Unilever logo
Unilever Việt Nam

Điều gì sẽ xảy ra đối với phụ nữ mang thai trong ba tháng cuối của thai kỳ

Sau khi chăm sóc cho bà bầu trong 3 tháng đầu và 3 tháng giữa thì 3 tháng cuối thai kỳ chính là thời điểm báo hiệu giai đoạn nước rút trước khi đứa con bé bỏng của bạn chào đời. Đây chắc có lẽ là thời điểm thú vị nhất trong suốt quá trình mẹ mang thai vì sau nhiều tháng chờ đợi thì cũng đã đến lúc bạn được ôm con vào lòng rồi. Và tất nhiên cơ thể mẹ bầu cũng có những thay đổi nhất định, Cleanipedia sẽ giải đáp những điều đó cũng như giúp bạn chuẩn bị thật chu đáo để đón thiên thần sắp chào đời.

Đã cập nhật

Bởi Đội Cleanipedia

chuột rút xảy ra khi phụ nữ lần đầu mang thai

Những lưu ý chính

  • Nếu bạn đang cảm thấy lo lắng hoặc có thắc mắc gì, hãy đến gặp bác sĩ để trao đổi trực tiếp sẽ tốt hơn;

  • 3 tháng cuối thai kỳ là thời điểm bạn nên mua sắm mọi thứ cần thiết cho em bé để chuẩn bị cho ngày trọng đại;

  • Tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp giảm căng thẳng và nâng cao sức khỏe của mẹ bầu. 

Cũng như 6 tháng đầu của thai kỳ, 3 tháng cuối cùng cơ thể phụ nữ mang thai cũng có những thay đổi. Để giúp các cặp đôi sắp làm cha mẹ hiểu rõ hơn, Cleanipedia sẽ tổng hợp những điều sẽ xảy ra trong 3 tháng cuối cùng và danh sách những vật dụng cần chuẩn bị cho em bé. 

Dấu hiệu mang thai con gái

Khi nào 3 tháng cuối của thai kỳ bắt đầu?

Ba tháng cuối của thai kỳ bắt đầu từ tuần thứ 28 và kéo dài đến khi bạn sinh con. 

Tăng cân khi mang thai ba tháng cuối

Tăng cân trong 3 tháng cuối là tình trạng hoàn toàn bình thường đối với phụ nữ mang thai, điều đó cho thấy thai nhi đang tiếp tục phát triển. Có thể bạn sẽ tăng khoảng 4-5kg và sẽ giảm dần khi sắp đến ngày dự sinh.

Các triệu chứng khi mang thai ở 3 tháng cuối

Sự thay đổi lớn nhất xảy ra trong giai đoạn 3 tháng cuối cùng của thai kỳ là xuất hiện các cơn gò Braxton Hicks. Không phải tất cả phụ nữ mang thai đều sẽ trải qua những cơn co thắt này, nhưng nếu bạn gặp phải thì cũng đừng quá lo lắng nhé. Về cơ bản thì đây là những cơn co thắt nhẹ xảy ra đối với mẹ bầu khi sắp sinh, nhưng vẫn chưa phải là dấu hiệu của sự chuyển dạ. Thế nhưng nếu cơn đau quá sức chịu đựng của bạn và xảy ra quá thường xuyên, hãy đến gặp bác sĩ ngay. 

Mặc dù là 3 tháng cuối của thai kỳ nhưng có thể bạn vẫn sẽ cảm thấy buồn nôn, cơ thể nhức mỏi và thường hay ợ chua. Đồng thời đi tiểu cũng nhiều hơn do sự phát triển của thai nhi tăng lên so với 6 tháng trước đó.

Các bài tập bổ ích khi mang thai ở 3 tháng cuối kỳ

Phụ nữ mang thai khi bước vào giai đoạn sắp sinh nên chọn những bài tập nhẹ nhàng trong 3 tháng cuối này. Tập thể dục vừa giúp mẹ cảm thấy bớt khó chịu và cơ thể cũng khỏe mạnh hơn. Nhưng cần phải đảm bảo rằng những bài tập đó vừa sức. Các mẹ bầu cũng nên lắng nghe cơ thể thường xuyên để thay đổi bài tập nhé. Nếu cảm thấy mệt mỏi, hãy rút ngắn thời gian luyện tập lại và nghỉ ngơi nhiều hơn. 

Những bài yoga nhẹ nhàng cũng là một cách tuyệt vời để kéo dài cơ thể và duy trì năng lượng cho mọi hoạt động. Hãy thử đến các trung tâm gần nhà và đăng ký một khóa yoga dành riêng cho phụ nữ mang thai hoặc cũng có thể tìm kiếm những bài tập yoga phù hợp cho mẹ bầu trên mạng xã hội và tập theo. 

Cần chuẩn bị gì cho em bé của bạn?

Những việc cần làm để chuẩn bị chào đón em bé sẽ giúp bạn thoải mái hơn. Trước hết bạn cần đảm bảo rằng mình tích trữ đủ những vật dụng gia dụng cần thiết và những sản phẩm an toàn cho em bé, chẳng hạn như sữa - tắm gội an toàn dành cho trẻ sơ sinh, nước xả vải dịu nhẹ dành cho em bé… 

Sau đó, bạn chỉ việc chờ đợi đến khoảnh khắc được gặp đứa con bé bỏng của mình lần đầu tiên thôi. Hãy dành thời gian để thư giãn và nghỉ ngơi vì khi em bé ra đời rồi bạn sẽ bận rộn hơn rất nhiều đấy, vì vậy hãy tận dụng khoảng thời gian rảnh rỗi này. 

Hy vọng bài viết này của Cleanipedia sẽ giúp những phụ nữ mang thai đang chuẩn bị bước vào 3 tháng cuối thai kỳ có sự chuẩn bị thật tốt. Đừng quên theo dõi những bài viết khác trên website để có thêm thật nhiều tips hữu ích trong quá trình nuôi dưỡng, chăm sóc trẻ nhỏ nhé. 

>>> Xem thêm:

Tác giả: Team Cleanipedia

Facebook | Youtube | Instagram | Pinterest | Twitter

Bản quyền thuộc về: Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.

Xuất bản lần đầu