Xu hướng chữa lành là gì?
Có thể nói chữa lành là xu hướng sống hiện đại được rất nhiều người ưa chuộng. Cụm từ này có nhiều định nghĩa khác nhau, tùy theo góc nhìn của mỗi người. Hiểu đơn giản thì “chữa lành" được xem như một thuật ngữ chỉ sự tìm về bản ngã. Nghĩa là thay vì để cuộc sống hối hả cuốn đi, chúng ta biết cách kiểm soát ổn định tâm lý lẫn hành động sao cho phù hợp. Đó cũng chính là phương pháp giúp chúng ta ít bị tổn thương bởi những điều vô nghĩa.
>> Xem thêm: Sống xanh có thực sự khó như nhiều người vẫn lầm tưởng?
Gợi ý 5 tips bạn có thể tự thực hiện
Kiểm soát sự căng thẳng
Với guồng sống hối hả như hiện tại, bạn căng thẳng mỗi ngày là điều không thể tránh khỏi. Nguyên do có thể đến từ công việc, gia đình, bạn bè... Tệ nhất là khi mọi chuyện dồn nén, bạn dễ mất kiểm soát trong ngôn từ lẫn hành động. Lời khuyên ở đây là đừng chấp nhặt, hãy để tâm những điều xứng đáng và tập cách bỏ ngoài tai mọi thứ chẳng liên quan. Đừng quên an ủi bản thân rằng nên cố gắng vượt qua rồi bạn sẽ nhận được nhiều món quà tốt đẹp từ cuộc sống.
Làm chủ thời gian
Quỹ thời gian mỗi ngày sẽ quyết định mức độ tiến lên của mỗi người trong cuộc sống. Theo đó, hãy học cách thiết lập kế hoạch khoa học, vạch rõ ràng những đầu việc cần hoàn thiện mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn cũng nên linh hoạt thay đổi chúng khi gặp sự cố thay vì nhất nhất tuân theo phương hướng ban đầu. Làm chủ tốt thời gian, bạn sẽ thấy bản thân luôn thoải mái và đó chính là keyword của xu hướng chữa lành.
>> Xem thêm: 16 Cách tiết kiệm thời gian và công sức cho bản thân
Tìm về thiên nhiên
Đây được xem như thói quen lành mạnh vừa tốt cho sức khỏe lại tích cực đối với tinh thần mỗi người. Bạn có thể hiểu “tìm về thiên nhiên” nghĩa là trồng nhiều cây hoa ưa thích, duy trì việc ăn sạch, tham gia những hoạt động đậm tính fresh như staycation tại khu vườn nhà mình hay sử dụng các sản phẩm bảo vệ môi trường. Miễn là bạn thật sự tận hưởng những điều mình lựa chọn, hãy cố gắng duy trì chúng mỗi ngày để bản thân luôn vui khỏe cũng như tái tạo nguồn năng lượng tích cực.
Duy trì sở thích cá nhân
Không thể bỏ qua việc duy trì sở thích cá nhân trong quá trình theo đuổi xu hướng chữa lành. Hãy thử tưởng tượng một người suốt ngày chỉ có công việc thì thật vô vị phải không nào? Những lúc họ stress, họ biết dựa vào yếu tố nào để tiếp thêm nguồn động lực? Ngược lại, nếu duy trì sở thích cá nhân, bạn hoàn toàn có thể up mood và tự tin để tiếp tục những kế hoạch còn dang dở.
>> Xem thêm: Xây dựng chiến lược chi tiêu thông minh trong thời kỳ "bão giá" với 3 nguyên tắc cần nhớ
Hương thơm xung quanh là yếu tố quan trọng
Khoa học đã chứng minh rằng liệu pháp hương thơm có khả năng giúp chúng ta thư giãn và đẩy lùi sự căng thẳng hữu hiệu. Đặc biệt đối với những mùi hương ưa thích, bạn sẽ có xu hướng hít thở sâu, thở đều hơn cũng như nhịp tim ở mức ổn định. Đây cũng chính là yếu tố bạn có thể vận dụng đối với việc chữa lành. Cụ thể, bạn có thể duy trì hương thơm ở không gian sống, chăn gối, mái tóc, làn da mà đặc biệt là trang phục - thứ mà bạn mặc mỗi ngày. Nước hoa, lăn khử mùi hay sáp thơm... - chúng có thể sẽ bay hơi sau vài giờ đồng hồ nhưng phương pháp mà Cleanipedia sắp giới thiệu đến bạn đây thì hoàn toàn khác đấy!
Đó chính là Nước Xả Vải Comfort 100H Lưu Hương Sâu Hương Vườn Xuân. Không chỉ làm tốt vai trò một sản phẩm giặt giũ tối ưu, sản phẩm này còn nổi trội với loạt ưu điểm sáng giá sau:
- ✦
Công thức Chăm sóc Chuyên sâu Ultra Care thấm sâu vào từng sợi vải, giúp giảm xù lông, bảo vệ quần áo luôn tươi màu.
- ✦
Công nghệ khử mùi ZAPtech hiện đại và nồng độ lưu hương cao, giúp loại bỏ hoàn toàn các mùi hôi khó chịu, giúp áo quần thơm bền lâu đến 100 giờ.
- ✦
Mùi hương tươi mát, thanh thoát như một vườn xuân.
*Lưu ý: Chỉ là hình ảnh sáng tạo. Dựa trên kết quả đánh giá khi so sánh vải được xả với nước xả vải Comfort Chăm Sóc Chuyên Sâu và sản phẩm giặt/ xả thông thường không có thành phần chăm sóc vải của Unilever trong điều kiện thí nghiệm. Kết quả trong thực tế có thể thay đổi.
>> Xem thêm: Tầm quan trọng của hương thơm trong cuộc sống hằng ngày, 3 điều nàng nên biết
Hy vọng thông qua bài viết này, bạn đã bắt kịp xu hướng chữa lành hiện đại chỉ với những tips đơn giản. Tùy theo sở thích cũng như nhu cầu cá nhân, hãy lựa chọn các phương pháp phù hợp vì hiệu quả sẽ chỉ đến khi bạn hết mình tận hưởng điều mình đang thực hiện mà thôi!
Tác giả: Team Cleanipedia
Facebook | Youtube | Instagram | Pinterest | Twitter
Bản quyền thuộc về: Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.
