Cách thư giãn đầu óc bằng tinh dầu thơm làm từ chanh tươi và hương thảo

Các hương thơm tự nhiên bao giờ cũng là cách thư giãn đầu óc tốt nhất. Chúng dịu dàng, tươi mát và rất thân thiện với thiên nhiên. Bên cạnh đó, tinh dầu thơm làm từ cây cỏ tự nhiên cũng rất an toàn cho sức khỏe.

Trước khi bắt tay vào làm tinh dầu thơm, hãy chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu sau:

  • Chanh tươi: 2 quả

  • Hương thảo: 2 nhánh

  • Tinh chất vanilla: 15ml

  • Nước: 2 lít

  • 1 lọ thủy tinh

  • 1 nồi nhỏ

Cách thực hiện không quá khó. Bạn chỉ cần cẩn thận tuân thủ những hướng dẫn sau đây:

  • Bước 1: Rửa sạch các nguyên liệu tươi đầu tiên. Chanh cắt thành lát dày 0,5cm. Chú ý đừng bỏ vỏ chanh, vì đây là nơi chứa rất nhiều tinh dầu. Sau đó đặt chanh, 2 nhánh hương thảo và vài giọt tinh chất vanilla vào nồi.

  • Bước 2: Dùng 2 lít nước đổ ngập nguyên liệu. Đặt nồi lên bếp và đun lửa nhỏ để lấy phần nước cốt. Trung bình, bạn có thể đun khoảng 30-40 phút. Nếu nguyên liệu và lượng tinh dầu bạn cần nhiều hơn, hãy kéo dài thời gian đun một chút nhé.

  • Bước 3: Đợi cho nước nguội hẳn, cho chúng vào lọ thủy tinh và bảo quản trong tủ lạnh. Khi cần sử dụng, hãy lấy ra một ít và hâm nóng lên. Đặt tinh dầu thơm ở bất cứ nơi nào bạn muốn và tận hưởng không gian tươi mát dễ chịu.

Cách thư giãn đầu óc bằng tinh dầu bạc hà

Tinh dầu bạc hà có thể giúp tinh thần sảng khoái, tỉnh táo hơn để tập trung tốt vào công việc và cũng là một cách thư giãn đầu óc hiệu quả. Đầu tiên, bạn dùng que nghiền nát lá bạc hà đã được rửa sạch trong lọ thủy tinh. Sau đó, bạn thêm rượu vodka vào đầy lọ và lắc đều chúng lên. Sau khoảng 6 tuần, bạn có thể lọc bỏ lá bạc hà để thu về một chai tinh dầu thơm tuyệt hảo.

Cách làm tinh dầu thơm hoa lài ngọt ngào, dễ chịu

Sử dụng tinh dầu thơm hoa lài cũng là một cách thư giãn đầu óc và giải độc cơ thể tuyệt vời. Để làm tinh dầu này, bạn cần chuẩn bị một lọ thủy tinh có nắp đậy, dầu oliu, tấm vải lọc sạch và hoa nhài chắc chắn là một nguyên liệu không thể thiếu.

Sau khi chuẩn bị xong, hãy đến với bước sơ chế. Bạn đem hoa nhài đã rửa sạch phơi cho ráo nước. Tiếp theo là làm sạch lọ thủy tinh bằng cách phơi chúng dưới ánh nắng mặt trời để loại bỏ vi khuẩn. Đặt hoa lài vào trong lọ thủy tinh và đổ dầu oliu ngập mặt hoa. Để từng cánh hoa được thấm đều dầu, hãy dùng đũa ép nhẹ chúng xuống. 3 ngày là khoảng thời gian phù hợp để các tinh chất trong hoa hòa tan vào trong dầu. Trong quá trình làm tinh dầu, hãy đảm bảo là hỗn hợp được đặt dưới nơi có ánh sáng không quá gắt nhé.

Cuối cùng, bạn dùng một tấm vải sạch lọc hết cánh hoa ra và chỉ giữ lại phần dầu. Tiếp tục cho hoa lài vào trong hỗn hợp đã có và ngâm trong 2 ngày. Lọc thêm một lần nữa, bạn sẽ có một chai tinh dầu hoàn hảo.

Trên đây là cách thư giãn đầu óc bằng các loại tinh dầu thơm tự làm tại nhà rất an toàn. Chúc bạn thành công và thật hài lòng với liệu pháp thư giãn của riêng mình.