Jak chronić dzieci przed wirusami: 7 skutecznych sposobów

Cenne wskazówki dotyczące profilaktyki w walce z wirusami u dzieci

Zaktualizowano

dziecko z papierową chusteczką na rękach

Pandemia koronawirusa oznacza, że ​​musimy zachować szczególną ostrożność podczas wykonywania codziennych czynności. Tylko poprzez zmianę nawyków oraz przywiązywanie niezwykłej uwagi do higieny osobistej możemy uniknąć zakażenia wirusem COVID-19. W tym wyjątkowym okresie, oprócz tego, że musimy zadbać o siebie, naszym obowiązkiem jest również ochrona naszych dzieci.

Koronawirus u dzieci

Pomimo, że dzieci mogą zarazić się koronawirusem, w większości przypadków objawy są łagodne - według Światowej Organizacji Zdrowia, młodzi ludzie są uważani za grupę niskiego ryzyka, która jest mniej podatna na zakażenie. Nie ma zatem powodu, aby wpadać w panikę i powodować niepotrzebny niepokój u dziecka. Warto jednak porozmawiać z naszymi podopiecznymi i wdrożyć kilka nowych zasad obowiązujących „od zaraz”:

1. Regularne mycie rąk

Najbardziej skuteczną ochroną przed zakażeniem koronawirusem jest regularne mycie rąk wodą i mydłem. Co więcej, należy to robić z większą starannością, niż do tej pory. Naucz swoje dzieci myć ręce w następujących sytuacjach:

  • jak tylko dotrą do szkoły
  • po wydmuchaniu nosa
  • po skorzystaniu z toalety
  • przed zjedzeniem posiłku lub przekąski
  • jak tylko wrócą do domu
  • po dotknięciu zwierzęcia lub karmy dla zwierząt
  • po dotknięciu śmieci

2. Dokładne mycie rąk

Z uwagi na niebezpieczną sytuację związaną z koronawirusem na świecie, mycie rąk nabrało nowego znaczenia. Specjaliści zalecają mycie, które trwa co najmniej 20 sekund i uwzględnia wcieranie mydła w obie dłonie oraz pomiędzy palce i kciuki. Za pierwszym razem umyj ręce razem z dziećmi, aby upewnić się, że robią to poprawnie i dać dobry przykład. Powinny nauczyć się mycia zgodnie z poniższymi wskazówkami:

  • Zwilż ręce bieżącą wodą (może być ciepła lub zimna), zakręć kran i nałóż mydło
  • Myj ręce, pocierając je mydłem - uwzględnij nadgarstki, grzbiety dłoni, a także przestrzenie między palcami i pod paznokciami.
  • Upewnij się, że myjesz ręce przez co najmniej 20 sekund. Potrzebujesz stopera? Dwukrotnie zanuć piosenkę „Happy Birthday” od początku do końca.
  • Dobrze spłucz ręce pod wodą.
  • Wytrzyj ręce czystym ręcznikiem.

3. Ograniczenie rozprzestrzeniania się zarazków

Koronawirus może być przenoszony drogą kropelkową, czyli np. podczas kaszlu, kichania, czy głośnego mówienia. Właśnie dlatego szczególnie ważnym środkiem zapobiegawczym jest nauczenie dziecka, w jaki sposób przenosi się wirus oraz jak zapobiec jego rozprzestrzenianiu. Wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad:

  • Zawsze zakrywaj usta i nos chusteczką podczas kaszlu i kichania.
  • Natychmiast wyrzuć zużytą chusteczkę do kosza, a następnie umyj ręce.
  • Nigdy nie kaszl ani nie kichaj w ręce, zamiast tego użyj łokcia.
  • Unikaj dotykania twarzy, oczu, nosa i ust.

4. Zmiana planów

Uniknięcie wszystkich sytuacji towarzyskich lub wyjazdów może okazać się niemożliwe, ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby ograniczyć narażenie swojego dziecka na zakażenie koronawirusem. Zabawa na zewnątrz jest w porządku, dopóki będziesz trzymać się poniższych reguł:

  • Unikaj zatłoczonych miejsc.
  • Zostaw zabawki, misie i ulubione kocyki w domu.
  • Zamiast podawania dłoni, naucz swoje dziecko bezpiecznego powitania np. kiwnięcia głową, czy ukłonu.

5. Przygotowanie własnego zestawu do walki z wirusem

Zachęcenie dziecka do zachowania bezpieczeństwa będzie łatwiejsze, gdy wyposażysz je we własny zestaw do walki z wirusem. Upewnij się, że umieścisz w nim następujące przedmioty:

  • Kieszonkowy środek dezynfekujący do rąk
  • Paczka chusteczek
  • Własny bidon na napoje
  • Dziecięca maseczka antywirusowa

6. Dezynfekcja zabawek

Zabawki Twojego dziecka należą zapewne do najchętniej dotykanych przedmiotów w ciągu dnia. Dlatego tak ważne jest, aby odpowiednio je zabezpieczyć poprzez regularną dezynfekcję. Dowiedz się, jak czyścić zabawki i upewnij się, że zawsze przed zabawą ręce są czyste.

7. Bądź na bieżąco i rozmawiaj ze swoim dzieckiem

W miarę rozwoju pandemii koronawirusa sytuacja może budować niepokój u Twojego dziecka. Bądź na bieżąco - upewnij się, że jesteś informowany o najnowszych doniesieniach i stosujesz właściwe zasady bezpieczeństwa. Współpracujcie jako rodzina i wspólnie dbajcie o higienę, aby zapewnić najlepszą możliwą ochronę przed zakażeniem.

Pierwotnie opublikowany