Unilever logo
Unilever Việt Nam

Top 3 căn bệnh thường "ghé thăm" vào thời điểm giao mùa và cách phòng tránh

Thời điểm giao mùa khi thu đến là cơ hội lý tưởng để các mầm bệnh và vi khuẩn phát triển bởi nhiệt độ luôn thay đổi thất thường. Nếu như chủ quan, bạn có thể gặp những vấn đề về đường hô hấp hoặc kết mạc, ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Bài viết sau, mời bạn cùng Cleanipedia khám phá những căn bệnh thường "ghé thăm" vào thời điểm giao mùa kèm theo biện pháp ngăn ngừa để bảo vệ sức khỏe tối đa.

Đã cập nhật

Bởi Đội Cleanipedia

Tất tần tật về bệnh viêm xoang và những điều bạn nên biết

Các bệnh thường gặp vào mùa thu 

Đau mắt đỏ 

Đau mắt đỏ hay viêm kết mạc là một trong những căn bệnh thường xuất hiện và phát triển vào mùa thu. Nguyên nhân khiến bạn mắc phải đau mắt đỏ thường bao gồm nhiễm vi khuẩn, virus hoặc phản ứng dị ứng. Mặc dù tình trạng này không ảnh hưởng đến thị lực nhưng vẫn khiến bạn cảm thấy khó chịu cũng như cần chú ý đến sinh hoạt để hạn chế vi rút lây lan sang những người xung quanh. 

Đau họng

Thêm một căn bệnh thường gặp khác vào thời điểm mùa thu đến là đau họng và đi kèm với sổ mũi, ho, sốt… Trẻ nhỏ và người có sức đề kháng yếu luôn là "mục tiêu" lý tưởng để virus cũng như vi khuẩn gây bệnh tấn công. Vì thế, bạn cần chú ý hơn trong việc nâng cao hệ miễn dịch của bản thân lẫn các thành viên trong gia đình thông qua nhiều biện pháp khác nhau như tập thể thao, ăn uống lành mạnh, giữ gìn vệ sinh nhà cửa. 

>> Xem thêm: Các cách chăm sóc trẻ bị viêm họng cho các chị em lần đầu làm mẹ 

Viêm mũi dị ứng

Nếu đang liên tục gặp các triệu chứng bao gồm hắt hơi, sổ mũi, ngứa mũi, nghẹt mũi, chảy nước mắt… thì rất có thể, bạn đã vướng phải chứng viêm mũi dị ứng rồi đấy. Đây là tình trạng niêm mạc mũi tổn thương, từ đó gây ra nhiều triệu chứng khó chịu. 

Viêm mũi dị ứng xảy ra do những tác nhân như nhiệt độ thay đổi đột ngột lúc giao mùa, phấn hoa bay trong không khí, độ ẩm cao. Do vậy, bạn cần đặc biệt bảo vệ hệ hô hấp bằng cách giữ ấm cổ họng, đeo khẩu trang, sử dụng máy lọc không khí…

>> Xem thêm: Dị ứng thời tiết: Triệu chứng và 22 Cách chữa trị phòng ngừa

Những biện pháp phòng tránh có thể thực hiện

Chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống lành mạnh, giàu dưỡng chất nhằm tăng cường sức đề kháng là một trong những yếu tố chính giúp ngăn ngừa các bệnh giao mùa ảnh hưởng đến sức khỏe. Bạn nên ưu tiên những thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch, chứa nhiều vitamin C, kẽm, vitamin D.chẳng hạn như: 

  • Kiwi

  • Kẽm 

  • Sữa chua

  • Bông cải 

  • Trà xanh 

  • Tỏi, gừng

  • Cải bó xôi

  • Ớt chuông

  • Trái cây họ cam quýt, các loại quả mọng. 

Ngoài ra, nhằm giữ tối đa các dưỡng chất tốt lành từ thực phẩm, bạn nên chọn phương pháp chế biến hấp hoặc trộn salad thay vì chiên xào nhiều dầu mỡ.

Vệ sinh cơ thể với xà phòng diệt khuẩn 

Bạn có biết, mầm bệnh và vi khuẩn vẫn có thể trú ngụ trên da và việc làm sạch cơ thể với nước thông thường vẫn đủ để loại bỏ được chúng? Làn da vốn được xem như lá chắn, giúp bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây hại như khói bụi, vi khuẩn, virus… Nếu không chú ý trong quá trình làm sạch, bạn có thể vô tình khiến bản thân mắc phải các bệnh giao mùa. 

Vì vậy, nên ưu tiên vệ sinh tay chân lẫn toàn thân xà phòng có khả năng diệt khuẩn nhằm giảm thiểu tối đa cơ hội phát triển của mầm bệnh. Ngoài ra, đừng quên vệ sinh tay trước và sau khi chế biến thực phẩm, khi cho bé ăn hoặc những lúc vệ sinh nhà cửa bạn nhé.  

