Skip to content
tvål, grönt löv och vit duk på marmorbänk
Familj

Så är du snäll mot dina känsliga händer

Kim Nilsson lyssnar på doktorn och städar helst utan vatten

Min kropp sa ifrån när livet var som stressigast. Jag utvecklade eksem på händerna och fick snart finna mig att bli stamkund på vårdcentralen. Här fick jag utreda om det låg någon allergi bakom klådan, prova mig fram i en djungel av receptbelagda salvor och framför allt fick jag lära mig att undvika kontakt med vatten. Vatten är en bov för känslig hud. Här delar jag med mig av doktorns bästa vardagstips för att slippa bli galen av kliande eksem.

1. Använd torra rengöringsmetoder när du städar

Var snäll mot dina händer och använd torra rengöringsmetoder så ofta du kan. Det är inte bara bra för dina händer, utan också ofta den mest effektiva städningen.

  1. Köp en bra dörrmatta. Du tycker kanske att rådet har väldigt lite med dina känsliga händer att göra, men faktum är att en rejäl dörrmatta hjälper dig i vardagen. Får du stopp på grus och smuts redan i hallen, behöver du inte städa dina golv så ofta. Framför allt behöver du inte våttorka så ofta, eftersom en torr och ren mikrofibermopp är tillräckligt effektiv för att städa bort “vanlig” smuts.
    Våttorkning är heller inte lösningen för golv där smutsen verkligen brukar bita sig fast. Förmodligen behöver golvet en omgång polish snarare än ditt slabbande, gnuggande och skrubbande.
  2. Din mikrofibermopp måste innehålla rätt mängd mikrofiber, varken för lite eller för mycket. Detsamma gäller mikrofiberdukar som du använder för att rengöra fönster, kök, badrum och möbler. Vissa mikrofiberprodukter innehåller nämligen väldigt mycket mikrofiber – det märker du om duken känns sträv mot händerna. En sträv duk kan göra din städning onödigt tung, och framför allt sliter den på dina händer. Om du känner minsta obehag av att hantera dina mikrofiberprodukter, använd tunna bomullshandskar när du städar.

2. Använd rätt produkter när du städar

Jo, jag vet. Doktorn säger att du ska undvika vatten, men Sverige är Sverige och vinterslasket letar sig in i huset. Har du dessutom barn hemma tampas du såklart med en del fläckar som kräver annat än torrstädning. Tänk på det här:

  1. Städa med oparfymerade rengöringsprodukter. Det är svårt att veta vilka dofter som riskerar att ge dig eksem, så chansa inte. Var snäll mot huden – och miljön – och städa oparfymerat.
  2. Dosera rätt. Oavsett vilket rengöringsmedel du använder, dosera precis som det står på bruksanvisningen. Blanda aldrig olika medel, och var noga med att använda rätt sorts rengöringsmedel på rätt sorts ställe. Det är inte för inte som rengöringsprodukter är tillverkade och utprovade för en viss typ av städning.
  3. Snåla med vattnet. Även om du måste använda vatten, kan du använda det med måtta. För mycket vatten kan göra att du måste städa och gnugga längre och mer intensivt, och ju längre du utsätter händerna för vatten desto sämre mår de. En färdigdoserad rengöringssprej kan vara det bästa alternativet.

3. Använd handskar när du städar

När proffsen städar använder de skyddshandskar av PVC (vinyl). Gummihandskar kan ge eksem. Se till att du använder handskar som är hela, rena och framför allt torra inuti. Skaften på handskarna måste vara tillräckligt långa så att vatten inte kan rinna in. Du kan med fördel använda en tunn bomullsvante inuti handskarna, eftersom det minskar risken att dina händer känns “instängda” – fuktiga och svettiga.

4. Städa utan bling-bling

Vatten, rengöringsprodukter, fukt och svett trivs fint under dina ringar och armband. Låt juvelerna ligga när det är dags att städa.

5. Sköt om dina händer

Ditt yttersta hudlager har ett fettskikt som hjälper huden att vara mjuk och smidig, men om fettlagret försvinner eller skadas finns det risk att eksem blommar upp. Rengöringsmedel som används för att lösa upp fett är såklart inte att rekommendera på känsliga händer. Ta hand om din fett- och fuktbalans och smörj in dina händer med oparfymerad handkräm. Gör det så fort du får tillfälle, så hjälper du huden att återhämta sig och att stå emot eksem.

Vårt bästa tips


Torra mikrofiberdukar och bomullsvantar kan vara räddningen för dig som städar med känsliga händer. Tänk bara på att alltid använda rena mikrofiberdukar, eftersom en smutsig duk kan repa och göra mer skada än nytta.