ตอนนี้จะไปไหนมาไหนก็ต้องมี 3 ไอเทมประจำตัวตามวิถี New Normal ได้แก่ หน้ากากผ้าหรือหน้ากากอนามัย เจลล้างมือหรือสเปรย์แอลกอฮอล์ และถุงพลาสติกหรือถุงซิปล็อกใส่หน้ากากท่ีใช้แล้ว เพื่อนำใส่ถุงเพื่อกลับมาซักหน้ากากอนามัยแบบผ้า หรือนำไปทิ้ง
หน้ากากผ้าหรือหน้ากากอนามัยสวมใส ่เพื่อป้องกันเชื้อไวรัสโคโรนาที่แพร่กระจายผ่านละอองน้ำลาย น้ำมูกและสารคัดหลั่ง ทำให้เกิดโรคโควิด-19 โดยกรมควบคุมโรคได้ออกมายืนยันว่า คนทั่วไปที่ไม่ได้เจ็บป่วยควรใช้หน้ากากผ้าก็เพียงพอสำหรับป้องกันน้ำลายกระเด็นเป็นหลัก ซึ่งหน้ากากผ้าสามารถนำมาซักฆ่าเชื้อไวรัสและใช้ซ้ำได้
ควรซักหน้ากากอนามัยและนำมาใช้ซ้ำได้หรือไม่
องค์การอนามัยโลกระบุว่า ไม่ควรซักหน้ากากอนามัยและไม่ควรนำมาใช้ซ้ำ ควรเปลี่ยนอันใหม่จะดีกว่า แต่ถ้าจำเป็นจริงๆ ก็อนุโลมใช้ซ้ำได้ แต่มีข้อแม้ว่าหน้ากากอนามัยต้องมีสภาพดี ไม่ชำรุด เนื้อวัสดุไม่เปื่อยยุ่ย และคุณไม่ได้เดินทางไปในพื้นที่เสี่ยงติดเชื้อโรค เช่น โรงพยาบาล โดยใช้แอลกอฮอล์สเปรย์พ่นใส่หน้ากากอนามัยทั้ง 2 ด้าน แล้วนำไปตากแดดจนแห้ง แม้จะยังไม่มีรายงานว่าแสงแดดสามารถฆ่าเชื้อไวรัสได้ทั้งหมด แต่ตามรายงานระบุว่า เชื้อโควิดอยู่กลางแดดได้ไม่เกิน 15 นาที ดังนั้นการนำหน้ากากอนามัยไปตากแดดก็ถือเป็นตัวช่วยที่ดี
หน้ากากอนามัยที่ทางการแพทย์ระบุว่า ผ่านการรับรองมาตรฐานผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรมเหมาะสำหรับใช้ในการทางการแพทย์และกับผู้ป่วยที่มีอาการไข้ ไอ จาม มีน้ำมูกไหล และผู้ที่ต้องไปยังพื้นที่เสี่ยงหรือสถานที่แออัด โดยไม่ควรใช้หน้ากากอนามัยร่วมกับผู้อื่น
5 ขั้นตอนวิธีซักหน้ากากผ้าและวิธีซักผ้าปิดปาก
เราควรสวมหน้ากากผ้าหากต้องเดินทางไปข้างนอกหรือไปยังแหล่งที่มีผู้คนหนาแน่นหรือใช้รถขนส่งสาธารณะ ข้อดีของหน้ากากผ้ามีหลายสิ่ง อาทิ ใช้ซ้ำได้แต่ต้องหมั่นทำความสะอาดฆ่าเชื้อไวรัสทุกครั้งหลังกลับบ้าน ไม่เปลืองเงิน ป้องกันฝุ่นขนาดใ หญ่ ลดปัญหาขาดแคลนหน้ากากอนามัย และช่วยลดปริมาณขยะจากการทิ้งหน้ากากอนามัยที่ใช้แล้ว มีการสำรวจพบว่า หากคนไทยทุกคนทิ้งหน้ากากอนามัยวันละ 1 ชิ้นทุกวัน จะมีขยะไม่ต่ำกว่า 10 ล้านชิ้น เมืองไทยก็อาจกลายเป็นเมืองยี้เพราะกลิ่นอับ
