Unilever logo
Unilever Việt Nam

Tinh dầu sả có tác dụng gì? Công dụng và cách sử dụng hiệu quả

Tinh dầu sả có tác dụng gì? Ngoài được sử dụng như một liệu pháp hương thơm thì loại tinh dầu này còn được y học cổ truyền ứng dụng nhiều để giảm đau, các vấn đề liên quan đến sức khoẻ. Để tìm hiểu sâu hơn về lợi ích, cách sử dụng và những lưu ý khi dùng, mời bạn cùng Cleanipedia tham khảo bài viết dưới đây:

Đã cập nhật

Bởi Đội Cleanipedia

tinh dầu sả

Đôi nét về tinh dầu sả

Sả là một loại cây cỏ mọc ở vùng nhiệt đới và cận nhiệt đới, thường được sử dụng trong nấu ăn và làm thảo dược. Tinh dầu sả có nguồn gốc từ cây sả, cụ thể hơn là sẽ được chiết xuất từ ​​lá và thân của cây sả.

Loại tinh dầu này sẽ có màu vàng nhạt. Bạn dễ dàng tìm thấy sự góp mặt của tinh dầu sả trong xà phòng và các sản phẩm chăm sóc cá nhân khác. Ngoài ra, loại tinh dầu này còn là một “công cụ” phổ biến trong các liệu pháp mùi hương.

Tinh dầu sả có tác dụng gì?

Được biết, Y học cổ truyền đã ứng dụng tinh dầu sả từ rất lâu nhằm mục đích giảm đau, hoặc hỗ trợ các vấn đề về dạ dày và sốt. Ngoài ra với đặc tính chống oxy hóa, chống viêm,... cũng như mùi hương dễ chịu của tinh dầu sả mà người ta có thể khai thác rất nhiều những lợi ích khác nhau. Cụ thể là:

  • Kháng khuẩn: Tinh dầu sả có hiệu quả trong việc ức chế và tiêu diệt kháng thuốc, bao gồm cả những vi khuẩn gây ra nhiễm trùng da, viêm phổi, nhiễm trùng máu,...Thậm chí một nghiên cứu còn cho thấy tinh dầu sả nồng độ 2% ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh nướu răng. 

  • Giảm viêm: Mặc dù cần thêm nhiều chứng minh nhưng một số nhà nghiên cứu cho biết tinh dầu sả có thể giúp điều trị chứng viêm da trong tương lai.

  • Chống nấm: Tinh dầu sả là một chất ngăn chặn hiệu quả một số nấm gây ra nấm da chân hay nấm ngoài da.

  • Nguồn cung cấp chất chống oxy hóa giúp cơ thể giảm các dấu hiệu lão hóa và nguy cơ mắc nhiều bệnh. 

  • Hỗ trợ điều trị các vấn đề ảnh hưởng đến dạ dày: Nghiên cứu cho thấy rằng tinh dầu sả giúp bảo vệ chống lại tổn thương trong dạ dày, đồng thời cũng giúp giảm đau và điều trị chứng đau dạ dày hay tiêu chảy.

  • Giảm viêm khớp dạng thấp.

  • Massage thư giãn, giảm căng thẳng thần kinh và lo lắng.

  • Giúp giảm chứng đau đầu cũng như đau nửa đầu.

  • Giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và lipid.

Nhức đầu, chóng mặt thường xuyên xảy ra ở phụ nữ có thai do tốc độ lưu thông máu tăng | Cleanipedia

Mọi người có thể mua tinh dầu sả trực tuyến hoặc từ cửa hàng thực phẩm sức khỏe và dùng theo một số các gợi ý sau:

  • Thoa lên da: Mọi người có thể thêm tinh dầu sả vào dầu jojoba hoặc dầu dừa và dùng chúng để thoa lên da.

  • Xông hơi: Thêm vài giọt tinh dầu vào nước sôi. Sau đó trùm khăn lên và nhắm mắt, hít hơi nước qua mũi để xông.

  • Xông phòng: Bạn có thể nhỏ vài giọt vào máy khuếch tán tinh dầu và sử dụng như liệu pháp mùi hương để cải thiện không khí ẩm mốc, giúp không gian thơm tho dễ chịu, thư giãn.

máy xông tinh dầu mini

Lưu ý thường gặp về tinh dầu sả

Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) tại Hoa Kỳ đã phê duyệt tinh dầu sả là an toàn nhưng với điều kiện là sử dụng đúng cách. Một vài điều Cleanipedia khuyên bạn cần lưu ý khi sử dụng tinh dầu sả chính là: 

  • Tránh lạm dụng bởi hành động này rất nguy hiểm và có thể dẫn đến ngộ độc, bỏng da, buồn nôn và bệnh tật ở vật nuôi.

  • Không được thoa tinh dầu trực tiếp (chưa pha loãng) lên da hoặc vào mắt, miệng hoặc tai. 

  • Nồng độ của các loại tinh dầu khi mọi người sử dụng xông phòng không có khả năng gây nguy hiểm cho người lớn. Tuy nhiên, mọi người nên thận trọng khi sử dụng máy khuếch tán xung quanh khu vực có trẻ sơ sinh, trẻ em, phụ nữ mang thai hoặc thú cưng.

  • Tinh dầu dễ cháy, vì vậy mọi người nên cẩn thận để chúng tránh xa ngọn lửa trần.

  • Tuyệt đối không được phép uống tinh dầu sả trừ khi làm theo hướng dẫn của chuyên gia chăm sóc sức khỏe.

  • Sả vẫn có thể gây phản ứng dị ứng hoặc kích ứng da khi sử dụng bôi tại chỗ. Hãy nhớ kiểm tra kích ứng trên một vùng da nhỏ ở khuỷu tay trước khi áp dụng lên da.

Cleanipedia đã cùng bạn đi tìm hiểu tinh dầu sả có tác dụng gì và những lưu ý trong quá trình sử dụng. Hy vọng những thông tin kể trên sẽ giúp cho bạn có thêm nhiều điều hữu ích để ghi chú vào sổ tay nội trợ, chăm sóc nhà cửa và sức khỏe gia đình nhé!

>> Xem thêm:

Tác giả: Team Cleanipedia

Facebook | Youtube | Instagram | Pinterest | Twitter

Bản quyền thuộc về:Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.

Xuất bản lần đầu