Súc miệng và sát khuẩn họng thường xuyên
Không chỉ trong mùa dịch, bạn nên rèn cho mình thói quen súc miệng bằng nước muối hoặc dung dịch sát khuẩn họng hàng ngày. Nước muối có tác dụng kiềm hoá, tăng độ pH trong khoang họng, giúp ngăn chặn sự tăng sinh của vi khuẩn và virus. Ngoài ra, súc miệng hàng ngày là việc làm cần thiết để bảo vệ sức khỏe răng miệng mùa dịch giúp loại bỏ các vi khuẩn, ngăn ngừa các chứng viêm và hôi miệng hiệu quả.
Giữ nhà cửa gọn gàng, sạch sẽ để bảo vệ sức khỏe mùa dịch
Bất cứ bề mặt và vật dụng nào cũng có thể là nguồn lây lan bệnh cho cả nhà, vì vậy bạn nên thường xuyên lau dọn sàn nhà, khử trùng đồ chơi của trẻ cũng như các thiết bị điện tử và mọi bề mặt sinh hoạt. Việc giữ cho nhà cửa luôn thông thoáng và sạch sẽ cũng góp phần hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh giúp bảo vệ sức khỏe mùa dịch toàn diện hơn cho cả gia đình.
Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ
Như các bạn đã biết, virus sẽ sinh sôi mạnh mẽ nếu cơ thể có sức đề kháng yếu hoặc có sẵn bệnh nền. Do đó, bạn cần tăng cường chế độ dinh dưỡng chất lượng cho cả nhà. Các thành phần dinh dưỡng nên có trong mỗi bữa ăn bao gồm: tinh bột, chất đạm, chất béo, các nhóm vitamin, chất xơ... Với chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cơ thể sẽ sản sinh đủ kháng thể để đánh bại bất cứ sự xâm nhập gây hại nào từ môi trường bên ngoài giúp bảo vệ sức khỏe mùa dịch.
Tăng cường vận động để bảo vệ sức khỏe mùa dịch
Vận động cơ thể không chỉ giúp tăng cường sức khỏe thể chất mà còn cải thiện sức khỏe tinh thần hiệu quả. Đặc biệt khi bạn có nhiều thời gian ở nhà hơn, hãy cùng gia đình mình vận động mỗi ngày nhé! Tổ chức WHO khuyến nghị người lớn nên vận động 30 phút/ ngày với người lớn và 1 tiếng/ ngày với trẻ nhỏ. Một số động tác bạn có thể áp dụng như nhún nhảy theo nhạc, leo cầu thang hoặc tham gia các lớp vận động trực tuyến...
Diệt khuẩn quần áo với nước Tăng Cường Vệ Sinh Quần Áo OMO
Hàng ngày, quần áo chúng ta tiếp xúc với nhiều bề mặt khác nhau. Do đó, giặt giũ và khử khuẩn quần áo là điều cần thiết phải làm để bảo vệ sức khỏe mùa dịch. Một giải pháp tối ưu mới từ OMO được nhiều mẹ nội trợ Việt tin dùng là nước Tăng Cường Vệ Sinh Quần Áo OMO. Sản phẩm đã được Bộ y tế viện Pasteur chứng nhận loại bỏ vết ố bẩn, 99.9% vi khuẩn và virus gây hại cùng các ưu điểm nổi trội của sản phẩm:
- ✦
Được sản xuất dành riêng cho việc giặt giũ và khử trùng khẩu trang.
- ✦
Giúp bảo vệ vải vóc, tác động nhẹ nhàng trên vải và không làm bay màu vải.
- ✦
Phù hợp cho nhiều loại áo quần khác nhau kể cả chăn/ ga/ gối, đồ lót, đồ thể thao, khăn tắm, đồ trẻ em...
- ✦
Thích hợp cho cả ngâm hoặc xả.
- ✦
Được viện da liễu kiểm nghiệm, dịu nhẹ và an toàn với da tay.
Nước Tăng Cường Vệ Sinh Quần Áo OMO là trợ thủ đắc lực cho bạn để bảo vệ sức khoẻ gia đình trong mùa dịch. Sản phẩm đang được bày bán tại hệ thống siêu thị và các kênh bán lẻ trên toàn quốc hoặc bạn cũng có thể mua một cách nhanh chóng TẠI ĐÂY!
Hy vọng bài viết trên cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về cách bảo vệ sức khỏe mùa dịch cho bản thân và gia đình bạn. Trong đó, nước Tăng Cường Vệ Sinh Quần Áo OMO là một giải pháp đơn giản và cần thiết. Chúc bạn và gia đình luôn vui vẻ và mạnh khoẻ nhé!
Tác giả: Team Cleanipedia
Facebook | Youtube | Instagram | Pinterest | Twitter
Bản quyền thuộc về: Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.
