Bệnh cảm lạnh sẽ đỡ hơn nếu bạn làm những việc này trong nhà

Ai cũng có nguy cơ bị mắc bệnh cảm lạnh, đặc biệt là trẻ em và người lớn tuổi vì sức đề kháng của nhóm người này khá kém, nhất là vào thời điểm chuyển mùa. Thế nhưng, liệu bạn có biết cách phòng ngừa và điều trị, nếu không may bị cảm lạnh chưa? Trong giai đoạn giao mùa như hiện nay, Cleanipedia khuyên bạn bỏ túi những mẹo hay này để bệnh nhanh chóng bị đẩy lùi và trả lại sự thoải mái, vui vẻ như mọi ngày nhé!

Đã cập nhật

Bệnh cảm lạnh sẽ đỡ hơn nếu bạn làm những việc này trong nhà

#1. Nhâm nhi trà nóng để chữa bệnh cảm lạnh

Bệnh cảm lạnh thường xuất hiện khi thời tiết giao mùa, đặc biệt là vào cuối thu đầu đông. Khi bị cảm, bạn thường thấy mũi và họng xuất hiện nhiều dịch nhầy khó chịu. Nếu nhâm nhi một chút trà nóng trong lúc này sẽ làm cho cơ thể ấm hơn. Điều này cực kỳ tốt cho người bệnh.

Ngoài ra, nếu bạn có thể thêm vào trà nóng một chút chanh và mật ong thì tác dụng chữa bệnh còn tốt hơn rất nhiều. Bởi các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, chanh và mật ong vừa giúp làm loãng dịch nhầy, vừa giúp kháng khuẩn rất tốt.

Chưa hết, các tế bào trong hệ thống miễn dịch của người sử dụng trà nóng điều độ có thể chống nhiễm trùng rất cao. Theo nghiên cứu thì mức này gấp đến 5 lần so với tế bào máu của người bình thường hoặc người hay uống cafe, nước ngọt. Vì thế, người có thói quen uống trà nóng sẽ ít mắc bệnh hoặc có thời gian bị bệnh ngắn hơn. Do đó, kể cả bạn không mắc bệnh cảm thì cũng hãy duy trì thói quen uống trà nóng nhé! Bởi thức uống này vừa giúp giải khát hiệu quả, vừa có khả năng đẩy lùi các loại virus, nâng cao đề kháng cho cơ thể.

#2. Xoa bóp cơ thể

Tác dụng của việc xoa bóp chính là để tăng tuần hoàn máu, giảm stress cho cơ thể. Từ đó, bạn sẽ cảm thấy khoan khoái hơn. Chưa hết, việc xoa bóp cơ thể còn là cách tăng miễn dịch, nuôi dưỡng tế bào với nhiều oxy và máu. Và chắc chắn là với một cơ thể thoải mái, nhẹ nhàng như vậy thì bạn sẽ đẩy lùi được bệnh cảm lạnh rất nhanh.

#3. Thêm gia vị vào các món ăn

Người mắc bệnh cảm lạnh cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống. Trong đó, việc thêm một số gia vị vào các món ăn là mẹo rất hay để đẩy lùi cảm lạnh. Theo nghiên cứu của nhiều chuyên gia dinh dưỡng, có khá nhiều gia vị có khả năng giữ ấm và chống virus như ớt, hạt tiêu, gừng, tỏi…

Vì vậy, để phòng ngừa và chữa trị cảm lạnh, bạn nên bổ sung các loại gia vị này một cách trực tiếp hoặc gián tiếp khi chế biến các món ăn. Cách làm này sẽ giúp cơ thể ấm lên, đẩy các chất nhầy ra khỏi mũi, họng, giúp bạn dễ thở và nhanh lành bệnh hơn.

#4. Chú ý về vấn đề vệ sinh

Người bị cảm lạnh không nên kiêng tắm. Thay vào đó, hãy tắm bằng nước ấm, đặc biệt chú ý vệ sinh tay sạch sẽ trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh. Ngoài ra, bạn cần thay quần áo thường xuyên, đặc biệt là khi đi ngoài trời về. Các loại chăn ga và khu vực phòng ngủ cần thoáng mát, tránh quá bí hoặc quá lạnh. Có như vậy thì mới đảm bảo nhanh hồi phục sức khỏe khi bị cảm lạnh.

Bên cạnh việc vệ sinh cá nhân thì vệ sinh nhà cửa cũng quan trọng không kém. Một gợi ý hay dành cho bạn khi vệ sinh nhà cửa để chống lại bệnh cảm lạnh chính là dùng nước lau sàn Sunlight Tinh dầu thiên nhiên.

Với hoạt chất tẩy rửa năng động, nước lau sàn Sunlight tinh dầu thiên nhiên sẽ đánh bật các vết bẩn và bụi bặm ở mọi ngóc ngách hiệu quả, cho sàn nhà sạch bong sáng bóng chỉ sau một lần lau. Bên cạnh đó, chất hoạt động bề mặt tiên tiến có trong nước lau sàn Sunlight Tinh dầu thiên nhiên giúp tách vết bẩn ra khỏi sàn nhà ngay khi vừa tiếp xúc, diệt khuẩn và hạn chế bụi và vi khuẩn bám trở lại. Đặc biệt, đây là sản phẩm duy nhất trên thị trường được Viện Da liễu chứng nhận “an toàn cho da” nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng trong gia đình, nhất là vào những ngày bệnh cảm lạnh hoành hành.

Có rất nhiều cách để bạn có thể thực hiện ngay tại nhà nhằm phòng ngừa và điều trị bệnh cảm lạnh hiệu quả, đơn cử là 4 mẹo hay mà Cleanipedia đã giới thiệu với bạn ở trên. Nếu bạn cũng sở hữu những bí quyết chữa cảm lạnh hiệu quả khác, đừng quên chia sẻ với các độc giả của Cleanipedia nhé!

Xuất bản lần đầu