Sống tối giản là gì?
Sống tối giản là một trong những triết lý cuộc sống giúp con người tập trung vào giá trị, trải nghiệm và sở thích cá nhân hơn là việc sở hữu vật chất hoặc tiêu dùng quá mức. Với lối sống này, bạn có thể hiểu đơn giản là cách giảm thiểu sự lãng phí, tập trung vào những điều cần thiết và có ý nghĩa hơn, tìm kiếm niềm vui và hạnh phúc trong những thứ đơn giản.
Điều quan trọng là bạn không phải phụ thuộc vào tài sản hay tiền bạc. Chính vì vậy, đây là một phong trào được nhiều người ưa chuộng. Để lên kế hoạch “sống tối giản", bạn hãy nắm chắc 4 nguyên tắc cơ bản mà Cleanipedia chia sẻ sau đây.
Nguyên tắc sống tối giản 1: Chỉ giữ lại những thứ cần thiết (Danshari)
Đối với nguyên tắc sống tối giản, bạn có thể hiểu đây là triết lý Danshari gồm ba từ gốc tiếng Nhật: Dan (từ chối), Sha (loại bỏ) và Ri (tránh xa). Đây là một nguyên tắc tập trung vào việc từ chối tiếp nhận những thứ không cần thiết, loại bỏ sự dư thừa và tránh xa khỏi sự lạm dụng.
Với sự ưa thích về tính đơn giản và tối ưu hóa, người Nhật thường thực hiện nguyên tắc Danshari để làm cho cuộc sống trở nên tinh gọn hơn, nhẹ nhàng và không quá quan trọng về vật chất.
Xác định những thứ cần thiết và không cần thiết
Một trong những yếu tố đầu tiên mà bạn cần phải áp dụng khi thực hiện phương pháp Danshari chính là xác định những thứ cần thiết và không cần thiết trong cuộc sống. Đây được xem là quá trình quan trọng giúp bạn tập trung vào những giá trị thiết yếu của cuộc sống. Để thực hiện được phương pháp này, bạn cần làm các bước sau đây:
- ✦
Tạo danh sách về tất cả các thứ mà bản thân đang sở hữu hoặc thường xuyên mua sắm.
- ✦
Tiếp đó, bạn nên xem xét giá trị của các đồ vật có thật sự cần thiết đối với bản thân hay không? Lưu ý, bạn nên ưu tiên sắp xếp theo mức độ quan trọng. Điều này sẽ giúp bạn tránh lãng phí khi đưa ra quyết định mua hay không hay có thể loại bỏ.
- ✦
Tập trung vào trải nghiệm những hoạt động có thực sự giá trị trong cuộc sống.
Ứng dụng phương pháp Danshari để dọn dẹp đồ đạc
Nguyên tắc sống tối giản Danshari nổi tiếng ở cụm từ “tối giản". Người gia nhập team sống tối giản cũng sẽ cần đơn giản hóa cuộc sống bằng cách loại bỏ những thứ không cần thiết, bao gồm cả vật dụng gia đình. Bạn hoàn toàn có thể ứng dụng phương pháp này trong cuộc sống để dọn dẹp đồ đạc theo các bước sau đây:
- ✦
Bạn nên phân từng khu để dọn dẹp dễ dàng hơn. Hơn nữa, việc thường xuyên dọn dẹp giúp giảm căng thẳng và tạo không gian sống trong lành, thoải mái.
- ✦
Bạn phân chia đồ đạc thành ba danh mục - "Cần," "Không chắc chắn" và "Không cần”.
- ✦
Nên loại bỏ những đồ thuộc danh mục "Không cần" ra khỏi không gian sống. Bạn có thể bán, quyên góp hoặc tái chế những đồ vật bỏ đi.
Dưới góc độ tối giản, phương pháp Danshari sẽ giúp bạn tạo ra một không gian sống thoải mái và tập trung vào những thứ thực sự quan trọng trong cuộc sống.
Nguyên tắc sống tối giản 2: Chất lượng hơn số lượng
Trong nguyên tắc sống tối giản, chất lượng hơn số lượng là điều quan trọng. Bởi vì việc này sẽ giúp bạn “dễ thở” và thoải mái hơn trong cuộc sống. Trong phương pháp này, bạn cần lưu ý một số điều sau đây:
Chọn mua những sản phẩm chất lượng cao, bền bỉ
Chủ nghĩa tối giản không có nghĩa là không mua sắm gì cả. Thay vào đó, phương pháp này khuyến khích bạn tiêu tiền có mục đích và tập trung vào chất lượng thay vì số lượng. Bất kể bạn đang cần mua một đôi giày chạy bộ mới hay trang phục công sở, hãy đầu tư vào các sản phẩm chất lượng để đảm bảo sử dụng lâu dài.
Dù mức giá có thể cao hơn so với những mẫu thấp tiền khác nhưng theo thời gian, việc đầu tư vào chất lượng giúp bạn tiết kiệm tiền bằng cách giảm việc mua sắm thường xuyên. Hơn nữa, việc sở hữu ít đồ sẽ giúp bạn giảm lượng rác thải và duy trì môi trường sạch sẽ trong chính căn nhà của mình.
Học cách sửa chữa đồ đạc thay vì vứt bỏ
Một trong những khía cạnh quan trọng nhất của triết lý tối giản này chính là loại bỏ những thứ không cần thiết. Để bắt đầu quá trình tái tổ chức với lối sống tối giản, bạn cần xác định rõ điều gì là cần thiết để phục vụ mục tiêu cá nhân.
Bạn nên bắt đầu bằng việc xem xét cách cắt giảm những yếu tố không mang lại giá trị trong cuộc sống. Sau đó, bạn nên loại bỏ những đồ vật không cần dùng tới.
