Unilever logo
Unilever Việt Nam

Cách chăm sóc và phòng bệnh cho trẻ khi trời nồm ẩm nên biết

Trời nồm là hiện tượng thời tiết thường xuyên xảy ra ở miền Bắc, độ ẩm không khí cao gây ra nhiều bất tiện cho các sinh hoạt hàng ngày của gia đình và cả sức khỏe của trẻ nhỏ. Liệu có biện pháp nào để phòng bệnh vào những ngày khó chịu cho trẻ? Sau đây là các cách phòng bệnh khi trời nồm ẩm mà bố mẹ cần biết.

Đã cập nhật

Bởi Đội Cleanipedia

Cách phòng bệnh cho trẻ khi trời nồm ẩm

1. Trời nồm ẩm là gì?

Trời nồm là gì? Phải làm sao để chăm sóc nhà cửa khi trời nồm ẩm? Nồm ẩm là hiện tượng thường xảy ra ở miền Bắc, khi độ ẩm không khí tăng cao từ 90% trở lên. Thời gian xảy nồm cũng rất khác nhau, có đợt sẽ kéo dài vài ngày, nhưng có đợt kéo dài cả tuần. Sở dĩ có sự khác biệt về thời gian dài và ngắn là do phụ thuộc vào hoạt động của gió mùa Đông Bắc đến nước ta như thế nào.

2. Nguyên nhân gây ra hiện tượng trời nồm ẩm

Thời tiết rét khô vào những ngày cuối đông làm cho nhiệt độ sàn nhà ở mức rất thấp do gió nồm mang luồn không khí ẩm từ biển vào đất liền. Hơi nước trong khối không khí này va chạm với nhiệt độ thấp, ấm dưới mặt nền và xảy ra hiện tượng ngưng tụ hơi nước. Sau khi ngưng tụ, nước sẽ đọng lại và gây ra nồm ẩm.

3. Cách nhận biết khi trời nồm ẩm

Một số hiện tượng nhận biết khi trời nồm ẩm:

  • Sàn nhà ẩm ướt.

  • Quần áo phơi ngoài dây hoặc sào dài ngày nhưng không khô.

  • Cửa kính luôn bám hơi nước.

  • Trời nhiều sương mù.

  • Kích ứng da, da dễ lên mụn do thời tiết ẩm ướt.

4. Tác hại khi thời tiết có độ ẩm cao

Dưới đây là 6 tác hại khi thời tiết có độ ẩm cao mà bố mẹ cần biết để phòng bệnh khi trời nồm ẩm cho trẻ:

4.1 Gây viêm da, bệnh chàm và bệnh hen suyễn

Bệnh chàm và các dạng viêm da khác thường trầm trọng hơn khi thay đổi nhiệt độ và độ ẩm. Mồ hôi đọng lại trên da trong điều kiện độ ẩm cao có thể dẫn đến phát ban nhiệt gây nên tình trạng ngứa ngáy, khó chịu trên da.

Điều kiện độ ẩm quá thấp cũng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng kích ứng da. Thông thường, bệnh chàm thường xuất hiện vào mùa đông do bị “sốc” nhiệt, da bị hút hết độ ẩm và tinh dầu vì phải di chuyển giữa không gian nóng trong phòng và nhiệt độ ngoài trời lạnh. 

Đối với trẻ em bị hen suyễn, độ ẩm có thể ảnh hưởng đến tần suất và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng. Nấm mốc và mạt bụi phát triển mạnh trong môi trường có độ ẩm cao, vì vậy độ ẩm trong nhà tăng cao cùng với lượng chất kích ứng trong không khí mà trẻ tiếp xúc hàng ngày. Ngoài ra, độ ẩm cùng với nhiệt độ cao làm tăng sức cản của đường thở khi trẻ thở, gây ho và co thắt đường thở ở những bé bị hen suyễn nhẹ.

4.2 Viêm mũi dị ứng

Độ ẩm cao làm tăng lượng chất nhầy trong mũi và cổ họng, gây nghẹt mũi, hắt hơi, sổ mũi hoặc chảy nước mũi thường xuyên. Mặc dù những triệu chứng này gần giống viêm mũi dị ứng, nhưng cũng có thể là một dạng của viêm mũi không dị ứng xuất phát từ các triệu chứng dị ứng mãn tính do những thay đổi trong môi trường trong nhà, thời tiết, thuốc hoặc thực phẩm.

