небезопасно находиться в общественных местах. Убедитесь, что у них достаточно продуктов, а при необходимости - сами сходите для них в магазин.

Не забудьте проверить, достаточный ли у них запас всех необходимых лекарств. Составьте план действий с случаи чрезвычайных ситуаций, если вы или другие лица, осуществляющие уход, заболеете и не сможете помочь - например, есть ли рядом надежный сосед, которому вы можете позвонить.

Проведите у бабушки и дедушки дома генеральную уборку средствами с содержанием натрия гипохлорита: активный хлор убивает все известные микробы. Концентрации 2-5% будет достаточно для того, чтобы сделать поверхности дома достаточно стерильными для безопасного пребывания в доме пожилых людей. 

3. Составьте график посещений

Помните, что ваша главная задача – помочь пожилому человеку, а не развлечь его. Поэтому не рекомендуется приходить к нему слишком часто, а тем более приводить детей или животных. Если вам кажется, что вы заболели сами – прекратите любые контакты и оставайтесь дома. Попросите кого-нибудь другого поухаживать за пожилым человеком, пока не убедитесь, что полностью здоровы. 

Но даже если вы уверены, что совершенно здоровы, постарайтесь ограничить свои посещения. Ведь любые контакты могут представлять риск для пожилого человека. Кроме того, прежде чем навестить его, убедитесь, что вы тщательно вымыли руки и что на вас чистая одежда. Также нужно соблюдать безопасную дистанцию. Ни в коем случае не следует обниматься и даже пожимать руку. 

4. Убедитесь, что в больнице или доме престарелых разрешены посещения

Многие больницы и дома престарелых строго ограничили доступ посетителей. Основная цель - профилактика вирусов. Прежде чем навестить своего престарелого подопечного, убедитесь, что сможете к нему пройти. В противном случае – найдете другие способы, чтобы поддерживать с ним связь, о чем мы расскажем ниже.

5. Постоянно оставайтесь на связи 

Не забывайте, что чувство изолированности может ухудшить здоровье, особенно если дело касается человека в возрасте.  Поэтому, даже если вы не можете навещать своего пожилого родственника или друга, постарайтесь как можно чаще с ним общаться. Сейчас для этого доступны самые разнообразные способы: звонки и смс, электронная почта, Скайп или социальные сети. Если же он не владеет современными средствами коммуникаций – помогите ему их освоить. 

Также позаботьтесь о том, чтобы в его комнате было все необходимое, чтобы найти себе занятие по душе. Телевизор и радио, возможность подключения к Интернету, книги, свежие газеты и журналы… Как известно, хорошее настроение и внутренний комфорт помогают не только быстрее выздороветь, но и избежать серьезного недуга. В этом также заключается профилактика вирусов.   

6. Стимулируйте вести активный образ жизни 

Поскольку в сложившейся ситуации пожилым людям приходится оставаться дома, они становятся апатичны и пассивны. Это может негативно сказаться на их самочувствии. Поэтому ваша задача – помочь своему престарелому протеже вернуться к активному образу жизни. Придумайте для него мотивацию, чтобы делать зарядку, прогуливаться по саду или просто провести уборку.     

Временная изоляция пожилых людей сейчас жизненно необходима, и только мы можем помочь нашим любимым бабушкам и дедушкам оставаться дома в полной безопасности, но при этом не испытывать одиночество.

Первоначально опубликовано