Quảng cáo
Sunlight

Những con đường lây nhiễm vi khuẩn đường ruột không ai ngờ tới

Nếu không chú trọng việc ăn uống, vi khuẩn đường ruột có thể tấn công chúng ta bất cứ lúc nào. Điều này dẫn đến hệ tiêu hóa bị nhiễm khuẩn, gây nhiều bất tiện trong sinh hoạt và rắc rối cho sức khỏe. Các triệu chứng như đi ngoài khó khăn, gây buồn nôn chóng mặt diễn ra là dấu hiệu đường ruột của bạn đang không tốt. Vậy, những con đường nào làm lây nhiễm vi khuẩn đường ruột? Có phải chỉ có việc ăn uống mới có nguy cơ nhiễm vi khuẩn hay không? Cùng tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau đây:

Đã cập nhật

Những con đường lây nhiễm vi khuẩn đường ruột không ai ngờ tới

Vi khuẩn đường ruột là gì?

Vi khuẩn đường ruột được hiểu theo cách đơn giản nhất là những loại vi khuẩn  tồn tại trong đường ruột của con người. Chúng sống trong ống tiêu hóa của người, có thể gây bệnh hoặc không gây bệnh tùy loại và tùy trường hợp. 

Vi khuẩn đường ruột có 2 loại là vi khuẩn có lợi và vi khuẩn có hại. Trong đó tỷ lệ chuẩn là 85% vi khuẩn có lợi và 15% vi khuẩn có hại. Tỷ lệ này sẽ giúp hệ tiêu hoá hoạt động bình thường và ổn định, chỉ cần một chút thay đổi, cơ thể bạn sẽ phát sinh bệnh về hệ tiêu hóa. Điển hình như bệnh rối loạn tiêu hóa hay các hội chứng ruột kích thức khác.

Hai loại vi khuẩn có lợi trong đường ruột điển hình là bifidobacterium và lactobacillus. Còn Escherichia coli, Campylobacter, và Salmonella spp... là những vi khuẩn có hại. Với tỷ lệ như đã nêu trên, các vi khuẩn có lợi sẽ ức chế sự phát triển và phát sinh bệnh của vi khuẩn có hại. 

Những con đường lây nhiễm vi khuẩn đường ruột

Vậy vi khuẩn đường ruột tấn công con người bằng cách nào? Đa phần chúng sẽ xâm nhập vào cơ thể thông qua thực phẩm, thức ăn hàng ngày. Bên cạnh đó, việc vệ sinh cơ thể, nơi sinh sống không đúng cách cũng sẽ tạo cơ hội để vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể bạn.

Thông qua chế độ ăn uống

Thực phẩm bẩn ngày càng tràn lan trên thị trường, dường như rất khó để cải thiện. Một số thực phẩm có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bạn như thực phẩm chứa nhiều protein và mỡ động vật, ít chất xơ. Đặc biệt là đồ chiên rán ngoài cửa hàng, họ sử dụng dầu mỡ chiên đi chiên lại rất nhiều lần. Vi khuẩn có thể từ đây xâm hại đến đường ruột của bạn.

Chạm vào vật dụng của người đang bị bệnh

Bạn cứ nghĩ vi khuẩn đường ruột chỉ tấn công con người thông qua những đồ chúng ta ăn, những thứ chúng ta ngửi. Nhưng như thế là chưa đủ. Chúng có thể lây nhiễm thông qua da, các lớp biểu bì rồi đưa vào cơ thể. Việc tiếp xúc, chạm vào vật dụng của người đang bị bệnh vô tình sẽ làm vi khuẩn gây hại xâm lấn cho bạn.

Vệ sinh cá nhân không sạch sẽ

Vi khuẩn rất dễ hình thành trên cơ thể bạn nếu vệ sinh không sạch sẽ. Đặc biệt, trước khi ăn, bạn nên rửa tay thật sạch để chúng không có cơ hội xuất hiện trong đường ruột khi đang ăn uống. Đặc biệt đối với trẻ em, các bé thường có thói quen mút tay. Bạn lên nhắc nhở con thường xuyên để bỏ thói quen xấu này.

Lưu ý gì khi bị nhiễm vi khuẩn đường ruột?

  • Kiêng các loại đồ uống ngọt, chứa nhiều đường như ước ép cái cây, nước ngọt... vì chúng có thể dẫn đến việc bạn đi vệ sinh khó khăn hơn.

  • Sử dụng trà và cafe sẽ gây mất nước cho cơ thể của bạn.

  • Nên uống nước nhiều hơn giúp cân bằng độ ẩm, thải bỏ chất độc hại, vi khuẩn gây bệnh.

  • Hạn chế ăn những đồ chiên rán, thức ăn nhanh. Bổ sung nhiều vitamin, chất xơ trong rau củ quả. 

  • Nếu đau bụng dai dẳng hãy đến bác sĩ để được thăm khám kỹ càng.

Trên đây là những con đường lây nhiễm vi khuẩn đường ruột bạn có thể chưa biết. Hãy cẩn thận trong mỗi bữa ăn, chọn thực phẩm tươi ngon và luôn vệ sinh cá nhân sạch sẽ để vi khuẩn không có cơ hội tấn công nhé!

Quảng cáo

Sunlight

Xuất bản lần đầu