Dags att rengöra yogamattan och tvätta träningskläder?

Vilken är bästa yogamattan? Cleanipedias enkla svar är: Yogamattan som används, och yogamattan som är ren. Du som precis har halkat omkring på gymmets svettiga lånematta vet vad vi menar – att stå med näsan i andras barfotapass kan kännas som en större utmaning än själva yogan. Har du äntligen köpt gymkort, investerat i en egen yogamatta och köpt nya träningskläder? Läs Cleanipedias bästa tips för att rengöra yogamattan och tvätta träningskläder.

Läs alltid tillverkarens tvättråd när det är dags att rengöra yogamattan och tvätta träningskläder. Tvättar du på rätt sätt förlänger du livslängden på din utrustning – det enda rätta för miljön.

1. Tvätta yogamatta i TPE

En yogamatta av TPE, temoplastiskt gummi, ska inte tvättas i tvättmaskin. Den mår bäst om du sköter den så här, steg för steg:

• Spreja först yogamattan med en blandning av ljummet vatten och lite såpa.

• Gnugga yogamattan med en svamp eller handduk.

• Lägg yogamattan på ett badlakan och rulla ihop allt. Ställ dig på rullen och pressa ut så mycket vatten du kan.

• Häng upp yogamattan och låt den luftttorka.

2. Tvätta yogamatta av naturgummi

Har du en yogamatta av naturgummi ska du absolut inte tvätta yogamattan i maskin, och aldrig tvätta mattan med några större mängder vatten. Testa istället att rengöra yogamattan med något av följande:

• Blanda vatten och vitvinsvinäger i lika delar. Spreja på yogamattan och torka torrt med handduk.

• Spreja yogamattan med en blandning av vatten och några droppar Tee Trea-olja. Det här är en sprej som motverkar svamp, bakterier och virus.

• Spreja yogamattan med en blandning av vatten och lite ättika. Har du svårt för doften av ättika kan du tillsätta några droppar eterisk olja.

3. Tvätta yogamatta av PVC

Många yogamattor är tillverkade av giftfri PVC (vinyl), och de är ofta slitstarka och enkla att sköta.

• Har du en tunn PVC-matta brukar det gå bra att tvätta yogamattan i maskin. Tvätta i låg temperatur och använd ett skonsamt tvättmedel (eller inget alls). Centrifugera inte, låt yogamattan lufttorka.

• Har du en tjockare yogamatta i PVC är det bättre att skölja av den i duschen och sedan hänga upp den för att lufttorka.

Tyvärr är yogamattor av PVC svåra att återvinna. Som tur är börjar fler och fler alternativa, återvinningsbara yogamattor att dyka upp på marknaden. Med nya material (till exempel bambu, bomull och jute) kommer nya tvättråd. Läs därför alltid tillverkarens råd innan du ska rengöra yogamattan.

4. Tvätta träningskläder av funktionsmaterial

När du ska tvätta träningskläder av funktionsmaterial går det fint att använda vanligt tvättmedel, däremot ska du skippa sköljmedlet. Sköljmedel (och torktumling!) kan förstöra klädernas ventilerande funktion. Tycker du att dina träningskläder luktar illa tillsätter du två matskedar ättika i tvättmedelsfacket – ett gammalt husmorsknep som funkar bra.

5. Tvätta träningsskor

Det kan vara lite knepigt att tvätta träningsskor, eftersom det är en blandning av så många olika material.

• Vill du vara på den säkra sidan tvättar du skorna med tandborste och trasa, lite ljummet vatten och lite tvättmedel.

• Vill du tvätta träningsskor i maskin är det låg temperatur som gäller. Skosnörena lägger du i tvättpåse. Använd ditt vanliga tvättmedel, till exempel Via Color, men dosera sparsamt. En halv dos räcker bra om du bara ska tvätta skor. Torktumla inte, eftersom värmen kan få limmet i skorna att smälta. Låt lufttorka istället, och fyll skorna med tidningspapper – torkprocessen går snabbare och dina skor behåller formen.