Защита от вируса: что делать и чего избегать при угрозе заражения коронавирусом

Что нужно делать и чего следует избегать для защиты от вируса в период пандемии коронавируса.

обновленный

взрослые руки, использующие дезинфицирующее средство для рук

Нас захлестнула волна самой противоречивой информации о мерах профилактики коронавируса. Как защитить дом от коронавируса, что может убить вирус, а какие средства бесполезны против него? В чем правда и где вымысел? Мы здесь, чтобы развеять мифы и дать вам проверенную информацию. Вы узнаете, что включает в себя эффективная профилактика вирусов, какие симптомы вируса должны заставить вас встревожиться и какие средства нужно использовать, чтобы уберечь себя и свою семью от коронавируса. 

Если у вас нет возможности помыть руки с мылом, используйте средства для дезинфекции рук с содержанием спирта не менее 60%-80%. Соблюдайте правила личной гигиены и регулярно проводите дезинфекцию всех поверхностей дома раствором натрия гипохлорита в период вспышки пандемии и при угрозе заражения коронавирусом.

Защита от вируса: что делать и какие средства использовать

  • Мойте руки с мылом и обрабатывайте поверхности в доме раствором гипохлорита натрия. По словам учёных, мыло является самым эффективным средством профилактики коронавируса. Чтобы убить вирус, лучше всего использовать антибактериальное жидкое мыло, но, если такого нет – не выходите из дома, чтобы приобрести его намеренно: обычное мыло для удаления микробов с рук тоже подойдет. Нужно регулярно мыть руки, намыливая их не менее 20 секунд. 
  • Раствор гипохлорита натрия поможет избавиться от микробов на поверхностях. Особенно на тех, к которым чаще всего прикасаются: выключатели, дверные ручки, пульты дистанционного управления, клавиатуры компьютера и мобильные телефоны.   
  • Используйте дезинфицирующие средства для рук. Если у вас нет возможности вымыть руки, применяйте дезинфекторы для рук.  Хоть мыло и вода – предпочтительные средства, чтобы убить вирус, гелям и растворам для дезинфекции рук можно отдать почетное второе место. Они эффективно смывают большую часть микробов и вирусов с поверхности вашей кожи. Отметим, что концентрация спирта в антисептиках для рук должна быть не менее 60%.
  • Старайтесь оставаться дома. Обезопасьте себя, отменив все необязательные поездки и прогулки. Выходите на улицу только в случае крайней необходимости: посещение аптеки, закупка продуктов на неделю в ближайшем магазине, 10 минутный выгул собаки в радиусе 100 метров от дома. В особенности, карантин касается людей старше 65 лет и тех, кто страдает тяжелыми хроническими заболеваниями. Если вы относитесь к категории риска, попросите родных и знакомых сходить в магазин или аптеку, чтобы купить продукты или лекарства.
  • Правильно носите маску. Маска для лица способна уберечь от коронавируса людей, с которыми вы контактируете. Носить маску целесообразно тогда, когда вы можете быть заражены, но сами об этом можете не догадываться, и при этом вы регулярно общаетесь с другими людьми или ухаживаете за больным человеком. Маска необходима для того, чтобы инфекция не была передана воздушным путем от вас к другим людям.
  • Соблюдайте дистанцию. Чтобы предотвратить распространение коронавируса, не рекомендуется приближаться к другим людям на расстояние ближе, чем 1.5 – 2 метра. Для профилактики вируса это правило нужно соблюдать в магазинах, в автобусах и метро, в офисах и в других общественных местах, если пока что карантин не стал обязательным для вашего региона. Если в вашем регионе уже введен карантин, работайте из дома, если есть такая возможность, не пользуйтесь общественным транспортом и ограничьте контакты с другими людьми, особенно с теми, у кого проявляются симптомы вируса. Режим самоизоляции во время коронавируса, безусловно, будет непростым, но пересидеть болезнь дома – лучший способ предотвращения роста пандемии.
мытье рук с мылом и водой для взрослых

Чего не нужно делать при угрозе заражения коронавирусом

Нужно избегать некоторых вещей и действий, которые могут быть опасны в период пандемии коронавируса, поскольку именно такими путями распространяется вирус. Защита от вируса будет эффективна, если вы постараетесь соблюдать несколько простых правил: 

  • Избегать рукопожатий. Не стоит пожимать руку, а тем более обниматься и обмениваться поцелуем, даже при встрече с давнишним другом. Вместо этого можно кивнуть, улыбнуться и сказать несколько приветственных слов, соблюдая безопасную дистанцию 1.5 метра. Поверьте, никто не будет обижен. Напротив, этим вы проявите заботу о здоровье другого человека, ведь именно через соприкосновение может передаваться коронавирус. 
  • Чихать и кашлять только в платок. Если вы закашлялись или чихнули, не прикрывайте рот ладонью. Воспользуйтесь одноразовым платком, салфеткой или, в крайнем случае, рукавом своей одежды. Использованный платок нужно сразу же герметично упаковать, выбросить в урну, после чего срочно помыть руки с мылом.  
  • Не носить использованную одежду. Как бы заманчиво ни было надеть любимые потрепанные джинсы, лучше сначала постирайте их. Пока еще точно не установлено, может ли вирус передаваться через одежду, но для собственной безопасности и безопасности вашей семьи стирайте все потенциально зараженные вещи отдельно при температуре как минимум 60 °C.  К ним относятся полотенца, простыни и то, что вы носили при контакте с больным человеком. Если вы ухаживаете за человеком, больным коронавирусной инфекцией, носите только белую одежду и стирайте ее после каждого посещения в растворе Гипохлорит натрия 2-5%. Например, разведите гель Domestos в пропорции 1 колпачок средства на 4 л воды и замочите одежду на час.
  • Регулярно проводите уборку поверхностей дома раствором гипохлорита натрия (например, с помощью спрея и геля Domestos) или бензалкония хлорида (например, с помощью моющего средства Glorix или спрея Cif Ультра Гигиена), который не содержит активный хлор и подходит для обработки деликатных поверхностей. 
  • Не выходить из дома без необходимости. Это касается абсолютно всех, и в первую очередь, зараженных, тех, кто страдает тяжелыми хроническими заболеваниями, и людей старше 65 лет. Если вы думаете, что у вас проявились симптомы вируса, вызывайте врача и соблюдайте строгий карантин: оставайтесь дома и носите маску.         

Сейчас, во время вспышки коронавируса, ежеминутно появляется всё новая, подчас весьма противоречивая информация о мерах профилактики и методах борьбы с ним. Мы стремимся дать вам самые достоверные сведения. Как защититься от вируса, какие средства способны убить вирус и как защитить дом от коронавируса - обо всем этом читайте в нашей статье. Здесь мы также рассказали о том, чего следует избегать в период пандемии коронавируса.

Первоначально опубликовано