Quảng cáo
Tiki

Tập yoga cần mặc đồ thế nào để dễ vận động?

Yoga đang dần trở thành một môn thể thao phổ biến bởi chính những lợi ích về sức khỏe, tinh thần mà nó mang đến cho người tập. Nếu bạn cũng muốn tận hưởng những trải nghiệm tuyệt vời này, hãy tìm hiểu kỹ lưỡng và chọn cho mình một phương pháp tập phù hợp nhé. Bên cạnh đó, đừng quên những chia sẻ hữu ích về việc lựa chọn trang phục tập yoga của Cleanipedia dưới đây nhé!

Đã cập nhật

Tập yoga cần mặc đồ thế nào để dễ vận động?

Yếu tố cần lưu ý khi lựa chọn trang phục tập yoga

#1. Tạo cảm giác thoải mái

Đối với một loại đồ tập thì sự thoải mái chính là yếu tố đầu tiên mà bạn cần chú trọng. Một bộ trang phục tập yoga phù hợp phải có chất vải thoáng mát, dễ thấm hút mồ hôi. Trang phục bạn chọn phải tạo cảm giác khô ráo, không bết dính giúp bạn không bị khó chịu khi tập luyện. Mức độ co giãn của chất liệu vừa phải cũng giúp bạn thoải mái hơn nhiều so với những chất liệu không co dãn.

#2. Dễ dàng vận động

Việc lựa chọn một bộ trang phục vừa vặn sẽ giúp bạn vận động dễ dàng hơn rất nhiều. Một bộ trang phục quá rộng và rườm rà hay đồ chật và bó thít đều khiến bạn gặp khó khăn. Kết quả của việc tập luyện vì thế cũng giảm đi rất nhiều.  

#3. Tính thẩm mỹ cao

Đối với nhiều chị em yêu yoga, tiêu chí này không thể bỏ qua bởi vì đẹp là nhu cầu muôn thuở của phụ nữ. Nhất là khi ở phòng tập có nhiều người, chị em luôn phải để ý vẻ ngoài của mình. Bạn nên chọn những trang phục tập yoga kiểu dáng khỏe khoắn, thoải mái với những gam màu trung tính, nhẹ nhàng. Không nên chọn những gam màu sặc sỡ hoặc kiểu dáng quá hở hang.

#4. Đa năng, phù hợp với nhiều hoàn cảnh

Nếu bạn có những công việc không cần ăn mặc quá chỉnh tề thì việc tận dụng trang phục yoga là một ý tưởng không tồi, có thể giúp bạn tiết kiệm thời gian và chi phí mua quần áo. 

Cách chọn trang phục tập yoga

#1. Lựa chọn chất liệu

  • Vải 100% cotton: Chất liệu này có khả năng thấm hút tốt và bốc hơi nhanh sẽ khiến bề mặt da của bạn luôn thông thoáng, không bị khó chịu vì quần áo dính sát vào da

  • Vải polyester thế hệ mới: một số hãng thể thao đã sáng tạo ra loại vải polyester kết hợp với cotton được thiết kế đặc biệt để mồ hôi có thể trượt trên sợi vải và bốc hơi ngay sau đó.

  • Lựa chọn chất liệu có sự co giãn: độ co giãn đóng vai trò quan trọng khi mua đồ tập bởi yoga gồm nhiều động tác uốn dẻo, xoạc, lộn nhào… trang phục tập yoga có độ co dãn tốt sẽ giúp bạn dễ dàng thực hiện động tác.

#2. Lựa chọn kiểu dáng

  • Áo tập có rất nhiều kiểu dáng khác nhau mà bạn có thể lựa chọn. Áo croptop mát mẻ, dễ vận động phù hợp với phụ nữ trẻ tuổi. Áo thun thể thao kín đáo, an toàn, giúp giữ ấm cơ thể và phù hợp với mọi lứa tuổi. Áo ba lỗ tiện dụng trong mọi hoàn cảnh, thông thoáng mát mẻ giúp bạn dễ vận động. Áo bra tập phù hợp với những bạn nữ thích phong cách sexy…

  • Quần tập cũng khá đa dạng và bạn nên lựa chọn cho phù hợp: Loại quần lửng phù hợp cho những người mới tập bởi nó có thể che chắn giúp vùng đầu gối đỡ bị chấn thương. Quần dài phù hợp với mùa đông và quần short phù hợp cho mùa hè thời tiết nóng bức. 

Yoga là một môn thể thao thú vị và sàn tập yoga cũng có thể là nơi bạn thể hiện sự sành điệu, am hiểu thời trang của mình. Chúc bạn chọn được cho mình một bộ trang phục tập yoga thật thoải mái và thời trang!

Quảng cáo

Tiki

Xuất bản lần đầu