Nguyên tắc sống tối giản 3: Sống đơn giản (Wabi-sabi)
Nguyên tắc sống tối giản được nhiều người đánh giá cao chính là Wabi-sabi. Triết lý sống này khuyến khích bạn suy ngẫm về sự thật rằng không có gì là hoàn hảo tuyệt đối, mọi thứ đều tạm thời và không trọn vẹn.
Hạn chế mua sắm
Khi cân nhắc việc mua sắm một món đồ mới như: bộ quần áo, chiếc váy theo xu hướng thời trang hoặc sản phẩm làm đẹp, hãy đặt ra câu hỏi: "Tôi có thực sự cần hay không?" Người theo chủ nghĩa tối giản thường tập trung vào việc giới hạn số lượng đồ đạc và thay đổi thói quen mua sắm vô định.
Nếu bạn gặp khó khăn trong việc quyết định, hãy thử ứng dụng quy tắc "chờ 72 giờ". Sau 72 giờ (tương đương 3 ngày), nếu bạn vẫn do dự và phân vân về việc mua món đồ đó thì điều này có thể chỉ là cám dỗ và mong muốn chốc lát. Bằng cách này, bạn có thể tiết kiệm một khoản tiền đáng kể và đảm bảo rằng việc mua sắm trở nên có giá trị và ý nghĩa.
Tập trung vào những trải nghiệm thay vì sở hữu vật chất
Những trải nghiệm trở thành một phần quan trọng đối với sự phát triển cá nhân về cảm xúc và trí tuệ. Sự phát triển về trí tuệ thông qua trải nghiệm sẽ không thể được đo lường bằng vật chất bình thường. Ngược lại, giá trị thường sẽ thể hiện qua hành động, kiến thức, quan sát và trải nghiệm.
Ví dụ, việc mua sắm các sản phẩm công nghệ cao có thể mang lại sự tiện ích nhất thời, nhưng không thay đổi nhận thức và giá trị cốt lõi của bạn. Trong khi đó, những bài học từ kiến thức, trải nghiệm từ các hành trình bạn đi qua thường mang lại giá trị sâu sắc hơn cho cuộc sống.
Nguyên tắc sống tối giản 4: Tận hưởng hiện tại
Nguyên tắc sống tối giản cuối cùng mà bất kể ai cũng nên áp dụng dù mới hay đã theo triết lý sống này. Việc tận hưởng hiện tại giúp cuộc sống bạn thoải mái và thêm ý nghĩa hơn so với việc kỳ vọng quá vào tương lai hay hoài niệm về quá khứ.
Dành thời gian cho những người và việc quan trọng
Sống theo triết lý tối giản đồng nghĩa với việc bạn học cách tập trung thời gian và năng lượng của mình vào những người và công việc quan trọng. Thay vì việc phân tán thời gian cho những mối quan hệ xã giao, bạn nên ưu tiên cho những mối quan hệ có ý nghĩa.
Lối sống tối giản đặt trọng tâm vào sự hài lòng và hạnh phúc thông qua những mối quan hệ và mục tiêu chất lượng hơn, giúp bạn có cuộc sống đáng sống hơn.
Trân trọng những gì mình có
Bạn hãy học cách trân trọng và biết ơn những gì mình hiện đang sở hữu được, đặc biệt tập trung vào các khía cạnh tích cực trong cuộc sống. Thay vì lãng phí thời gian trên mạng xã hội, hãy viết xuống 3 đến 5 điều mà bạn đánh giá cao. Bắt đầu ngày mới bằng lòng biết ơn sẽ giúp tâm trạng trở nên tích cực cũng như có thể chuẩn bị tốt hơn cho những thách thức phía trước.
Lợi ích của việc sống tối giản
Sống tối giản mang lại nhiều lợi ích về mặt tinh thần, tài chính và cả sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích quan trọng của việc sống tối giản:
- ✦
Giảm căng thẳng và áp lực: Giảm bớt số lượng đồ đạc và tập trung vào việc duy trì một cuộc sống đơn giản giúp bạn giảm cảm giác căng thẳng và áp lực.
- ✦
Tiết kiệm thời gian và năng lượng: Sở hữu ít đồ đạc và chỉ tập trung vào những gì thực sự cần sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian và năng lượng hơn.
- ✦
Tiết kiệm tiền bạc: Không phải việc mua sắm nào cũng mang lại lợi ích và phục vụ nhu cầu bản thân. Vì vậy, trước khi mua bất kỳ đồ vật nào bạn cũng nên suy nghĩ kỹ càng để tránh lãng phí không đáng có. Bạn có thể đầu tư vào những trải nghiệm thú vị hơn hoặc để dành cho tương lai.
- ✦
Tăng tập trung và sáng tạo: Môi trường đơn giản giúp tăng khả năng tập trung và sáng tạo. Bạn ít bị ảnh hưởng từ xung quanh, giúp bạn tập trung vào công việc và hoạt động sáng tạo hơn.
>>>> Xem thêm:
- ✦
- ✦
- ✦
Trên đây là những thông tin về nguyên tắc sống tối giản mà Cleanipedia đã tổng hợp và chia sẻ. Hy vọng rằng qua bài viết trên, bạn sẽ hiểu hơn về nguyên tắc sống này và cuộc sống thêm ý nghĩa hơn. Đừng quên theo dõi thêm bài viết từ Cleanipedia để bỏ túi nhiều cẩm nang mẹo vặt hay về cuộc sống nhé!
Tác giả: Team Cleanipedia
Facebook | Youtube | Instagram | Pinterest | Twitter
Bản quyền thuộc về: Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.
