Lạm dụng tinh dầu ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
Lạm dụng tinh dầu ảnh hưởng đến trẻ sơ sinh và phụ nữ mang thai
Trẻ sơ sinh và phụ nữ mang thai rất nhạy cảm. Việc sử dụng các loại thuốc bôi ngoài da, tinh dầu không đúng cách và liều lượng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. Theo các chuyên gia, việc sử dụng tinh dầu hương thảo hay oải hương rất có hại cho phụ nữ mang thai. Ngoài ra, những loại tinh dầu như ngải cứu, nhục đậu khấu, sả... cũng không được khuyên dùng cho các đối tượng này.
Thế nên, phụ nữ trong giai đoạn mang thai nên cân nhắc khi sử dụng tinh dầu như một cách thư giãn đầu óc. Tốt nhất là nên trao đổi với bác sĩ để được tư vấn chi tiết hơn.
Lạm dụng tinh dầu sẽ làm đổi màu da
Chắc hẳn rất nhiều người vẫn lầm tưởng rằng tinh dầu không bắt nắng. Đó là một quan niệm sai lầm, vì ngược lại tinh dầu có khả năng bắt nắng rất nhanh. Nếu không muốn làn da bị sạm đi, bạn tuyệt đối tránh tiếp xúc với ánh nắng ngay sau khi thoa tinh dầu. Ít nhất bạn cũng nên chờ khoảng 6 - 7 tiếng đồng hồ nhé.
Lạm dụng tinh dầu gây kích ứng da
Bên cạnh lợi ích, tinh dầu cũng ẩn chứa một số tác hại như gây ngứa và kích ứng da, nhất là với những người có làn da mẫn cảm. Do vậy, trước khi lựa chọn tinh dầu cho mình, bạn cần phải thử một chút bằng cách nhỏ ra vùng da dưới cánh tay. Nếu như không có hiện tượng kích ứng, bạn có thể tiếp tục sử dụng.
Bạn đã biết cách thư giãn đầu óc với tinh dầu chưa?
Theo các chuyên gia, tinh dầu được sử dụng đúng cách sẽ mang đến hiệu quả vô cùng bất ngờ. Vì thế, nếu bạn đang mệt mỏi, căng thẳng, stress nặng nề, hãy thử tham khảo những gợi ý sau đây:
- ✦
Ngâm mình với tinh dầu: Ngâm mình trong bồn tắm với nước ấm thêm một chút tinh dầu chính là cách thư giãn đầu óc được rất nhiều người áp dụng. Bạn có thể cho 5 - 6 giọt tinh dầu vào nước ấm (khoảng 27 - 28 độ C để không làm mất đi tác dụng của tinh dầu).
- ✦
Dưỡng thể với tinh dầu: Nếu bạn không có thời gian cho việc ngâm mình, hãy thử thoa tinh dầu trực tiếp lên cơ thể kết hợp với massage nhẹ nhàng toàn thân. Đây chính là cách thư giãn mà bạn thường thấy tại các spa.
- ✦
Một cách thư giãn đầu óc khác là xông hơi với tinh dầu: Khi làm việc trong môi trường máy lạnh hay tiếp xúc với nhiều khói bụi ô nhiễm, chúng sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi, tinh thần uể oải. Lúc này đây giải pháp tốt nhất cho bạn là xông hơi với tinh dầu. Bạn có thể chuẩn bị một cái bát hoặc chậu nước nóng nhỏ thêm 1 - 2 giọt tinh dầu vào và tiến hành xông hơi. Tham khảo cách xông nhà bằng tinh dầu tràm và loại tinh dầu xông giúp nhà cửa thơm tho sạch sẽ.
Lưu ý khi xông mặt: Trùm kín chăn để mang lại hiệu quả tối ưu và không nên để mặt gần bát vì rất dễ bị bỏng.
Trên đây là một số tác động của tinh dầu đối với sức khỏe mà Cleanipedia muốn chia sẻ đến các bạn. Đừng quên lưu lại và áp dụng các cách thư giãn đầu óc để giải tỏa áp lực sau một ngày làm việc vất vả nhé!
Tác giả: Team Cleanipedia
Facebook | Youtube | Instagram | Pinterest | Twitter
Bản quyền thuộc về: Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.
