4 Điều bạn có thể thay đổi từ bữa ăn hằng ngày để bảo vệ sức khỏe gia đình

Bạn có biết, thói quen ăn uống hằng ngày ảnh hưởng quan trọng đến vấn đề về sức khỏe cũng như sự phát triển của cơ thể. Duy trì thói quen không tốt không chỉ khiến sức khỏe thể chất bị suy kiệt mà sức khỏe tinh thần cũng sẽ ảnh hưởng. Trong bài viết này, Cleanipedia sẽ mách bạn 4 điều có thể thay đổi từ chính bữa ăn hằng ngày để bảo vệ sức khỏe gia đình bạn. Cùng tìm hiểu nhé!

Đã cập nhật 6 tháng 12, 2021

·

Tác giả Bởi Đội Cleanipedia

Thời gian đọc 5 phút

Hình ảnh hiển thị tôm, hến, tỏi, cà chua và rau mùi trên một bàn gỗ. Vệ sinh nhà bếp

Không ăn thực phẩm cũ hay quá hạn sử dụng

Sử dụng thực phẩm cũ hay quá hạn sử dụng, thức ăn cất nhiều ngày trong tủ lạnh… có thể khiến bạn gặp vấn đề về ngộ độc thực phẩm. Thông thường, để tiết kiệm thời gian cho những ngày bận rộn, mọi người có xu hướng trữ thức ăn và thực phẩm để sử dụng, hoặc thức ăn đã nấu chín được cất trong tủ lạnh để sử dụng cho nhiều ngày sau đó. 

Tuy nhiên, sử dụng những thực phẩm này khiến sức khỏe bị tổn hại nghiêm trọng, không chỉ không bổ sung được dưỡng chất cho cơ thể mà ngược lại còn khiến cơ thể phát triển bệnh, gây ra tình trạng ngộ độc thực phẩm đồng thời làm tinh thần mỏi mệt. 

Để hạn chế tình trạng này, bạn nên bảo quản thực phẩm đúng cách và sử dụng thực phẩm đúng với hạn sử dụng, những sản phẩm đã hết hạn nên được vứt bỏ ngay lập tức. 

Ngoài ra, hãy bảo quản thực phẩm đã qua chế biến đúng cách. Bạn chỉ nên sử dụng trong vòng hai ngày trở lại. Sau khoảng thời gian cho phép trên, thực phẩm thường bị nhiễm khuẩn, khi sử dụng sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, đặc biệt là hệ tiêu hóa non yếu của trẻ nhỏ. 

Bánh tacos gà với rau cải và nước sốt mayonnaise.

Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh hiện đang trở thành xu hướng ngày nay. Khi mọi người bắt đầu quan tâm hơn đến sức khỏe và đời sống tinh thần, các chế độ ăn uống lành mạnh được áp dụng một cách triệt để. Phương pháp ăn uống này giúp cải thiện và giảm thiểu các vấn đề bệnh tật ở người. Hơn thế, chế độ ăn uống lành mạnh còn góp phần quan trọng trong việc phát triển sức khỏe tinh thần. Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, mọi người cũng bắt đầu ý thức việc sử dụng sản phẩm sạch, sản phẩm hữu cơ và không dùng các sản phẩm chứa thành phần hóa học ảnh hưởng đến sức khỏe. 

Hình ảnh này cho thấy các lọ thủy tinh chứa salad rau củ đầy màu sắc, được đặt trên một bàn gỗ.

Lựa chọn thực phẩm có khả năng bảo vệ hệ miễn dịch

Sự tấn công của dịch bệnh đã và đang tạo nên thói quen mới trong việc thay đổi cách sử dụng thực phẩm và thói quen sinh hoạt của mọi người. Giờ đây, tất cả chúng ta đều có nhu cầu quan tâm hơn đến các loại thực phẩm có khả năng bảo vệ và tăng cường hệ miễn dịch để đảm bảo an toàn sức khỏe. Các loại thực phẩm bổ sung dưỡng chất, hỗ trợ chức năng miễn dịch và sức khỏe như kẽm, selen, vitamin… đều được sử dụng nhiều hơn. 

