เดินทางแบบห่างไกลไวรัสโคโรนา

เดินทางอย่างไรให้ห่างไกลไวรัสโคโรนา ไม่รับและไม่แพร่

อัปเดตเมื่อ

ออกเดินทางแบบอยู่ห่างไวรัสโคโรนา

การเดินทางแบบอยู่ห่างไวรัสโคโรนา

เดินทางได้บ้าง หากเว้นระยะห่างและป้องกัน

กรุณาอย่าเพิ่งเมินบทความนี้เพราะคิดว่าคุณให้ความร่วมมือกับมาตรการอยู่บ้านเพื่อลดการแพร่กระจายของไวรัสโคโรนาเป็นอย่างดีและไม่ได้มีแผนที่จะเดินทางไปไหน การเดินทางจากจุดหนึ่งไปอีกจุดหนึ่ง ไม่ว่าจะใกล้หรือไกลก็มีโอกาสรับหรือแพร่ไวรัสโคโรนาได้

มีการเปรียบเทียบว่าการใช้ social media เป็นการกระจายข้อมูลที่รวดเร็วและเป็นวงกว้างเสมือนการแพร่กระจายของไวรัส การเดินทางก็เช่นกัน สามารถแพร่กระจายไวรัสได้อย่างรวดเร็วและครอบคลุมพื้นที่กว้าง ฉะนั้น ทำอย่างไรดีให้มั่นใจว่าทุกครั้งที่เราออกจากบ้านจะไม่นำแขกไม่รับเชิญอย่างไวรัสโคโรนากลับมาด้วย การเดินทางแบบระมัดระวังยังเป็นการได้ช่วยผู้อื่น คุณเป็นอาสาสมัครช่วยชาติ หลักการต่อไปนี้ ใช้ได้กับการเดินทางทุกรูปแบบ ไม่ว่าคุณจะเดินทางไปจ่ายตลาด เดินทางข้ามจังหวัด หรือเดินทางข้ามประเทศ

Social distancing

การเว้นระยะกับผู้อื่น หรือ social distancing เป็นการช่วยลดการแพร่กระจายของไวรัสโคโรนา เหตุที่เราต้อง social distancing ก็เพราะไวรัสโคโรนาที่มากับละอองการไอและจามสามารถกระเด็นไปได้ระยะประมาณ 1 เมตร แต่ก็อาจจะกระเด็นไปได้ไกลกว่านั้น เพราะเรามองไม่เห็นว่าจริงๆพวกไวรัสแพร่กระจายไปได้ไกลแค่ไหน เราจึงต้องเว้นระยะห่างกันอย่างน้อย 1 เมตร หรือยิ่งไกลยิ่งดี ในทุกที่ที่เราไป ให้คิดเล่นๆว่าเราอยู่ในลูกบอลล่องหนขนาดใหญ่ ถ้าเราเดินใกล้ใครเกินไปก็จะชนพวกเค้าล้ม ถ้าที่นั้นแออัดเกินไป เราก็เข้าไปไม่ได้เพราะลูกบอลเราเข้าไม่ได้ เท่านี้พวกไวรัสก็จะไม่กระเด็นมาถึงเรา

เว้นระยะห่าง แต่ไม่เว้นระยะห่วง ควรทำอย่างไร

สวมหน้ากาก

หน้ากากมีหลายชนิด การเลือกสวมหน้ากากชนิดใดก็ขึ้นอยู่กับระดับความเสี่ยงของคุณ ดังนี้ 

หน้ากาก N95 มีความหนาและกระชับเมื่อสวมใส่ จึงสามารถกันอนุภาคเล็กๆได้ดี ไม่ว่าจะเป็นฝุ่นละอองอนุภาคเล็ก (PM2.5) และไวรัส จึงเหมาะกับบุคลากรทางการแพทย์ โดยเฉพาะกลุ่มที่สัมผัสกับผู้ติดเชื้อ

หน้ากากทางการแพทย์ เมื่อสวมใส่จะไม่แน่นมาก สามารถกันละอองขนาดใหญ่ เช่น ไอและจามได้ เหมาะกับบุคลากรทางการแพทย์หรือผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการรับเชื้อ แต่ต้องไม่พ่นแอลกอฮอล์ลงบนหน้ากากโดยคิดว่าจะเป็นการฆ่าเชื้อ เพราะจะทำให้สารป้องกันละอองที่เคลือบไว้เสื่อมสภาพ 

หน้ากากผ้า สามารถป้องกันการรับละอองไอจามได้ในระดับหนึ่ง โดยผ้าฝ้ายมัสลินผ่านการทดสอบแล้วว่าเหมาะสมกับการทำหน้ากากผ้ามากที่สุด เพราะกันอนุภาคเล็กได้และซักได้หลายครั้งโดยไม่ลดประสิทธิภาพ หากเพิ่มแผ่นกรองด้านในก็จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของหน้ากากผ้ามากยิ่งขึ้น จึงเหมาะสำหรับคนทั่วไปที่ไม่ป่วยสวมใส่  

อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าหน้ากากจะป้องกันได้ดีแค่ไหน ประสิทธิภาพก็ขึ้นอยู่กับการสวมใส่และการใช้งานของคุณด้วย ดังนั้น คุณควรสวมหน้ากากให้ถูกวิธี โดยการล้างมือก่อนและหลังสวมหน้ากาก ใส่และถอดหน้ากากจากด้านหลังโดยไม่จับด้านหน้าที่เป็นจุดสัมผัสละออง และปรับหน้ากากให้กระชับเพื่อลดช่องที่ละอองจะเข้ามาได้ รวมถึงพับหน้ากากด้านในเข้าหากันในขณะที่คุณต้องถอดหน้ากากระหว่างวัน เช่น ระหว่างทานอาหาร เพื่อไม่ให้ด้านในของหน้ากากสัมผัสอากาศหรือพื้นผิวที่อาจมีละอองที่มีไวรัส นอกจากนี้ เพื่อเป็นการป้องกันขึ้นไปอีกชั้น คุณอาจสวมใส่หน้ากากป้องกันใบหน้าหรือ face shield ร่วมด้วยก็ได้   

เจลล้างมือพกพา

ถึงแม้การล้างมือด้วยสบู่และน้ำจะดีที่สุดในการกำจัดไวรัส แต่หากคุณอยู่ระหว่างการเดินทาง แน่นอนว่าการล้างมือทำได้ยาก การใช้เจลล้างมือพกพาสามารถนำมาใช้ทดแทนได้ โดยต้องเลือกใช้เจลล้างมือพกพาที่มีส่วนประกอบของแอลกอฮอล์ 70% ขึ้นไป ล้างมือด้วยเจลทุกครั้ง ก่อนและหลังการสัมผัสทุกอย่าง ทั้งคน สัตว์เลี้ยง และสิ่งของ เพื่อลดการรับและการแพร่กระจายไวรัสโคโรนา

เผยแพร่ครั้งแรก