Unilever logo
Unilever Việt Nam

Tổng hợp các loại tinh dầu thông dụng, tốt cho sức khỏe

Ngày càng có nhiều người lựa chọn sử dụng tinh dầu để làm đẹp, chăm sóc sức khỏe và thư giãn. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại tinh dầu khiến bạn khó khăn khi lựa chọn cho mình sản phẩm tốt nhất để sử dụng. Cùng Cleanipedia tổng hợp các loại tinh dầu thông dụng, tốt cho sức khỏe dưới đây nhé!

Đã cập nhật

Bởi Đội Cleanipedia

tinh dầu các loại

Tinh dầu là gì?         

Trước khi tìm hiểu về các loại tinh dầu, trước hết bạn nên nắm rõ được tinh dầu là gì đã nhé!

Tinh dầu là dạng chất lỏng có chứa những chất thơm bay hơi và được chiết xuất từ hoa, lá, thân, rễ, vỏ cây hoặc từ các thành phần khác của thực vật.

Bởi vì cần một lượng lớn nguyên liệu để sản xuất tinh dầu, do đó, các loại tinh dầu này thường có giá vô cùng đắt đỏ. Chẳng hạn, để chiết xuất được 0,4kg tinh dầu hoa oải hương cần tới 113kg hoa oải hương nguyên liệu.    

Phân loại tinh dầu 

Phân loại tinh dầu gồm hai loại: 

  • Tinh dầu nguyên chất: Là tinh dầu chưa pha chế với thành phần hóa học và được chiết xuất 100% từ thiên nhiên.  

  • Tinh dầu tổng hợp: Có mùi hương giống như tinh dầu, tuy nhiên những sản phẩm này lại được tổng hợp hóa học để có mùi thơm giống như tinh dầu thiên nhiên.  

Tổng hợp các loại tinh dầu thông dụng, tốt cho sức khỏe

Sau khi nắm rõ được tinh dầu là gì và phân loại như thế nào, bạn có thể tham khảo tổng hợp các loại tinh dầu thông dụng, tốt cho sức khỏe dưới đây:

Các loại tinh dầu xông phòng phổ biến

  • Tinh dầu bạc hà: Mùi hương thơm của tinh dầu bạc hà được yêu thích để xông phòng giúp thư giãn và ngủ ngon.

  • Tinh dầu chanh: Xông tinh dầu chanh giúp diệt khuẩn, nấm trong phòng và mang tới không gian tươi mát cho ngôi nhà của bạn. 

  • Tinh dầu sả: Tinh dầu sả xông phòng giúp thư giãn và xua đuổi muỗi. 

  • Tinh dầu hương thảo: Loại tinh dầu này dùng để xông phòng đuổi muỗi và côn trùng.

tinh dầu bạc hà

Các loại tinh dầu quý

  • Tinh dầu trầm hương: Sản phẩm này được chiết xuất từ gỗ trầm hương quý hiếm nên có khả năng giúp xua đuổi muỗi cũng như thư giãn tâm hồn. 

  • Tinh dầu bạch đàn: Loại tinh dầu này có hương thơm dễ chịu phù hợp để xông phòng thư giãn, đuổi muỗi. 

  • Tinh dầu gỗ tuyết tùng: Đây là loại tinh dầu chiết xuất từ gỗ tuyết tùng quý hiếm và có hương thơm quyến rũ. 

Các loại tinh dầu tốt cho sức khỏe

  • Tinh dầu hoa oải hương: Có khả năng chống viêm, chữa lành vết thương, cải thiện tâm trạng và hỗ trợ giảm các bệnh về da. 

  • Tinh dầu cam: Loại tinh dầu này giúp cải thiện tâm lý căng thẳng và hỗ trợ điều trị sau chấn thương.

  • Tinh dầu hương thảo: Cải thiện chức năng não, thúc đẩy sự phát triển của tóc, giảm đau và hỗ trợ điều trị viêm khớp. 

  • Tinh dầu hoa nhài: Đây là tinh dầu có khả năng kháng khuẩn, giảm triệu chứng trầm cảm, chống co thắt, hỗ trợ mau lành vết thương và điều trị bệnh vảy nến.

  • Tinh dầu chanh: Loại tinh dầu này có công dụng hiệu quả trong việc làm giảm căng thẳng, trầm cảm và giảm lượng đường trong máu của người tiểu đường type 2.

  • Dầu cây trà: Có công dụng chống nấm, kháng khuẩn, chống viêm và hỗ trợ sức khỏe răng miệng.

tinh dầu oải hương

(Thông tin mà Cleanipedia đề xuất mang tính tham khảo, bạn cần tìm hiểu và sử dụng đúng cách cũng như liều lượng để đảm bảo hiệu quả mang lại)

Các cách sử dụng tinh dầu

Bạn có rất nhiều cách sử dụng tinh dầu, dưới đây là một số gợi ý từ Cleanipedia mà bạn có thể tham khảo: 

  • Xông tinh dầu trong phòng.

  • Hít trực tiếp với khoảng cách phù hợp. 

  • Dùng tinh dầu tẩm vào vòng cổ để đeo. 

  • Nhỏ tinh dầu vào muối.

  • Dùng tinh dầu để massage thư giãn, trị đau nhức xương khớp.

  • Massage chân bằng tinh dầu.

  • Uống hoặc ăn tinh dầu, tuy nhiên, việc này thì bạn cần tham khảo tư vấn từ bác sĩ.

Trên đây là tổng hợp các loại tinh dầu tốt nhất hiện nay mà bạn có thể tham khảo. Cleanipedia hy vọng sẽ giúp bạn chọn được cho mình loại tinh dầu tốt nhất để sử dụng cho cả gia đình mình nhé!  

>> Xem thêm:

Tác giả: Team Cleanipedia

Facebook | Youtube | Instagram | Pinterest | Twitter

Bản quyền thuộc về:Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.

Các câu hỏi thường gặp về tinh dầu

Nên xông tinh dầu trong bao lâu?

Tùy theo khả năng khuếch tán của từng loại tinh dầu mà sẽ có khoảng thời gian xông tối thiểu và tối đa là bao nhiêu. Tuy nhiên, thông thường bạn nên xông tinh dầu trong khoảng 30-60 phút là tốt nhất.

Có nên xông tinh dầu trong phòng trẻ sơ sinh?

Dùng đèn xông tinh dầu trong phòng tốt cho trẻ nhỏ và giúp căn phòng luôn sạch sẽ và diệt virus, thanh lọc không khí. Tuy nhiên, bạn không nên xông tinh dầu cho bé dưới 3 tháng tuổi, vì làn da bé còn non nớt rất dễ kích ứng.

Có bôi trực tiếp tinh dầu lên da được không?

Bạn không nên thoa trực tiếp tinh dầu nên da, mà tốt nhất hãy pha loãng cùng với nước rồi mới sử dụng để tránh tình trạng gây kích ứng.

Xuất bản lần đầu