Unilever logo
Unilever Việt Nam

Chi tiết cách sử dụng tinh dầu thơm phòng hiệu quả nhất

Tinh dầu thơm được rất nhiều người ưa chuộng vì sở hữu nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Do đó, nếu như bạn đang thắc mắc về cách sử dụng tinh dầu thơm phòng sao cho hiệu quả nhất thì hãy cùng Cleanipedia tìm hiểu để biết thêm nhiều thông tin nữa nhé!

Đã cập nhật

Bởi Đội Cleanipedia

Tinh dầu

Tại sao nên sử dụng tinh dầu thơm phòng?

Trước khi bàn đến cách sử dụng tinh dầu thơm phòng, chúng ta cần phải biết đến những tác dụng cực kỳ hữu ích của loại tinh dầu này nhé!

Sử dụng tinh dầu thơm có thể giúp cân hàng hormone.

Hầu hết tinh dầu thơm phòng đều có chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên như: tinh dầu hoa hồng, hoa oải hương, cây hương thảo,… Do đó, những sản phẩm này đều sẽ có công dụng hiệu quả trong việc giúp cơ thể bạn cân bằng hormone cũng như góp phần cải thiện những triệu chứng trong thời kỳ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh. 

Giúp bạn tăng khả năng miễn dịch

Trong một số loại tinh dầu hiện nay sẽ mang đặc tính là kháng khuẩn, kháng viêm, chống virus tốt nên những sản phẩm này có thể giúp cho bạn tăng cường thêm hệ miễn dịch cho cơ thể. 

Tăng cường và cải thiện hệ tiêu hóa

Nghe có vẻ xa lạ nhưng đây cũng là một trong những tác dụng mà tinh dầu mang lại. Dòng sản phẩm này có thể hỗ trợ để điều trị một vài triệu chứng thường gặp như khó tiêu, đau bụng,… Ngoài ra, tinh dầu còn có thể kích thích cho các enzym tiêu hóa để những hoạt chất này có thể hoạt động tốt hơn và nâng cao khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng nạp vào cơ thể.

Kinh nguyệt

Tăng thêm năng lượng cho cơ thể

Nhờ những mùi thơm có trong tinh dầu, bạn sẽ có được một tinh thần thoải mái, sảng khoái và tràn đầy năng lượng hơn. Đồng thời, những sản phẩm tinh dầu này còn giúp bạn có thể tập trung vào công việc một cách tốt nhất.

Giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi

Nhiều người chọn cách sử dụng tinh dầu thơm phòng để giúp cho đầu óc thư giãn sau một ngày phải làm việc mệt mỏi. Đặc biệt những loại tinh dầu có chiết xuất từ cây cỏ thiên nhiên với hương thơm dịu nhẹ đã trở thành sự lựa chọn hàng đầu cho những bạn thường xuyên phải chịu nhiều áp lực trong công việc và học tập. 

Giúp cơ thể giảm đau nhức

Có một vài loại tinh dầu sẽ hỗ trợ rất tốt trong việc giúp cơ thể giảm đau nhức như tinh dầu hoa oải hương, gừng, nghệ,… Điều này sẽ càng phát huy tối đa tác dụng khi bạn kết hợp chung với các phương pháp massage khác.

Cách sử dụng tinh dầu thơm phòng chuẩn nhất 

  • Chọn loại tinh dầu thơm phòng có chiết xuất 100% từ thiên nhiên, không chứa các hóa chất có hại cho sức khỏe con người.

  • Dựa vào các yếu tố không gian và vị trí để bạn có thể lựa chọn những loại tinh dầu sao cho phù hợp nhất.

  • Chọn những loại hương thơm phù hợp với mọi người trong gia đình, tốt nhất vẫn là những hương thơm phổ biến và nhẹ nhàng.

  • Bạn không nên sử dụng tinh dầu ở trong phòng bếp vì mùi thức ăn hòa lẫn với mùi tinh dầu sẽ dễ tạo cho bạn cảm giác khó chịu.

Có đa dạng các loại tinh dầu và kèm theo đó là những cách sử dụng liệu pháp hương thơm khác biệt. Nếu bạn đã và đang muốn dùng tinh dầu để khuếch tán hương thơm dễ chịu cho không gian sống, Cleanipedia gợi ý bạn 4 thao tác sử dụng đơn giản nhất như sau:

  • Bước 1: Mở nắp của nọ tinh dầu.

  • Bước 2: Dùng que gỗ (số lượng khoảng từ 3-5 cho phòng ngủ và nhiều hơn nếu dùng ở phòng khách lớn) cắm vào lọ tinh dầu.

  • Bước 4: Hãy để chùm que tản ra các hướng khác nhau, giúp hương thơm được khuếch tán đều và lan tỏa nhiều hướng dễ dàng hơn.

  •  Bước 5: Chọn vị trí phù hợp, tránh xa tầm tay trẻ em để đặt lọ tinh dầu.

sáp thơm

Qua bài viết này chắc hẳn bạn đã biết cách sử dụng tinh dầu thơm phòng để đạt hiệu quả tốt nhất. Đừng bỏ qua những bài viết của Cleanipedia để có thêm nhiều thông tin hữu ích khác nữa nhé!

>> Xem thêm:

Tác giả: Team Cleanipedia

Facebook | Youtube | Instagram | Pinterest | Twitter

Bản quyền thuộc về:Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.

Các câu hỏi thường về sử dụng tinh dầu thơm phòng

Những loại tinh dầu thơm phòng được yêu thích nhất?

Mỗi loại tinh dầu đều có mùi hương khác nhau với nhiều công dụng đặc biệt phục vụ cho nhu cầu sử dụng và sở thích của mỗi người. Dưới đây là một vài loại tinh dầu thơm phòng được mọi người ưa chuộng rất nhiều. Tinh dầu hoa oải hương Tinh dầu sả chanh Tinh dầu cam ngọt Tinh dầu hoa nhài

Cách giữ tinh dầu thơm lâu?

Nên đựng tinh dầu ở trong chai có kích thước nhỏ, giảm thiểu tinh dầu tiếp xúc với ánh sáng và không khí. Bởi vì ánh sáng và oxy có thể làm cho chất lượng của tinh dầu bị giảm đi. Đồng thời bảo quản ở tủ mát nhé!

Bảo quản tinh dầu ở trong chai thủy tinh sẫm màu hay không?

Khi tinh dầu để ở lọ trong suốt sẽ có hiện tượng quang hóa với ánh sáng khiến cho chất lượng của sản phẩm bị giảm. Vì thế, tinh dầu sẽ được bảo quản tốt hơn ở chai sẫm màu.

Tinh dầu giữ mùi được bao lâu?

Nếu bạn có cách sử dụng tinh dầu thơm phòng hợp lý thì có thể giữ cho sản phẩm thơm lâu trong vòng 4h. Và đây cũng là mốc thời gian phổ biến của hầu hết loại tinh dầu nguyên chất. Ngoài ra, còn tùy vào hương thơm của loại tinh dầu mà bạn đang sử dụng mà có thời gian giữ mùi khác nhau.

Xuất bản lần đầu