ซักหน้ากากอนามัยแบบผ้าด้วยน้ำยาซักผ้าเด็ก หรือน้ำสบู่อ่อน หรือซักด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ แต่ไม่ควรแช่ทิ้งไว้ หลีกเลี่ยงการใช้น้ำยาขจัดคราบหรือน้ำยาฟอกผ้าขาว เราขอแนะนำผลิตภัณฑ์ซักผ้าสูตรอ่อนโยน ไร้สารเคมีรุนแรง Seventh Generation , ผลิตภัณฑ์ซักผ้าโอโมพลัส แอนตี้แบค ขจัดเชื้อโรคและชำระล้างแบคทีเรียได้ถึง 99.9% และ ผลิตภัณฑ์ซักผ้าบรีสเอกเซล สูตรเข้มข้น มีให้เลือกทั้งแบบผงหรือแบบน้ำ
ขยี้หน้ากากผ้าและผ้าปิดปากให้ทั่วทั้งผืน
ล้างทำความสะอาดและบิดน้ำให้หมาด
ตากแดดให้แห้ง แดดจะช่วยฆ่าเชื้อไวรัสอีกแรง ควรตากในบริเวณที่มีอากาศถ่ายเท มีลมโกรก เลี่ยงบริเวณที่มีแดดจัดมาก หรือรับแสงแดดจัดๆ โดยตรง
หลังซักเสร็จ หากคุณต้องการรีดหน้ากากผ้า ควรรีดเพียงด้านนอกด้านเดียว ไม่ต้องรีดด้านใน หรือจะใช้ผ้ารองรีดก็ได้
แม้ว่าหน้ากากผ้าจะช่วยในการป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อไวรัสได้ไม่ 100 % แต่ก็สามารถรองรับได้ 54-59 % ตามประกาศของกรมอนามัย
หน้ากากผ้าโฮมเมด! ทำเองได้ ง่ายจัง
คุณอยากจะได้หน้ากากผ้าลวดลายไหน ลูกไม้สายหวาน ซีทรูแบบสายเปรี้ยว หรือสายเอิร์ธโทน ก็ทำได้เองแบบง่ายๆ ตามคำแนะนำจากกองสุขศึกษา กระทรวงสาธารณสุขที่ได้ออกมาเผยแพร่วิธีการทำหน้ากากอนามัยแบบผ้าใช้เองเพื่อเป็นทางเลือก แก้ปัญหาขาดแคลนหน้ากากอนามัย หลังจากมีการระบุว่า ไม่ควรซักหน้ากากอนามัยและไม่ควรนำกลับมาใช้ใหม่
อุปกรณ์จำเป็น 2 อย่างที่ต้องหาซื้อคือ ผ้าฝ้ายมัสลิน หรือจะใช้ผ้าฝ้าย 100 % แทนก็ได้ และยางยืดสำหรับทำสายคล้องหู ส่วนเข็มเย็บผ้า ด้าย กรรไกร เข็มหมุด สีหรือดินสอเขียนผ้า น่าจะมีอยู่ในกล่องเย็บผ้าประจ ำบ้านอยู่แล้ว ขั้นตอนการทำก็ไม่ยุ่งยาก
ตัดผ้ามัสลินหรือผ้าฝ้าย กว้าง 16 ซม. ยาว 19 ซม. จำนวน 2 ชิ้น และตัดยางยืด 2 เส้นสำหรับทำสายคล้องหู ยาว 18-20 ซม. หรือตัดตามความกว้างของใบหน้า
นำยางยืดมาเย็บติดที่มุมผ้าด้านนอกของผ้าชิ้นแรก
นำผ้าทั้ง 2 ชิ้นมาวางซ้อนกัน จับให้ยางยืดอยู่ด้านในระหว่างผ้า 2 ชิ้น
เย็บด้วยมือหรือเดินจักร วัดรอบห่างจากริมผ้าครึ่งซม. และเว้นช่องว่างไว้กลับผ้า 10 ซม.
