1. Chọn kiểu dáng trang phục tập yoga
Đồ tập yoga của bạn nên đáp ứng đủ hai tiêu chí: đơn giản và tiện lợi. Bạn có thể tham khảo các kiểu quần, áo tập như sau:
Áo tập yoga:
Áo ba lỗ, áo tank top, áo hai dây: Vì các tư thế yoga đòi hỏi bạn phải chuyển động tay rất nhiều, bạn có thể chọn áo ba lỗ, áo tank top hay áo hai dây không tay. Như vậy, bạn sẽ không còn cảm thấy vướng víu vì tay áo và có thể tập trung hoàn toàn vào bài tập.
Bra thể thao: Còn được gọi là áo lót thể thao, giúp bạn bảo vệ vòng một khi vận động và tôn vóc dáng bạn. Loại áo tập này cũng có độ co giãn, thấm mồ hôi tốt, cho bạn cảm giác dễ chịu. Tuy nhiên, khi chọn bra thể thao, bạn lưu ý không chọn trang phục tập yoga quá bó. Nó cần phải hoàn toàn vừa vặn giữa phần lưng, vai và ngực của bạn.
Áo thun tập yoga: Bạn hãy chọn chiếc chiếc áo thun vừa vặn hoặc ôm khít người, và dễ thấm hút mồ hôi.
Quần tập yoga:
Quần legging ôm sát: Loại quần này bó sát và dài tới mắt cá chân của bạn. Nó giúp tôn dáng bạn, và giúp bạn theo dõi kết quả của quá trình tập dễ hơn. Bạn nên chọn loại quần legging vừa vặn với cơ thể, tránh loại quần tập bó sát và co thắt. Ngoài ra, hãy chọn vải thoáng khí và có độ đàn hồi tốt, cho phép bạn hít thở sâu khi tập yoga.
Quần thun yoga: Bạn có thể dễ dàng tìm quần thun yoga ở các cửa hàng bán đồ tập. Hãy chọn kiểu quần có tính đàn hồi cao giúp bạn vận động thoải mái hơn.
2. Chất liệu trang phục tập yoga
Nếu bạn ra ít mồ hôi, có thể chọn trang phục tập yoga có chất liệu cotton và sợi đay. Nếu bạn ra mồ hôi nhiều, thì polyester chính là sự lựa chọn tối ưu bởi chất liệu này mềm mại, ít thấm hơi ẩm.
Do vậy, cơ thể sẽ tránh được cảm giác ẩm ướt khó chịu. Bên cạnh đó, bạn nên chọn đồ tập có chất liệu vải mềm để bảo vệ làn da bạn không bị sưng hay ửng đỏ.
Các cuộc thăm dòBạn có khả năng mua một sản phẩm làm sạch hoặc giặt đồ nào đó có mã QR rõ ràng trên bao bì hơn là một sản phẩm không có mã QR không?
0 phiếu bầu
Ngoài ra, do phải thực hiện nhiều động tác khác nhau trong quá trình tập như căng, duỗi, gập người...bạn hãy chọn đồ tập yoga có độ bền cao và độ co giãn cao.
3. Chọn màu sắc trang phục tập yoga
Bộ đồ tập yoga nên có màu sắc tươi mát (tốt nhất là đơn sắc), để giúp bạn thư giãn và tập trung tốt hơn vào bài tập. Bên cạnh đó, các gam màu nhẹ giúp bạn thiền thoải mái hơn, đồng thời tạo cảm giác dễ chịu thoải mái cho người tập cùng.
4. Mẹo bảo quản trang phục tập yoga
Khi sử dụng trang phục tập yoga, để giữ cho đồ tập được bền đẹp và thơm tho, bạn hãy lưu ý những điều này:
Đồ tập yoga sẽ dính đầy mồ hôi và có mùi khó chịu sau mỗi buổi tập. Điều này khiến cho vi khuẩn sinh sôi, và làm cho quần áo bị nấm mốc. Do đó, khi tập xong, bạn hãy thay đồ ngay. Tiếp đến, hãy ngâm quần áo trong xà phòng và giặt trang phục tập yoga ngay khi có thể.
Việc mặc đồ tập yoga quá thường xuyên sẽ dễ khiến trang phục tập có mùi ẩm mốc, mau giãn và bị nhão, hay cũ rách, phai màu. Sử dụng nước xả vải sau khi giặt cũng sẽ giúp hạn chế những tình trạng này.
Khi giặt đồ tập yoga bằng máy, bạn hãy chọn chế độ giặt nhẹ hoặc nhanh. Sau đó đem phơi ngoài trời. Tuy nhiên, hãy tránh ánh nắng quá gắt khiến trang phục tập nhanh bị phai màu.
Nếu bạn cần một liệu pháp khử mùi và lưu hương thơm bền lâu, hãy sử dụng thêm nước xả vải Comfort Thanh Lọc Khử Mùi. Bởi với công thức đậm đặc chiết xuất từ trà xanh và hoa nhài, sản phẩm không chỉ giúp trang phục tập mềm mại, loại bỏ mùi khó chịu một cách nhanh chóng, lưu giữ hương thơm tinh tế, quyến rũ, dài lâu. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp loại bỏ chất dư thừa còn lại trên đồ tập hiệu quả.
5. Những loại trang phục bạn nên tránh khi tập yoga
Trang phục cứng như quần jean, kaki, áo sơ mi…sẽ hạn chế chuyển động của bạn, và không đem lại trải nghiệm thư giãn.
Đồ tập quá rộng hay quá chật sẽ gây vướng víu, đặc biệt với các bài tập cần di chuyển nhiều.
Trang phục có nhiều phụ kiện cồng kềnh, phức tạp sẽ gây cho bạn tổn thương không đáng có trong quá trình tập luyện.
Đồ tập quá cũ. Trang phục tập yoga sau một thời gian dài sử dụng sẽ rất dễ bị rách và thủng, gây khó chịu và mất tự tin cho người tập. Do vậy, bạn hãy cố gắng bảo quản đồ tập thật tốt, hay mua bộ đồ tập mới.
Giày: Với trọng lượng khá nặng, giày sẽ gây ảnh hưởng nhiều đến các động tác tập. Vì thế, bạn đừng mang theo giày trong mỗi lần tập luyện để tránh bất tiện.
Trên đây là các cách chọn trang phục tập yoga sao cho thoải mái, hợp thời trang mà Cleanipedia gửi đến bạn. Cảm ơn bạn đã đồng hành cùng Cleanipedia và đừng quên theo dõi thường xuyên để cập nhật các mẹo vệ sinh nhà cửa, làm sạch quần áo mới nhất của Cleanipedia nhé!