Skip to content
gul pappersduk, brun ullduk och blå varmvattenpåse
Familj

Fyra tips för färre kvalster och bättre inomhusluft

Kim Nilsson jagar damm och tänker på pollen

Finns det något bättre än doften av nytvättat som har fått torka i solen? Ja, säkert – om du frågar min granne. Hon är allergisk mot pollen och lider sig igenom vår, sommar och tidig höst. Att hänga sin rena tvätt utomhus är det sista hon skulle göra. Själv drar jag gärna ut så mycket jag kan – tacksam över att inte vara pollenallergiker – och hänger både tvätt som ska torkas och textilier som ska vädras. Jag ser gärna att vinden tar mina kvalster och blåser iväg dem så långt det bara går. Här är mina – och grannens – bästa tips för att städa allergivänligt.

1. Städa bort dammet

I damm samlas det massor av ämnen som kan besvära en allergiker. Genom att städa och dammtorka ofta gör du inomhusluften bättre – men det är viktigt att du städar på rätt sätt.

  1. Plockar du fram din gamla dammvippa och drar runt den kors och tvärs, då virvlar du garanterat upp en massa damm och sprider det där hemma. Bestäm att dammvippan har gjort sitt och satsa på att damma med en ren mikrofibertrasa istället. Vid behov kan du fukta trasan lite lätt med vatten.
  2. Investera i en bra dammsugare. Dammsugaren som du köpte för flera år sedan, och som du har använt flitigt sedan dess, är kanske lite trött och ledsen. Är du mån om din inomhusluft måste du dammsuga med en dammsugare som verkligen tar hand om skräp, partiklar, damm och kvalster och inte sprider ut eländet i luften. Använder du ett allergentätt filter (HEPA-filter) i dammsugaren stoppar du den från att blåsa ut smutsig luft. Kom ihåg att byta dammsugarpåse också. Att dra runt med en överfull och kanske läckande dammsugarpåse är absolut inte att rekommendera. Dammsug överallt, särskilt på ställena som är extra bökiga att komma åt. Använd dammsugarens alla munstycken och städa bort dammet från knepiga vinklar och vrår.
  3. När du väl har gjort en grundlig dammsugning, kan du med fördel våttorka nästa gång du städar och låta dammsugaren stå. Använd en platt mikrofibermopp för att torka golvet, och städa bara med vatten eller en liten dos oparfymerat rengöringsmedel.

2. Se upp för fukt och håll kvalster borta

I Sverige har vi gott om husdammskvalster. Tyvärr. De smyger omkring och bajsar på dina badlakan, din badrumsmatta, i din säng, i din soffa… De trivs finfint om du har det riktigt varmt inomhus, och mår ännu bättre om du har det lite lagom fuktigt. Eftersom de inte är fysiskt utrustade för att kunna dricka, tar de upp och avger vatten direkt genom huden. De älskar ditt ovädrade badrum och din varma, gosiga säng. När de inte rullar sig i fukt jobbar de aktivt med att mumsa hår- och hudflagor i ditt hem. Och det finns garanterat mat så att det räcker. En människa tappar ungefär 1 gram hudflagor/dag, och det är räcker bra för att mätta tusentals kvalster i ett helt år.

  1. Håll badrummet rent. Låt inte kvalsterna hänga och dingla i ditt duschdraperi – tvätta draperiet regelbundet. Försök att vädra ur badrummet när du har duschat eller badat. Har du inget badrumsfönster, bör du öppna dörren så att den fuktiga luften inte stängs in. Tänk på att rengöra badrumsgolvet ofta och att hålla badrumsmattan ren och fräsch.
  2. Håll en jämn och lagom inomhustemperatur året om. Experterna brukar säga att 17–20 grader är behagligt för dig, men inte superhärligt för kvalster.
  3. Tänk på att din säng är alla kvalsters bästa vän. Tvätta alltid lakan, täcken och kuddar i minst 60 grader. Tvätta badmadrassen ofta. Låt sängen få lufta sig dagligen och länge innan du bäddar, annars är det högst sannolikt att du bara stoppar om dina kvalster. Håll rent under sängen, så att kvalsterna inte kan kalasa på hår och hud som gömmer sig i damm och skräp.

3. Vädra – när du kan

Att skapa genomdrag är bra för att lufta ut och bli av med virvlande dammpartiklar och smygande kvalster. Samtidigt finns det risk för att pollen flyger in. Olika pollen cirkulerar i olika perioder, men halterna av pollen är som regel högre på dagen än under natten.

4. Tänk på det här om du har husdjur

De som är allergiska mot pälsdjur reagerar mot proteiner som finns i djurets päls, hudceller, saliv, talgkörtlar… så det är inte tillräckligt att bara dammsuga upp synliga djurhår. Använd speciella munstycken för hund- och katthår, dammsug noga överallt och tvätta alla tvättbara textilier. Glöm inte att fyrbenta kompisar kan bära pollen i sin päls, så kanske kan pälsdusch vara en idé för bättre inomhusluft.

Vårt bästa tips


En dammkvalsterhona kan lägga 100 ägg under sin livstid. Städa rätt och undvik lömska kvalsterkolonier och alla allergiska besvär som de kan ge. Spreja gärna en blandning av lika delar tvättsprit och destillerat vatten på platser där kvalsterna trivs.