เมื่อกลับตะเข็บผ้าแล้วให้สอยปิดริมผ้าที่เว้นไว้ให้เรียบร้อย
จับทวิสตรงกลางผ้า พับครึ่งตามแนวยาว วัดจากกึ่งกลางลงมา 3 ซม. ใช้เข็มหมุดกลัด 2 ด้าน
จับทวิสกลางผ้าให้กางออก แล้วเย็บตรึงด้านข้างทั้ง 2 ด้านให้เรียบร้อย ถ้าเย็บมือ ควรเย็บด้นถอยหลังเพื่อเพิ่มความทนทานให้หน้ากากผ้า
เมื่อทำเสร็จและใช้งานแล้วควรซักหน้ากากผ้าให้ถูกวิธีตามคำแนะนำข้างต้นทุกครั้งหลังเลิกใช้ ไม่ควรหมักหมมไว้ในตะกร้าผ้า คลิกชมวีดีโอทำหน้ากากผ้าแบบโฮมเมด
ชัวร์ก่อนแชร์! หน้ากากทิชชูเปียกป้องกันไวรัสได้หรือไม่
เมื่อทางการระบุว่าซักหน้ากากอนามัยไม่ได้ จึงมีการแชร์วิธีทำหน้ากากทิชชูเปียก ซึ่งเป็นความคิดที่ผิดมาก หน้ากากทิชชูป้องกันไวรัสไม่ได้เนื่องจากทิชชูมีคุณสมบัติดูดซีบความชื้น จะทำให้เปื่อยหยุ่ยและขาดง่าย ทิชชูเปียกยังมีสารให้ความชุ่มชื้นที่เคลือบอยู่บนผิวกระดาษ จึงสูญเสียคุณสมบัติการดูดซับละอองฝอย และบางยี่ห้อเติมสารต้านแบคทีเรีย ทำให้ป้องกันเชื้อไวรัสไม่ได้แน่ๆ อีกทั้งการนำทิชชูเปียกมาสัมผัสหน้า ปากและจมูก เป็นเวลานานๆ ก็อาจเกิดอาการระคายเคืองและแพ้สารต้านเชื้อแบคทีเรีย จึงไม่ควรนำมาใช้เด็ดขาด
ใส่เฟซชิลด์อย่างเดียวเพียงพอหรือไม่
ไม่พอ กรมควบคุมโรคออกมาฟันธงว่า การใส่เฟซชิลด์ (Face Shield) อย่างเดียวยังสามารถรับเชื้อและแพร่เชื้อให้ผู้อื่นได้ ถึงแม้การสวมเฟซชิลด์จะคลุมทั้งใบหน้า แต่ก็ไม่แนบหน้าเหมือนการสวมหน้ากากอนามัยหรือหน้ากากผ้า
พฤติกรรมจำเป็น กำจัดหน้ากากอนามัยใช้แล้วอย่างไร
สยามเมืองยิ้มอาจกลายเป็นสยามเมืองยี้ เมื่อเราไม่ช่วยกันกำจัดหน้ากากที่ใช้แล้วให้ถูกต้อง และจะเกิดขยะติดเชื้อมากเพียงใด ก่อนอื่นควรถอดหน้ากากอนามัยให้ถูกวิธี พับและม้วนหน้ากากอนามัยและม้วนใส่ถุงพลาสติกที่ปิดสนิทก่อนทิ้ง แล้วนำไปทิ้งในถังขยะที่มีฝาปิด อาจใช้วิธีพับทบหน้ากากอนามัยด้านหน้าหรือด้านมีสีฟ้าหรือสีเข้ม แล้วใช้สายคล้องหูพัน และต้องล้างมือทุกครั้งด้วยน้ำสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์หลังทิ้ง การมีวินัยและมีความรับผิดชอบทั้งต่อตัวเองและต่อสังคมเป็นเรื่องสำคัญระดับชาติตามวิถี New Normal เราควรร่วมมือกันเพื่อทำวันนี้ให้ดีที่สุดในการหยุดยั้งไวรัสตัวร้าย และสลายวิกฤตินี้ไปด้วยกันได้เร็วขึ้น