Vệ sinh cá nhân cho mẹ sau sinh đúng chuẩn

Sau khi sinh con, cơ thể mẹ thường rất yếu ớt do trải qua quá trình vượt cạn vô cùng vất vả. Bên cạnh đó, do thể trạng kém nên cách vệ sinh cơ thể cho mẹ là điều phải đặc biệt chú ý. Theo dân gian, có rất nhiều phương pháp để vệ sinh cơ thể mẹ như xông thuốc bắc, đun lá tắm sau sinh… Tuy nhiên, phương pháp nào mới là đúng chuẩn và an toàn? Mời bạn cùng khám phá với Cleanipedia nhé!

Đã cập nhật

Vệ sinh cá nhân cho mẹ sau sinh đúng chuẩn

Tắm rửa thường xuyên, đúng cách

Sau khi sinh con tại những cơ sở y tế khoảng 3-5 ngày, nếu sức khỏe của hai mẹ con đều ổn định thì bạn sẽ được xuất viện về nhà. Lúc này, nhiều người thường quan tâm và chăm sóc bé rất chu đáo, nhưng cũng đừng quên việc quan tâm đến mẹ thật nghiêm túc. Bởi lẽ: 

Quá trình sinh nở thường kéo dài đến nhiều giờ liền, điều này sẽ khiến cơ thể mẹ ra toát nhiều mồ hôi, dính dịch tiết nghiêm trọng. Vì thế, người mẹ cần tắm lại sau khi sinh để cơ thể loại bỏ chất bẩn. Thế nhưng, trên thực tế lại có một số sai lầm nghiêm trọng đó là quan niệm mẹ sau sinh phải kiêng nước trong vòng 2-3 tháng. Việc làm này là không đúng bởi vi khuẩn sẽ sinh sôi nảy nở nhiều gây hại cả cho mẹ và bé.

Các chuyên gia y tế khuyên rằng, sản phụ có thể tắm gội lại bình thường sau khoảng 2 - 3 ngày. Tuy nhiên, thời gian tắm cần hết sức nhanh chóng để tránh trường hợp mẹ bị nhiễm lạnh. Bên cạnh đó, việc dùng lá tắm sau sinh cũng là một phương pháp được nhiều bà mẹ bỉm sữa áp dụng để vệ sinh cá nhân, giúp cải thiện sức khỏe, lưu thông mạch máu rất hữu hiệu.

Vệ sinh vùng kín đúng chuẩn

Để vệ sinh cơ thể cho phụ nữ sau sinh đúng cách, bạn cần đặc biệt chú ý rửa vùng kín 3 ngày/lần. Nếu trường hợp dịch sản của bạn ra khá nhiều thì có thể cân nhắc vệ sinh thay rửa nhiều hơn. Để đảm bảo sức khỏe cho sản phụ bạn nên sử dụng nước ấm và pha loãng với chút muối để tăng tính sát khuẩn.

Chăm sóc răng miệng chu đáo

Suy nghĩ đánh răng sớm sau khi sinh sẽ làm cơ hàm bị mỏi, răng lợi ê buốt và nhanh rụng khi có tuổi là hoàn toàn sai lầm. Mỗi ngày, chúng ta đưa vào cơ thể bao nhiêu thức ăn để đáp ứng dinh dưỡng cho con bú. Việc bạn không vệ sinh răng miệng sẽ làm răng bị sâu kẽ nặng, hôi miệng. Đây chính là cơ hội tốt làm vi khuẩn có điều kiện thích hợp tấn công cơ thể.

Chính vì thế, ngoài chuẩn bị lá tắm sau sinh các mẹ cũng cần vệ sinh răng miệng thường xuyên để bảo vệ sức khỏe. Lưu ý, bạn nên đánh răng với nước ấm và sử dụng chiếc bàn chải mềm nhẹ để không ảnh hưởng đến lợi.

Để bảo vệ và duy trì sức khỏe ổn định, chị em sản phụ cần tuân thủ những cách thức vệ sinh cá nhân để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Ngoài ra, để cơ thể nhanh chóng phục hồi, bạn đừng quên dùng lá tắm sau sinh nhé!

Xem thêm: chống ẩm mốc, nước lau đồ gỗ, cách khử mùi xe hơi, cách vệ sinh bồn cầu, tẩy vết ố vàng, tẩy vết dầu mỡ trên áo trắng, nắp bồn cầu bị ố vàng,...

Xuất bản lần đầu