Quảng cáo
Tiki

5 cách để mồ hôi muối không còn là nỗi phiền toái

Mồ hôi muối là thủ phạm gây ra những vệt trắng trên áo quần khiến bạn cảm thấy lúng túng và khó chịu. Vậy có cách nào khắc phục tình trạng này hay không? Hãy áp dụng các mẹo dưới đây.

Đã cập nhật

4 Vật dụng tại khách sạn nên tận dụng giúp làm phẳng áo quần nhanh chóng

5 Cách khắc phục mồ hôi muối giúp bạn tự tin hơn

1. Hạn chế sử dụng thức ăn có nhiều muối:

mồ hôi muối

Đây là một trong những cách khắc phục mồ hôi muối vô cùng nhanh chóng và hiệu quả. Một chế độ ăn ít muối hay còn gọi là ít natri - thành phần chính hình thành nên muối sẽ giúp bạn điều tiết lượng muối trong mồ hôi tiết ra. Tuy nhiên, bạn tuyệt đối không nên loại bỏ hoàn toàn muối ra khỏi thực đơn, bởi muối là thành phần giữ nước cho cơ thể, giúp duy trì hoạt động sống của cơ thể và tế bào.

Xét về lâu dài, việc tuân thủ và thực hiện một thực đơn ít muối sẽ giúp cải thiện tuyến mồ hôi muối. Đồng thời, bạn cũng sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh huyết áp cao và có được cơ thể khỏe mạnh.

2. Kết hợp các loại trái cây, rau và sữa vào thực đơn ăn uống:

Quảng cáo

Tiki
mồ hôi muối

Mồ hôi muối sẽ làm cơ thể tăng sự đào thải các chất có lợi qua tuyến mồ hôi như kali, canxi và nhiều khoáng chất khác. Tình trạng này tiếp diễn sẽ dẫn đến các bệnh như loãng xương, sỏi thận và những rối loạn cơ thể khác.

Sữa, trái cây và những loại rau có màu xanh đậm như cải bó xôi, rau mồng tơi, bông cải,... sẽ cung cấp kali, canxi và các khoáng chất để bổ sung lại cho cơ thể. Đặc biệt những người lớn tuổi và phụ nữ mãn kinh rất cần bổ sung các loại thực phẩm này để tránh bệnh loãng xương.

3. Tập thể dục 

Mặc dù tập thể dục khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn nhưng cơ thể vận động sẽ giúp quá trình trao đổi chất tốt hơn và tăng sức bền cho cơ thể chống lại bệnh tật. Mặt khác, bạn không nên từ bỏ muối hoàn toàn khi thấy cơ thể đổ quá nhiều mồ hôi muối trong quá trình tập luyện. Thay vào đó, hãy uống thật nhiều nước để pha loãng muối trong cơ thể.

Bạn chỉ nên uống nước theo nhu cầu cơ thể với mức độ vừa phải. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Tuy vậy, nếu bạn thường xuyên vận động thể chất hay ngồi máy lạnh cả ngày, lượng nước cần nạp vào sẽ lớn hơn. Trái lại, nếu bạn ăn nhiều rau và trái cây thì có thể giảm lượng nước lại. Bạn cũng cần lưu ý không uống quá nhiều nước một lúc mà nên uống cách khoảng để cơ thể hấp thụ từ từ, như vậy sẽ có lợi hơn cho sức khỏe. Bên cạnh đó, bạn nên chủ động uống nước vào nhiều thời điểm trong ngày.

4. Lựa chọn quần áo sáng màu:

Mồ hôi muối thường để lại các vệt trắng trên quần áo. Do đó, lựa chọn quần áo sáng màu sẽ “phù phép” khiến những vệt trắng ấy không còn thấy rõ nữa. Đồng thời, bạn có thể tăng cường thêm chiếc áo lót mặc bên trong để thấm hút mồ hôi tốt hơn và để mồ hôi không thấm ra lớp áo ngoài.

5. Sử dụng nước xả vải chuyên dụng để loại bỏ mùi mồ hôi muối

Mồ hôi muối dễ khiến quần áo bị ố vàng và lưu lại mùi khó chịu trong sợi vải. Vì vậy, sau khi giặt quần áo xong, bạn nên sử dụng thêm nước xả vải để khử mùi hôi và lưu lại hương thơm lâu bền cho trang phục. Một sản phẩm gợi ý đến từ Cleanipedia là nước xả vải Comfort Hương Nước Hoa Thiên Nhiên. Sản phẩm có hương thơm chủ đạo từ hoa oải hương Pháp quý phái mang đến dấu ấn riêng cho bạn. Nay với công nghệ khí dẫn hương, Comfort Hương Nước Hoa Thiên Nhiên có khả năng lưu giữ mùi thơm bền lâu trên quần áo của bạn suốt ngày dài, bung tỏa hương thơm theo từng chuyển động. Đặc biệt, nước xả vải Comfort Hương Nước Hoa Thiên Nhiên còn có 4 mùi hương thể hiện nét đặc trưng của tính cách như kiêu sa, thanh thoát, quyến rũ, thanh lịch, giúp bạn thỏa sức khẳng định chính mình. Nhờ đó, áo quần của bạn lúc nào cũng thơm ngát, khử sạch mùi mồ hôi muối thật hiệu quả. 

mồ hôi muối

Hãy thực hiện 5 cách khắc phục mồ hôi muối mà Cleanipedia vừa tiết lộ để bạn luôn tự tin trong cuộc sống. Chúc bạn thực hiện thành công và đừng quên truy cập Cleanipedia để đón đọc những mẹo vặt hữu ích nhé.

Xem thêm: 

Xuất bản lần đầu