Unilever logo
Unilever Việt Nam

Ứng dụng bất ngờ của tinh dầu gấc trong đời sống

Quả gấc là một loại trái cây rất phổ biến ở Việt Nam và có thể chế biến thành thực phẩm hoặc thậm chí tinh dầu. Tinh dầu gấc được nhiều người ví von như "siêu thực phẩm" nhờ hàm lượng dinh dưỡng phong phú. Vậy cụ thể công dụng của tinh dầu gấc ra sao cũng như cách sử dụng như thế nào? Mời bạn cùng Cleanipedia khám phá qua bài viết dưới đây nhé˜

Đã cập nhật

Bởi Đội Cleanipedia

tinh dầu gấc

Reading time: 5 minutes 

Đôi nét về tinh dầu gấc

Quả Gấc (Momordica cochinchinensis) là một loại trái cây có gai màu cam sáng và được tìm thấy chủ yếu ở Đông Nam Á. Loại quả này chỉ được thu hoạch trong hai tháng mỗi năm (tháng 12 và tháng 1) cũng như thường xuất hiện trong nền văn hóa ẩm thực lẫn y học ở Việt Nam cũng như Trung Quốc. 

Dầu gấc được sản xuất thông qua quá trình ép lạnh hoặc nấu trên chảo nóng. Loại tinh dầu này chứa dồi dào các dưỡng chất tốt cho sức khỏe, chẳng hạn như vitamin E, vitamin B, vitamin A, lycopene, axit linoleic, kẽm hoặc vitamin K...  

Cách làm tinh dầu gấc

Nguyên liệu

  • 1kg gấc chín (khoảng 1-2 quả gấc)

  • Rượu trắng: 10ml 

  • Dầu dừa 200 - 300ml 

  • Dụng cụ: Khăn, rây lọc, nồi 

Sơ chế 

  • Bước 1: Dùng thìa để tách hạt ra khỏi quả gấc

  • Bước 2: Cho phần hạt này vào ngăn mát, để qua đêm

  • Bước 3: Dùng dao nhọn tách lấy lớp màng ngoài của hạt gấc, sau đó bỏ phần hạt đen

  • Bước 4: Phần thịt gấc, bạn hãy nạo ra 

gấc

Tiến hành nấu dầu gấc 

  • Bước 1: Đun sôi nhỏ lửa dầu dừa trên chảo

  • Bước 2: Sau khi thấy dầu sôi lăn tăn, bạn hãy cho phần màng ngoài của hạt gấc lẫn phần thịt vào

  • Bước 3: Chú ý đảo đều tay để tránh phần đáy chảo bị cháy

  • Bước 4: Đun nhỏ lửa trong vòng 50 phút 

  • Bước 5: Khi thấy dầu chuyển màu sang màu cam đậm thì tắt bếp

  • Bước 6: Lọc qua khăn sạch hoặc ray để lấy phần tinh dầu

  • Bước 7: Cho dầu vào bình thủy tinh và bảo quản ở nơi thoáng mát  

Công dụng của tinh dầu gấc

Các lợi ích của tinh dầu gấc mang đến cho sức khỏe lẫn sắc đẹp của người dùng: 

  • Dưỡng ẩm và làm đẹp da

  • Điều hòa cholesterol

  • Cải thiện hệ miễn dịch 

  • Ngăn ngừa rụng tóc

  • Ngăn ngừa lão hóa 

  • Bổ sung vitamin A

đẹp da

Hướng dẫn cách sử dụng tinh dầu gấc

Sử dụng tinh dầu trị mụn, mờ thâm 

Để cải thiện các vấn đề như mụn, vết thâm sạm, bạn có thể thoa dầu gấc lên lên trên mặt và để khoảng 15-20 phút rồi rửa sạch với nước ấm. Sau đó tiến hành dưỡng da như bình thường. 

Bên cạnh đó, bạn có thể kết hợp dầu gấc và sữa chua hoặc kèm bột yến mạch. Với loại mặt nạ này, bạn chỉ nên thực hiện 2-3 lần/tuần kết hợp với việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời bằng kem chống nắng, mũ nón….

Bổ sung dinh dưỡng 

Bạn hãy cho 1-2 thìa dầu gấc vào salad, cháo, súp hoặc uống trực tiếp nhằm cung cấp cho cơ thể các dưỡng chất thiết yếu, giúp sáng mắt và làm đẹp, ngăn ngừa lão hóa da từ bên trong. 

Lưu ý khi sử dụng tinh dầu gấc

Dù dầu gấc chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe, bạn cũng cần lưu ý không lạm dụng nhiều hơn mức cho phép bởi có thể gây thừa vitamin A và tạo nên tình trạng vàng da, dị ứng hoặc thậm chí ngộ độc. Ngoài ra, cần hạn chế cho dầu gấc vào cùng khi thức ăn quá nóng bởi nhiệt độ cao sẽ phá hỏng đi các dưỡng chất bên trong. 

Vừa rồi là thông tin về công dụng và cách dùng tinh dầu gấc sao cho hiệu quả. Đừng quên truy cập Cleanipedia thường xuyên để cập nhật thêm nhiều bài viết thú vị về chủ đề chăm sóc nhà cửa và gia đình nhé. 

>> Xem thêm:

Tác giả: Team Cleanipedia

Facebook | Youtube | Instagram | Pinterest | Twitter

Bản quyền thuộc về:Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.

Các câu hỏi thường gặp về tinh dầu gấc

Có nên uống dầu gấc thường xuyên?

Tùy vào tình trạng sức khỏe cũng như hướng dẫn của nhà sản xuất mà bạn có thể tiến hành uống tinh dầu gấc mỗi ngày. Tuy nhiên, không nên uống quá 3ml bởi sẽ gây ra một vài tác dụng không mong muốn.

Dầu gấc có tác dụng gì cho da?

Dầu gấc sẽ giúp cải thiện sức khỏe làn da theo nhiều cách khác nhau, chẳng hạn như làm mờ vết thâm, hỗ trợ trị mụn, cấp nước cho da hoặc thậm chí ngăn ngừa lão hóa.

Viên uống dầu gấc loại nào tốt?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm tinh dầu gấc dưới dạng viên uống. Mặt khác, để chọn ra được viên uống tốt cũng như phù hợp nhất, bạn cần tìm hiểu kỹ về nguồn gốc lẫn độ uy tín của thương hiệu thay vì tìm mua các loại giá cả thấp nhưng lại khó bảo quản và hàm lượng tinh dầu không cao.

Xuất bản lần đầu