>> Xem thêm: ​​​​Cách khử khuẩn vi khuẩn và vi rút trên các bề mặt của ngôi nhà bạn

Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ 

Không gian sống sạch sẽ, trong lành đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ cả gia đình khỏi sự tấn công của các căn bệnh thời điểm giao mùa. Bạn nên khử khuẩn thường xuyên các vị trí mà mọi người tiếp xúc như tay nắm cửa, chìa khóa, đồ chơi của trẻ nhỏ, khu vực phòng khách, phòng ngủ… 

Ngoài ra, đừng quên thay mới chăn ga mỗi tuần và xịt khử khuẩn rèm cửa bởi đây cũng là nơi trú ngụ ưa thích của mầm bệnh. 

Để đạt hiệu quả làm sạch cao hơn và bảo vệ gia đình bạn tối ưu vào thời điểm giao mùa, Cleanipedia mách bạn kết hợp sử dụng Bộ sản phẩm vệ sinh nhà cửa từ Lifebuoy, bao gồm: Nước lau đa năng Lifebuoy và Nước lau sàn Lifebuoy. Bộ đôi sở hữu những ưu điểm vượt trội như sau:

  • Công thức Botani Tech với 100% chất kháng khuẩn tự nhiên mang lại hiệu quả khử trùng, vệ sinh nhà cửa. Nhưng đồng thời vẫn đảm bảo an toàn và phù hợp cho hầu hết các bề mặt lớn nhỏ trong nhà.

  • Công thức BKC (Benzalkonium chloride) cùng độ pH trung tính và tinh dầu của cây khuynh diệp kết hợp với tràm trà được biết đến với khả năng kháng khuẩn cao, sản phẩm giúp loại bỏ 99,9% vi khuẩn và kháng khuẩn đến 24 giờ.

  • Hương thơm dịu nhẹ từ thảo mộc an toàn với khứu giác, tạo cảm giác dễ chịu cho không gian sống

  • Các vật dụng trong nhà như: Kệ tủ, bàn, ghế, điện thoại, tay nắm cửa, điều khiển từ xa... đều có thể được làm sạch, khử khuẩn hiệu quả bởi Nước lau đa năng Lifebuoy. Trong khi đó, bạn cũng có thể dùng nước lau sàn Lifebuoy cho việc vệ sinh sàn nhà và an tâm sử dụng cho các loại chất liệu sàn khác nhau. 

  • Sản phẩm đạt chứng nhận an toàn trên da bởi bệnh viện Da liễu Trung ương.

Với những ưu điểm kể trên, Bộ sản phẩm Lifebuoy là vật dụng không thể thiếu trong thời điểm giao mùa nhằm bảo vệ sức khỏe cả gia đình một cách tối đa! Bạn có thể tìm mua ngay bộ đôi sản phẩm này tại các hệ thống siêu thị lớn trên toàn quốc với mức giá phải chăng!

lifebuoy bacon

Trên đây là một vài mẹo vệ sinh nhà cửa để bảo vệ gia đình khỏi các bệnh có thể xuất hiện vào thời điểm chớm thu. Hãy thử áp dụng ngay hôm nay để cảm nhận hiệu quả bạn nhé! Và đừng quên tiếp tục theo dõi Cleanipedia để có thêm nhiều kiến thức, thông tin bổ ích nhé!

Tác giả: Team Cleanipedia

Facebook | Youtube | Instagram | Pinterest | Twitter

Bản quyền thuộc về: Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.

Câu hỏi thường gặp

Vệ sinh nhà cửa và diệt khuẩn nhà cửa, quy trình nào đem lại hiệu quả cao hơn?

Giữa hai quy trình này có sự khác biệt rõ rệt: vệ sinh nhà cửa giúp giảm vi khuẩn trên các bề mặt và đồ dùng trong nhà, còn diệt khuẩn là quá trình tiêu diệt hoặc làm bất hoạt vi khuẩn, virus trên bề mặt. Việc làm sạch nhà cửa nên được thực hiện mỗi ngày, trong khi đó quy trình tiêu diệt vi khuẩn có thể được thực hiện định kỳ mỗi lần một tuần hoặc hơn tuỳ vào tần suất tiếp xúc của các bề mặt.

Nên khử khuẩn bề mặt bao nhiêu lần trong ngày khi vệ sinh nhà cửa?

Theo khuyến khích của bộ y tế, bạn nên khử khuẩn và vệ sinh các bề mặt tiếp xúc ít nhất 2 lần/ngày tại nhà và ít nhất 4 lần/ngày ở nơi công cộng để bảo vệ sức khoẻ.

Cần lưu ý gì khi khử khuẩn bề mặt, vệ sinh nhà cửa?

Sau khi khử khuẩn bề mặt, bạn nên đợi từ 10 - 15 phút để sản phẩm phát huy khả năng xử lý và diệt khuẩn của chúng. Và bạn cần phải mang thêm bao tay để bảo vệ da tay của bạn và hạn chế tiếp xúc với vi rút.

Xuất bản lần đầu