1. Cây húng quế
Đây là một trong những loại cây phổ biến nhất mà bạn có thể tìm thấy trong nhiều gia đình.
Lá húng quế được sử dụng trong nhiều việc, từ nguyên vật liệu cho món salad cho đến điều trị loét dạ dày, viêm họng, hay thậm chí là côn trùng cắn. Ngoài ra, còn là cây giúp giảm stress, chống tình trạng căng thẳng, âu lo. Đó chính là lý do tại sao loại cây này được trồng trong nhà hoặc văn phòng có thể giúp cải thiện tinh thần, và là cách giảm stress hiệu quả.
>>> Xem thêm: Cách giảm stress cho học sinh
2. Cây hoa nhài
Hoa nhài không chỉ là loại cây giúp giảm stress mà còn tạo một môi trường trong lành với hương thơm ngọt ngào hấp dẫn.
Ngoài ra, loại cây này vừa có hoa đẹp bắt mắt để trang trí vừa góp phần giữ cho môi trường xung quanh luôn thông thoáng, dễ chịu.
>>> Xem thêm: Cách giảm stress cho phụ nữ
3. Cây nha đam
Cây nha đam luôn là sự lựa chọn hàng đầu của nhiều gia đình. Loại cây mọng nước này có những đặc tính vô cùng có lợi cho sức khỏe, chẳng hạn như giúp giảm bớt các bức xạ có hại từ các thiết bị điện tử. Hơn nữa, được xem là một máy lọc tự nhiên góp phần tạo ra bầu không khí thông thoáng giúp giảm cảm giác lo lắng và căng thẳng. Với những công dụng “thần kỳ” như vậy nhưng loại cây giúp giảm stress này lại dễ sinh trưởng nên không cần phải chăm sóc đặc biệt.
4. Cây lưỡi hổ
Việc trồng cây lưỡi hổ trong phòng ngủ hoặc trên bàn làm việc sẽ có thể loại bỏ các độc tố có hại cũng như tạo nên một bầu không khí sạch, dễ chịu. Bên cạnh đó, còn giúp giảm đau đầu, kích ứng mắt và các vấn đề về hô hấp.
Loại cây có vẻ ngoài độc đáo này tuy có thể dễ dàng trồng được trong một chậu nhỏ xinh nhưng cũng cần được chăm sóc một cách cẩn thận.
5. Cây hoa oải hương
Một trong những loại cây dễ chịu nhất để trồng trong nhà và văn phòng là cây hoa oải hương. Loại cây này được biết đến với hương thơm nồng nàn được ví như đây là món quà của Thượng đế ban tặng cho nhân gian. Cho nên, khi trồng cây giúp giảm stress này sẽ tô điểm thêm làm cho ngôi nhà của bạn trở nên xinh đẹp hơn.
Hơn nữa, chính mùi ngọt ngào ấy sẽ giúp làm dịu tâm trí và giảm lo lắng, căng thẳng. Ngoài ra, còn có đặc tính an thần giúp ngủ ngon.
6. Cây hoa cúc
Cây hoa cúc là một trong những loại cây giúp giảm stress tốt nhất mà bạn nên thử trồng trong nhà cũng như văn phòng. Ngoài vẻ đẹp vốn có, loại cây này còn được biết đến với nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Chẳng hạn, trà hoa cúc khá phổ biến vì có thể làm dịu cơn đau bụng, giải độc cơ thể cũng như cải thiện hệ thống tiêu hóa.
7. Cây cọ dừa
Cọ dừa là loại cây dễ trồng, dễ chăm sóc nên thường có mặt trong nhiều gia đình. Vừa thể thanh lọc vừa loại bỏ các chất độc có hại ảnh hưởng đến sức khỏe ở trong không khí. Ngoài ra, cây cọ dừa còn giúp giảm tình trạng lo lắng, căng thẳng cũng như giữ ổn định tinh thần và thể chất, từ đó có những ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe. Chính vì thế, đây được xem là một trong những loại cây giúp giảm stress hiệu quả.
8. Cây bạc hà
Loại cây giúp giảm stress này giữ cho tinh thần luôn sảng khoái, thoải mái bằng một hương thơm đặc trưng. Nhờ có tinh dầu bạc hà giúp giảm bớt căng thẳng, âu lo cũng như tạo cho bạn cảm giác tràn đầy năng lượng và nhiệt huyết suốt cả ngày. Mách nhỏ với bạn, nên để một chậu cây nhỏ trên văn phòng hoặc nơi nào đó trong nhà để giữ cho tinh thần luôn bình tĩnh, thoải mái và thư thái nhé. Và bạc hà cũng là một trong các loại trà giảm stress hiệu quả nữa đấy.
9. Cây thường xuân
Đây một loại cây trồng trong nhà đã được chứng minh là cây giúp giảm stress. Bên cạnh việc giảm bớt tình trạng đau đầu, cải thiện giấc ngủ, cây thường xuân còn có thể làm chịu các triệu chứng dị ứng, nhất là hen suyễn. Hơn nữa, còn thanh lọc giúp cho bạn tránh khỏi những các bệnh trong không khí.
10. Cây chi cúc
Những bông hoa này không chỉ xinh xắn mà còn có thể giúp bạn giảm bớt các triệu chứng lo lắng. Điều này được lý giải là do hoa cúc có thể làm giảm hoạt động của một số gen phát triển quá mức trong các tình huống căng thẳng. Ngoài ra, đây còn là một loại trà có hương vị tuyệt vời để giúp giảm bớt tình trạng stress cũng như có những tác động tích cực đến sức khỏe.
Trên đây là các loại cây giúp giảm stress mà bạn nên biết. Hy vọng với những chia sẻ của Cleanipedia bạn có thể áp dụng và đạt được hiệu quả tốt nhất. Nhớ đừng quên ghé thăm Cleanipedia để cập nhật các mẹo bổ ích khác nhé.
>>> Xem thêm:
- ✦
Tác giả: Team Cleanipedia
Facebook | Youtube | Instagram | Pinterest | Twitter
Bản quyền thuộc về: Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.