Ngoài ra, lựa chọn thực phẩm bảo vệ hệ tiêu hóa cũng là điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe gia đình. Cải thiện sức khỏe đường ruột được xem là mối quan tâm hàng đầu của nhiều người. Vào hồi đầu năm, trong một khảo sát trên trang Everyhealth, 46% người tiêu dùng cho biết họ thích sử dụng các loại thực phẩm có đặc tính tốt cho sức khỏe đường ruột và hệ tiêu hóa. 

Sử dụng sản phẩm làm sạch chén dĩa có thành phần tự nhiên an toàn

Sử dụng nước rửa chén thành phần tự nhiên đảm bảo an toàn cũng là điều cần thiết và quan trọng để bảo vệ sức khỏe gia đình. Ngoài ra, thành phần không chứa chất hóa học nên dòng sản phẩm này tuyệt đối an toàn cho sức khỏe, không để lại cặn thừa trên chén dĩa. Từ đó, bạn có thể yên tâm sử dụng để làm sạch chén dĩa sau mỗi bữa cơm hằng ngày của gia đình. 

Để bảo vệ sức khỏe gia đình một cách trọn vẹn, Cleanipedia giới thiệu đến bạn Nước rửa chén Sunlight Thiên Nhiên Muối Khoáng và Lô Hội, sản phẩm với chiết xuất lô hội tự nhiên, muối khoáng và nước cốt từ những trái chanh mang đến sự an toàn tuyệt đối khi sử dụng. Ngoài ra, thành phần không phẩm màu, không paraben, không có hóa chất độc hại nên cực kì an toàn và lành tính, phù hợp cho cả chén dĩa của trẻ em. Bên cạnh đó, sản phẩm còn được nhiều bà nội trợ Việt ưa chuộng với ưu điểm:

  • Nước rửa chén thiên nhiên muối khoáng và lô hội với chiết xuất từ thiên nhiên nên vẫn giữ nguyên được tinh chất, giúp làm sạch cặn thức ăn hay vết dầu mỡ bám dính trên chén dĩa nhanh chóng và hiệu quả.

  • Với bảng thành phần thiên nhiên lành tính, nước rửa chén Sunlight muối khoáng và lô hội sẽ lưu lại trên chén dĩa mùi hương dịu nhẹ, không gắt nồng.

  • Sản phẩm đã được Bệnh viện Da liễu Trung Ương Việt Nam kiểm định chất lượng, không chứa các thành phần phụ gia gây hại, chất tẩy rửa công nghiệp, chất tạo màu và tạo mùi.

  • Nước rửa chén thiên nhiên muối khoáng và lô hội đáp ứng tiêu chuẩn bảo vệ môi trường và hệ sinh thái. 

Với nước rửa chén thiên nhiên muối khoáng và lô hội từ Sunlight, bạn hoàn toàn có thể yên tâm và tin tưởng vào dòng nước rửa chén trong suốt để bảo vệ trọn vẹn sức khỏe cũng như sự an toàn của cả gia đình. Bạn có thể tìm mua sản phẩm tại các kênh bán lẻ trên toàn quốc hoặc TẠI ĐÂY chỉ với một cú nhấp!

Gói nước rửa chén Sunlight có hương thảo mộc và chanh.

Tác giả: Team Cleanipedia

Facebook | Youtube | Instagram | Pinterest | Twitter

Bản quyền thuộc về: Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.

Chào mừng bạn đến với #CleanTok

Ngôi nhà của những mẹo vệ sinh trên TikTok. Mang đến bạn bởi Cleanipedia.

Khám Phá

Tự hào hỗ trợ #CleanTok

Hình ảnh cho thấy một đôi tay đang đeo găng tay màu vàng và chùi rửa một vật dụng trong video trên màn hình điện thoại di động, xung quanh có bong bóng xà phòng.

Bài viết này hữu ích không?

Các cuộc thăm dò

Bạn có khả năng mua một sản phẩm làm sạch hoặc giặt đồ nào đó có mã QR rõ ràng trên bao bì hơn là một sản phẩm không có mã QR không?

0 phiếu bầu