Quảng cáo
Tiki

Mách bạn cách rửa tay sao cho đúng

Mỗi ngày, bàn tay chúng ta phải tiếp xúc với vô số đồ vật có nguy cơ chứa các tác nhân gây bệnh như tay nắm cửa, nút điều khiển thang máy, laptop, điện thoại di động. Bàn tay thường cũng là nơi trực tiếp tiếp xúc nhiều với dịch tiết cơ thể. Virus gây bệnh có thể theo dịch tiết lan rộng ngoài cộng đồng khi chúng ta vô tình đưa tay lên mắt, mũi, miệng hay chạm vào người hoặc vật khác. Để bảo vệ bản thân và ngăn ngừa nguy cơ lây nhiễm bệnh, các cơ quan y tế trong nước và quốc tế khuyến cáo mọi người rửa tay thường xuyên. Nhưng bạn đã biết cách rửa tay đúng cách để bảo vệ sức khỏe chưa nhỉ? Cùng Cleanipedia tìm hiểu nhé!

Đã cập nhật

Mách bạn cách rửa tay sao cho đúng

1/ Tại sao rửa tay đúng cách lại quan trọng đến thế?

Các nghiên cứu da liễu đã chỉ ra rằng, rửa tay có thể giảm số lượng vi khuẩn trên da và ngăn chặn sự tiến hóa của chúng thành nhiều kháng thể khác. Hãy tự bảo vệ sức khỏe của mình bằng cách rửa tay đúng cách và thường xuyên. Khi bàn tay sạch, bạn sẽ được bảo vệ khỏi các bệnh truyền nhiễm (lây từ người sang người, hoặc từ vật nhiễm khuẩn sang người), đồng thời hạn chế được sự lây lan của nhiều trường hợp bệnh về da khác nữa. Chẳng hạn như các bệnh viêm phổi, bệnh viêm phế quản, ngộ độc thực phẩm,... Hay đối với trẻ em sẽ là những căn bệnh như: bệnh tay chân miệng ở trẻ em, trẻ bị ngứa,...

Quy trình rửa tay bao gồm làm sạch các ngón tay, mu bàn tay, kẽ ngón tay và lòng bàn tay. Bạn cần rửa tay trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, rửa tay sau khi ho, sau khi hắt hơi và sau khi tiếp xúc với các đồ vật công cộng.

2/ Hướng dẫn các bước rửa tay đúng cách với xà phòng

Để rửa tay loại bỏ vi khuẩn trên bề mặt da tay, bạn thực hiện tuần tự các bước rửa tay đúng cách như sau: 

  1. Làm ướt 2 bàn tay bằng nước sạch. Sau đó thoa xà phòng vào lòng bàn tay rồi chà xát 2 lòng bàn tay vào nhau.

  2. Dùng ngón tay và lòng bàn tay này cuốn và xoay lần lượt từng ngón của bàn tay kia. Lặp lại với bàn tay còn lại.

  3. Dùng lòng bàn tay này chà xát chéo lên mu bàn tay kia và ngược lại.

  4. Dùng đầu ngón tay của bàn tay này miết vào những kẽ ngón tay của bàn tay kia và ngược lại.

  5. Chụm 5 đầu ngón tay của bàn tay này cọ vào lòng bàn tay kia bằng cách xoay đi xoay lại nhiều vòng.

  6. Xả thật sạch xà phòng dưới dòng nước sạch rồi lau khô tay bằng khăn khô hoặc khăn giấy sạch.

Chỉ với 6 bước rửa tay cơ bản và thời gian khoảng 20 - 30 giây thôi là bạn đã có thể làm sạch bàn tay của mình khỏi bụi bẩn và vi khuẩn rồi đấy. Bên cạnh đó, bạn cũng nên thường xuyên khử trùng khẩu trang kháng khuẩn thường xuyên để góp phần bảo vệ sức khỏe.

3/ Hướng dẫn rửa tay với dung dịch rửa tay khô y tế

Trước khi sử dụng nước rửa tay khô y tế, bạn hãy chắc chắn đã loại bỏ tất cả các chất bẩn như dầu mỡ hoặc bụi bẩn ra khỏi tay bằng khăn ướt nhé.

Để làm sạch da tay với nước rửa tay khô y tế, bạn hãy đổ một chút dung dịch vào lòng bàn tay. Sau đó chà 2 bàn tay lại với nhau, xoa bóp nhẹ nhàng để dung dịch bao phủ toàn bộ bề mặt của 2 bàn tay. Tiếp tục xoa bóp và đan xen các ngón tay và kẽ tay để làm sạch tuyệt đối nhất. 

Chà xát liên tục 2 bàn tay với nhau trong khoảng 30 giây cho đến khi dung dịch nước rửa tay khô hoàn toàn. Như thế là bạn đã kết thúc quá trình rửa tay với dung dịch nước rửa tay khô rồi.

Lưu ý khi sử dụng nước rửa tay khô: không nên để dung dịch tiếp xúc với vết thương hở vì sẽ có khả năng gây kích ứng da. Và bạn chỉ nên chọn mua những dòng nước rửa tay khô đảm bảo chất lượng và an toàn thôi nhé.

Xem thêm:

Quảng cáo

Tiki

Xuất bản lần đầu