Quảng cáo
Tiki

Làm sao để làm việc tại nhà vui khoẻ, hiệu quả?

“Work from home” trở thành xu hướng được các công ty phê duyệt mỗi khi có nhiều biến chuyển xảy ra như: mùa dịch, thời tiết xấu hoặc công việc gia đình... Tuy nhiên, làm sao để có thể làm việc hiệu quả tại nhà? Hãy cùng Cleanipedia tham khảo ngay những điều bạn cần làm sau đây nhé.

Đã cập nhật

Làm sao để làm việc tại nhà vui khoẻ, hiệu quả?

Work from home vẫn vui khỏe và hiệu quả  khi bạn thực hiện đủ điều này

1/ Giữ thói quen tốt mỗi buổi sáng

Làm việc tại nhà thường sẽ mất tập trung. Vậy phải làm sao để thật tỉnh táo và không khiến mình bị xao lãng mỗi khi ngồi xuống bàn làm việc? Bạn nên giữ thói quen tập thể dục mỗi buổi sáng, ăn sáng và pha cho mình một tách cafe trước khi bắt đầu công việc. Thực hiện những thói quen này một cách đều đặn để đạt hiệu suất công việc cao hơn nhé.

tập thể dục buổi sáng

2/ Quản lý thời gian tốt

Thông thường, work from home sẽ không quá bó buộc về thời gian. Do đó bạn dễ xao nhãng và không tận dụng triệt để khoảng thời gian của mình. Bạn cần tập quản lý thời gian mỗi ngày của chính mình bằng cách tự tạo ra deadline cho mình theo từng mốc thời gian trong ngày để có thể hoàn công việc một cách tốt nhất. 

Quảng cáo

Tiki
quản lý thời gian

3/ Nghỉ ngơi đúng giờ

Nếu không quản lý tốt thời gian, bạn sẽ thường có xu hướng làm trễ và làm thêm ngoài giờ vì công việc còn dở dang. Trong khi đó, cơ thể cần được thả lỏng và tái tạo năng lượng. Việc bạn làm quá giờ vào những khoảng thời gian cơ thể cần phải nghỉ ngơi sẽ khiến bạn có cảm giác uể oải, thiếu sức sống. Do vậy, hãy chỉ hoàn thành công việc trong một khoảng thời gian nhất định, và dành toàn bộ thời gian còn lại trong ngày để thư giãn bạn nhé.

nghỉ ngơi thư giãn

4/ Tạo không gian làm việc thoải mái

Bạn có thể trang trí cây xanh trong nhà bằng cách đặt bàn làm việc trong một không gian xanh sạch đẹp như cạnh ban công nhà với nhiều hoa, dây leo và cây cảnh. Hoặc nếu bạn thích sự tĩnh lặng, hãy kiếm một không gian kính và yên ắng để dễ tập trung hơn. 

Hoặc nếu bạn thuộc tuýp người thích sáng tạo và phá cách, bạn có thể chọn ghế lười và bàn xếp; đồng thời chọn một không gian mình yêu thích trong nhà để làm việc. Hãy chọn một nơi để mình có thể tập trung và cảm thấy thoải mái nhất có thể bạn nhé. 

không gian làm việc thoải mái

5/ Hạn chế ngồi quá lâu bên bàn làm việc

Ngồi làm việc nhiều trong một khoảng thời gian dài sẽ khiến cơ thể uể oải và có thể kéo theo những bệnh khác nhau. Do đó, hãy thường xuyên đi dậy di chuyển, vận động như đi pha nước, ra ngoài hít thở không khí trong lành,..điều này sẽ giúp cơ thể được vận động cũng như lấy lại tinh thần. 

Work from home sẽ thật hiệu quả và thoải mái nếu bạn thực hiện đúng và đủ các điều trên. Công việc sẽ trở nên nhẹ nhàng khi tinh thần cảm thấy tốt nhất. Đừng để một cơ thể uể oải với một tinh thần buồn bã khi ngồi vào bàn làm việc bạn nhé. 

>>> Xem thêm: cách tiết kiệm tiền lươngcách tiết kiệm điện, cách bật điều hòa tiết kiệm điện, quản lý chi tiêu gia đình

Xuất bản lần đầu