Unilever logo
Unilever Việt Nam

Mẹo hay để tự chăm sóc bản thân mà chị em nội trợ nên thực hiện

Các công việc bếp núc, nuôi dạy con cái khiến các bà nội trợ rối bời và không còn thời gian chăm sóc bản thân. Nhiều chị em sợ hãi những công việc “đầu tắt mặt tối” này và cảm thấy vô cùng mệt mỏi. Hiểu được nỗi lòng này, Cleanipedia xin chia sẻ đến bạn một vài mẹo hay để tự chăm sóc bản thân mà các chị em nội trợ nên thực hiện.

Đã cập nhật

Bởi Đội Cleanipedia

Đừng trông chờ vào đàn ông, phụ nữ độc thân nên làm gì vào 8 tháng 3

Chăm sóc bản thân bằng cách thiền định

Mỗi sáng sớm trước khi bắt đầu vào ngày mới, bạn có thể dành ra 5 - 10 phút để ngồi thiền giúp cân bằng tâm trí và cơ thể. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, thiền định mang lại rất nhiều lợi ích như tăng cường hệ miễn dịch, chậm quá trình lão hóa, cải thiện trí nhớ, giảm lo âu và buồn phiền... Chỉ cần dành một ít thời gian ngồi thiền hàng ngày là bạn đã tự chăm sóc bản thân mình tốt hơn cũng như luôn duy trì những điều tích cực trong cuộc sống. 

cách ngồi thiền giảm stress

Áp dụng các mẹo vệ sinh nhà cửa nhanh chóng

Những vết bẩn cứng đầu trong suốt quá trình giặt giũ quần áo hoặc lau dọn nhà cửa làm bạn mất khá nhiều thời gian và đau đầu để nghĩ cách xử lý. Thay vì mệt mỏi với các vết bẩn, bạn nên áp dụng các bí quyết xử lý vết bẩn nhanh chóng và hiệu quả. Bạn có thể dùng baking soda và giấm ăn cho việc tẩy trắng hoặc làm sạch các bề mặt dính bẩn, hoặc dùng kem đánh răng tẩy vết ố vàng trên áo quần... Vệ sinh nhà cửa hàng ngày cũng là cách giúp bạn tiết kiệm công sức để có nhiều thời gian chăm sóc bản thân hơn. 

Bạn Đã Biết Cách Dọn Vệ Sinh Nhà Cửa Nhanh Và Hiệu Quả?

Sử dụng các thiết bị hiện đại để rút ngắn thời gian làm việc nhà

Công nghệ phát triển vượt bậc giúp chị em tiết kiệm tối đa thời gian cho công việc nội trợ để có thêm thời gian chăm sóc bản thân. Việc sử dụng máy giặt, máy rửa chén, lò nướng, lò vi sóng, tủ lạnh, robot lau nhà... khiến chị em có thể hoàn thành công việc dọn dẹp nhà cửa chỉ trong tích tắc.

Khắc phục các lỗi thường gặp ở máy giặt

Dùng các sản phẩm vệ sinh an toàn và hiệu quả  

Cleanipedia chia sẻ đến bạn Nước rửa chén Sunlight Mềm Dịu Hương Bưởi Tây & Hoa Anh Đào, sản phẩm nước rửa chén chất lượng và an toàn từ thương hiệu Sunlight nổi tiếng. Ngoài khả năng làm sạch chén dĩa cực kỳ hiệu quả và an toàn với 100% thành phần làm sạch gốc thực vật, nước rửa chén Sunlight Mềm Dịu Hương Bưởi Tây & Hoa Anh Đào còn mang lại những ưu điểm vượt trội sau:

  • Bảng thành phần không chứa các hóa chất độc hại và không gây kích ứng nên rất lành tính và dịu nhẹ với da tay. Thậm chí, ngay sau khi rửa chén với Sunlight Mềm Dịu, da tay bạn thậm chí còn mềm dịu hơn trước khi rửa chén. 

  • Đã được thử nghiệm và chứng nhận an toàn bởi Bệnh viện Da liễu Trung ương. Đồng thời, sản phẩm được gắn nhãn “Phù hợp chất lượng Nhật Bản” nhờ đã được chứng nhận an toàn với các tiêu chí khắt khe từ Nhật Bản. 

Với nước rửa chén Sunlight Mềm Dịu Hương Bưởi Tây & Hoa Anh Đào, bạn sẽ không còn phải lo lắng về sử dụng phải hàng ngoại nhập không rõ nguồn gốc hay kém chất lượng cũng như làn da tay bị lão hóa nhanh chóng. Thay vào đó, sản phẩm sẽ giúp bạn chăm sóc gia đình hiệu quả, để bạn có thêm nhiều thời gian cho bản thân mình hơn.

Sản phẩm có mức giá cực kỳ tiết kiệm, chỉ 99.000 VND cho chai nước rửa chén 3.6kg, còn chần chừ gì nữa mà không sở hữu ngay sản phẩm nước rửa chén Sunlight Mềm Dịu Hương Bưởi Tây & Hoa Anh Đào ngay TẠI ĐÂY!

Nước rửa chén Sunlight Mềm dịu hương Bưởi Tây & Hoa Anh Đào chai 3.6kg

Thông qua bài viết này, Cleanipedia hy vọng là các bà nội trợ đã có thể sở hữu những bí quyết hay về chăm sóc nhà cửa, gia đình để tiết kiệm tối đa thời gian lo lắng việc nhà, có cơ hội để chăm sóc bản thân nhiều hơn. Chúc bạn luôn vui khỏe và thành công!

Tác giả: Team Cleanipedia

Facebook | Youtube | Instagram | Pinterest | Twitter

Bản quyền thuộc về: Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.

Câu hỏi thường gặp

Tại sao chị em nội trợ nên thường xuyên chăm sóc bản thân hơn?

Việc chăm sóc bản thân là điều cần thiết và tiên quyết mà mỗi chị em đều nên làm. Sau những ngày dài tại công sở và loay hoay cùng các công việc “không tên”, bạn cần dành thời gian để chăm sóc cơ thể, dưỡng da và tập thể dục để giải tỏa căng thẳng và hạn chế quá trình lão hóa sớm diễn ra.

Làm thế nào để có một chế độ ăn uống lành mạnh?

Chị em nội trợ thường bận bịu mà quên đi các chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng cho bản thân, làm ảnh hưởng đến sức khỏe, vóc dáng và các vấn đề về da. Vì thế, các chị em cần bổ sung đầy đủ vitamin và axit béo omega-3, vitamin C, vitamin B để chăm sóc bản thân một cách toàn diện.

Làm thế nào để sắp xếp thời gian làm việc nhà hiệu quả để có thời gian chăm sóc bản thân?

Chỉ cần lên kế hoạch phân công vệ sinh hợp lý, tập cho gia đình mình thói quen sống gọn gàng là bạn có thể yên tâm tận hưởng thời gian cho bản thân mình mà không cần sợ phải đầu bù tóc rối với công việc bếp núc, dọn dẹp nữa.

Xuất bản lần đầu