Tại sao nên sử dụng tinh dầu thơm phòng?
Trước khi bàn đến cách sử dụng tinh dầu thơm phòng, chúng ta cần phải biết đến những tác dụng cực kỳ hữu ích của loại tinh dầu này nhé!
Sử dụng tinh dầu thơm có thể giúp cân hàng hormone.
Hầu hết tinh dầu thơm phòng đều có chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên như: tinh dầu hoa hồng, hoa oải hương, cây hương thảo,… Do đó, những sản phẩm này đều sẽ có công dụng hiệu quả trong việc giúp cơ thể bạn cân bằng hormone cũng như góp phần cải thiện những triệu chứng trong thời kỳ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh.
Giúp bạn tăng khả năng miễn dịch
Trong một số loại tinh dầu hiện nay sẽ mang đặc tính là kháng khuẩn, kháng viêm, chống virus tốt nên những sản phẩm này có thể giúp cho bạn tăng cường thêm hệ miễn dịch cho cơ thể.
Tăng cường và cải thiện hệ tiêu hóa
Nghe có vẻ xa lạ nhưng đây cũng là một trong những tác dụng mà tinh dầu mang lại. Dòng sản phẩm này có thể hỗ trợ để điều trị một vài triệu chứng thường gặp như khó tiêu, đau bụng,… Ngoài ra, tinh dầu còn có thể kích thích cho các enzym tiêu hóa để những hoạt chất này có thể hoạt động tốt hơn và nâng cao khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng nạp vào cơ thể.
Tăng thêm năng lượng cho cơ thể
Nhờ những mùi thơm có trong tinh dầu, bạn sẽ có được một tinh thần thoải mái, sảng khoái và tràn đầy năng lượng hơn. Đồng thời, những sản phẩm tinh dầu này còn giúp bạn có thể tập trung vào công việc một cách tốt nhất.
Giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi
Nhiều người chọn cách sử dụng tinh dầu thơm phòng để giúp cho đầu óc thư giãn sau một ngày phải làm việc mệt mỏi. Đặc biệt những loại tinh dầu có chiết xuất từ cây cỏ thiên nhiên với hương thơm dịu nhẹ đã trở thành sự lựa chọn hàng đầu cho những bạn thường xuyên phải chịu nhiều áp lực trong công việc và học tập.
Giúp cơ thể giảm đau nhức
Có một vài loại tinh dầu sẽ hỗ trợ rất tốt trong việc giúp cơ thể giảm đau nhức như tinh dầu hoa oải hương, gừng, nghệ,… Điều này sẽ càng phát huy tối đa tác dụng khi bạn kết hợp chung với các phương pháp massage khác.
Cách sử dụng tinh dầu thơm phòng chuẩn nhất
Chọn loại tinh dầu thơm phòng có chiết xuất 100% từ thiên nhiên, không chứa các hóa chất có hại cho sức khỏe con người.
Dựa vào các yếu tố không gian và vị trí để bạn có thể lựa chọn những loại tinh dầu sao cho phù hợp nhất.
Chọn những loại hương thơm phù hợp với mọi người trong gia đình, tốt nhất vẫn là những hương thơm phổ biến và nhẹ nhàng.
Bạn không nên sử dụng tinh dầu ở trong phòng bếp vì mùi thức ăn hòa lẫn với mùi tinh dầu sẽ dễ tạo cho bạn cảm giác khó chịu.
Có đa dạng các loại tinh dầu và kèm theo đó là những cách sử dụng liệu pháp hương thơm khác biệt. Nếu bạn đã và đang muốn dùng tinh dầu để khuếch tán hương thơm dễ chịu cho không gian sống, Cleanipedia gợi ý bạn 4 thao tác sử dụng đơn giản nhất như sau:
Bước 1: Mở nắp của nọ tinh dầu.
Bước 2: Dùng que gỗ (số lượng khoảng từ 3-5 cho phòng ngủ và nhiều hơn nếu dùng ở phòng khách lớn) cắm vào lọ tinh dầu.
Bước 4: Hãy để chùm que tản ra các hướng khác nhau, giúp hương thơm được khuếch tán đều và lan tỏa nhiều hướng dễ dàng hơn.
Bước 5: Chọn vị trí phù hợp, tránh xa tầm tay trẻ em để đặt lọ tinh dầu.
Qua bài viết này chắc hẳn bạn đã biết cách sử dụng tinh dầu thơm phòng để đạt hiệu quả tốt nhất. Đừng bỏ qua những bài viết của Cleanipedia để có thêm nhiều thông tin hữu ích khác nữa nhé!
>> Xem thêm:
Tác giả: Team Cleanipedia
Bản quyền thuộc về:Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.