Unilever logo
Cleanipedia logo

5 Manfaat Essential Oil untuk Keluarga

Manfaat essential oil untuk kesehatan keluarga ternyata sangat beragam dan kini Anda bisa mendapatkannya dalam berbagai produk sehari-hari.

Diperbarui

Ditulis oleh Despasya Yonada

06-Cleanipedia-December-2021-Header
06-Cleanipedia-December-2021-Header

Perkembangan zaman yang berlangsung cepat rupanya tak membuat orang-orang melupakan segala sesuatu yang bersifat alami. Maklum saja, hal-hal bersifat alami memang sangat baik untuk kesehatan. Salah satu contoh produk yang identik dengan sifat alami adalah essential oil.

Istilah essential oil tentu tak asing bagi Anda karena bahan alami tersebut memang sering digunakan dalam berbagai produk. Sekarang, mari kenalan lebih dekat dengan essential oil dan manfaatnya untuk keluarga supaya Anda tak ragu menggunakannya.

Apa Itu Essential Oil?

Essential oil adalah minyak hasil ekstraksi satu jenis tanaman tertentu. Bagian tanaman yang diekstrak sangat beragam dan bisa disesuaikan dengan kebutuhan, yaitu akar, batang, daun, bunga, atau buah. Proses ekstraksi yang panjang dan membutuhkan bahan baku berjumlah banyak biasanya menghasilkan minyak esensial yang jumlahnya sedikit. Itulah sebabnya essential oil asli kerap dibanderol dengan harga mahal dan hanya digunakan sedikit saja untuk campuran aneka produk.

Mengenal Beragam Manfaat Essential Oil untuk Keluarga

Beberapa manfaat essential oil yang baik untuk Anda sekeluarga adalah sebagai berikut:

  • Mengurangi Hormon Stres

Polling

Bagaimana cara Anda mengetahui bahwa permukaan dapur dan kamar mandi anda telah didesinfeksi?

0 Suara

Setiap jenis essential oil memiliki khasiat istimewa yang berbeda satu sama lain dalam meringankan stres. Salah satu penelitian kesehatan menunjukkan bahwa 300 responden yang menghirup aroma jahe, kapulaga, spearmint, dan peppermint tidak mengalami mual selama menjalani operasi. Penelitian serupa lainnya juga menunjukkan bahwa aroma minyak lavender efektif menurunkan hormon kortisol penyebab stres.

  • Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Belum banyak orang yang tahu kalau manfaat essential oil juga dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Khasiat essential oil yang satu ini sangat penting untuk menjaga kesehatan di masa pandemi supaya Anda sekeluarga tidak rentan terpapar Covid-19 dan penyakit menular lainnya. Essential oil dapat memperkuat sistem pernapasan dan menstimulasi produksi antibodi. Beberapa jenis bahan essential oil yang ampuh meningkatkan daya tahan tubuh antara lain pohon teh, rosemary, helichrysum, lemon, dan kayu manis.

  • Membantu Mengatasi Sakit Kepala

Penelitian kesehatan yang dilakukan tahun 1990-an mengungkap bahwa essential oil peppermint dan etanol dapat digunakan untuk meringankan sakit kepala. Khasiat serupa juga ditemukan pada jenis essential oil lainnya yaitu lavender dan chamomile. Manfaat essential oil untuk mengatasi sakit kepala lebih alami dan minim efek samping dibandingkan mengonsumsi obat-obatan.

  • Meminimalkan Risiko Peradangan

Ternyata essential oil juga terbukti bersifat anti-inflamasi sehingga dapat meminimalkan risiko peradangan. Studi kesehatan lainnya juga menyebut bahwa minyak esensial mengandung manfaat antimikroba dan antibiotik sehingga dapat digunakan untuk melawan mikroorganisme penyebab penyakit. Jika tubuh terbebas dari mikroorganisme penyebab penyakit, kondisi radang akan berangsur-angsur sembuh dan Anda pun kembali bugar.

  • Meningkatkan Kualitas Tidur

Satu lagi manfaat essential oil yang istimewa untuk Anda sekeluarga adalah meningkatkan kualitas tidur. Essential oil yang terbuat dari lavender, chamomile, peppermint, dan bergamot terbukti efektif membuat tidur jadi lebih nyenyak. Itulah sebabnya penggunaan aroma terapi berbahan dasar essential oil sangat direkomendasikan untuk orang yang sedang stres, insomnia, atau mengalami kecemasan berlebihan.

Tips Aman Menggunakan Essential Oil

06-Cleanipedia-December-2021-Sub-Header-1

Meskipun memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, penggunaan essential oil tidak boleh dilakukan sembarangan agar tidak membahayakan tubuh. Beberapa tips yang patut Anda ikuti jika ingin menggunakan essential oil adalah sebagai berikut:

  • Pemakaian essential oil hanya boleh dilakukan untuk pengobatan luar. Penyalahgunaan essential oil untuk dikonsumsi justru menonjolkan tingkat toksisitasnya sehingga berbahaya bagi kesehatan.

  • Campurkan beberapa tetes essential oil dengan 1 ml minyak zaitun sebagai carrier oil jika ingin menggunakannya untuk obat luar, misalnya mengatasi gatal akibat gigitan serangga.

  • Gunakan 5 hingga 10 tetes essential oil yang dicampurkan ke air bila ingin membuat aroma therapy.

Sekarang, Anda bisa mendapatkan manfaat essential oil dalam berbagai produk, mulai dari skincare, produk kebersihan rumah tangga, hingga parfum. Yuk, pilih essential oil dengan manfaat tepat sesuai kebutuhan sehingga Anda sekeluarga senantiasa sehat dan nyaman beraktivitas.

Awalnya diterbitkan