Phòng ngừa dị ứng như thế nào mới hiệu quả?

Định nghĩa về dị ứng

Dị ứng là một rối loạn quá mẫn của hệ miễn dịch, được gọi là quá mẫn loại I xảy ra tức thì. Khi có sự xuất hiện của dị nguyên, các tế bào bạch cầu lympho B và IgE lập tức được kích hoạt. IgE là một loại kháng thể đặc hiệu được hoạt hóa khi bị dị ứng. Sự kích hoạt này làm giải phóng ra histamin và các chất trung gian hóa học. Chính điều này đã dẫn đến các phản ứng viêm như sốt, phát ban,.. Ngoài ra, còn gây xuất hiện các phản ứng dị ứng như mẩn ngứa, khó thở, lên cơn hen suyễn... Nếu dị ứng nặng có thể bị sốc phản vệ, nguy hiểm tới tính mạng, cơ thể bạn.

Các triệu chứng thường gặp

• Ở mũi: bạn sẽ thấy dấu hiệu sưng niêm mạc mũi khi bị dị ứng.

• Xoang: có triệu chứng viêm xoang dị ứng

• Ở mắt: xuất hiện viêm kết mạc dị ứng, đỏ và ngứa mắt

• Cơ quan hô hấp: khó thở, thở khò khè, hắt hơi, ho, co thắt phế quản. Trường hợp nặng, bạn có thể thấy đường thở bị co thắt lại do thanh quản bị phù.

• Cơ quan tiêu hóa: bạn sẽ thấy triệu chứng đau bụng, đầy hơi hay nôn mửa. Một số trường hợp còn có hiện tượng bị tiêu chảy.

• Da: Khi bị dị ứng, da bạn sẽ có thể nổi chàm hoặc mề đay. Ngoài ra còn có biểu hiện bị phát ban, mẩn đỏ.

• Tai: bị đau hay ù và nặng hơn có thể dẫn tới điếc.

Nguyên nhân gây dị ứng

• Di truyền và môi trường: Đây được xem là một nguyên nhân chính. Trong gia đình nếu bố mẹ bạn bị dị ứng thì khả năng bạn cũng mắc phải là rất cao. Các yếu tố môi trường như ô nhiễm, các chất gây dị ứng ngày càng tăng cao. Việc tiếp xúc với các bệnh truyền nhiễm từ bé cũng khiến nguy cơ mắc bệnh gia tăng.

• Do các chất hay các thành phần thực phẩm gây dị ứng. Các nguồn thức ăn như trứng, sữa,hải sản, đậu phộng, hay lúa mì,..vv.

• Bị côn trùng chích hoặc do các loại thuốc kháng sinh.

• Do bạn dùng mỹ phẩm hay các loại hóa chất dùng trực tiếp qua da.

• Do các chất dị ứng trong không khí. Bạn có thể dị ứng do hít phải khói bụi, nấm mốc hay các loại phấn hoa.

Cách phòng ngừa dị ứng

• Quan sát và tìm ra các chất gây dị ứng cho bản thân bạn. Sau đó, hãy lưu ý tránh sử dụng các chất hay vật dụng ấy để không bị dị ứng.

• Bạn nên phòng ngừa khi thời tiết thay đổi. Đặc biệt vào các thời điểm giao mùa, cơ thể bạn sẽ dễ bị kích ứng.

• Bạn hãy cẩn trọng khi mua thực phẩm. Không nên ăn các đồ ăn không rõ nguồn gốc xuất xứ.

• Bạn hãy tạo một không gian sống sạch sẽ, thoáng mát bằng cách vệ sinh nhà ở, khu vực làm việc học tập thường xuyên. Tránh cho các loại nấm mốc, bụi bẩn, các dị nguyên sẽ không có cơ hội xâm nhập.

• Rèn luyện sức khỏe, tập thể dục thể thao sẽ giúp bạn có thêm sự dẻo dai. Điều đó khiến hệ miễn dịch của bạn được tăng thêm sức đề kháng.

Trên đây là những bí quyết giúp bạn phòng tránh bị dị ứng. Cleanipedia hy vọng với những chia sẻ này sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình thật tốt.

Xem thêm: nổi mẩn đỏ, rôm sảy, cách đuổi muỗi, cách đuổi ruồi, dị ứng thời tiết, dịch tả lợn châu phi, dọn nhà đón tết,........