4.3 Gây khó ngủ

Thời tiết nồm ẩm làm hơi nước đọng lại trên da khiến trẻ em cảm thấy bí bách và khó chịu. Lúc này, bố mẹ sẽ thấy bé thường xuyên xoay người và trở mình, độ ẩm cao cũng gây ra tắc nghẽn và làm trầm trọng thêm các triệu chứng dị ứng vào ban đêm.

Ngược lại, độ ẩm quá thấp sẽ làm khô mũi và cổ họng, khiến trẻ ngủ không ngon giấc do bị kích ứng mãn tính hoặc nhiễm trùng.

4.5 Ảnh hưởng đồ điện tử trong nhà

Độ ẩm liên tục trên 90% làm các thiết bị điện tử rất dễ bị ẩm, nhất là các tụ điện trở, chi tiết kim loại trong mạch điện bị oxi hóa và ăn mòn, gây ra hiện tượng chập điện và cháy nổ. 

4.6 Gây ảnh hưởng đến các vật dụng trong nhà cửa

Đồ nội thất gỗ sẽ bị ảnh hưởng nặng nề khi thời tiết nồm ẩm. Ngoài ra, khăn, chăn, ga, gối và đệm tạo cảm giác ấm ẩm và hôi hám. Thực phẩm trong khí trời này dễ nhanh lên mốc.

5. Cách phòng bệnh khi trời nồm ẩm

Độ ẩm không khí cao sẽ khiến cơ thể con người nhạy cảm và khó chịu. Do đó, sức khỏe bị ảnh hưởng dẫn đến một số bệnh về đường hô hấp và mệt mỏi đau nhức. Trẻ em thường là đối tượng dễ bị nhiễm bệnh nhất khi trời xảy ra hiện tượng nồm ẩm. Sau đây là một số mẹo phòng bệnh khi trời nồm ẩm:

5.1 Mẹo kiểm soát độ ẩm trong nhà

  • Bật điều hòa không khí và đóng kín cửa sổ. Vào ban đêm, khi nhiệt độ và độ ẩm giảm, bạn có thể mở cửa sổ để đón một ít không khí trong lành.

  • Lắp đặt máy hút ẩm để hút hơi ẩm dư thừa từ không khí.

  • Lắp cách nhiệt trong phòng bé và cho cả ngôi nhà. Cách nhiệt không chỉ giúp giữ ấm cho căn nhà vào mùa đông mà còn giúp không gian nhà bạn mát mẻ vào mùa hè.

  • Bật quạt trong phòng tắm, đặc biệt là khi tắm.

5.2 10 điều nên làm để phòng bệnh khi trời nồm ẩm

  • Bịt kín các khe hở trong nhà

  • Lau nhà bằng giẻ khô

  • Dùng vật liệu có thể hút ẩm

  • Sử dụng vôi sống

  • Đốt nến thơm trong phòng

  • Sử dụng tinh dầu có mùi hương dịu nhẹ

  • Bảo vệ đồ điện tử: Máy ảnh, ống kính,..

  • Bật điều hòa chế độ khô

  • Sử dụng máy sấy quần áo

  • Dùng máy hút ẩm và máy lọc không khí

6. 4 điều cần tránh làm để phòng bệnh khi trời nồm ẩm

Sau đây là 4 điều cần tránh làm để phòng bệnh khi trời nồm ẩm:

  • Lau sàn nhà với nước: Điều này khiến sàn nhà ẩm ướt và trơn trượt hơn.

  • Bật quạt hong khô: Hơi ẩm sẽ ngưng tụ khi gặp gió quạt.

  • Mở cửa sổ: Tình trạng nồm ẩm ngày một tồi tệ hơn nếu bạn mở cửa sổ.

  • Liên tục rút phích cắm đồ điện tử: Nhiệt độ thấp và ẩm cao khiến nấm mốc dễ gây hại cho các linh kiện điện tử, dẫn đến nguy hiểm cho bạn khi sử dụng.

Hy vọng rằng bài viết đã cung cấp những thông tin hữu ích về hiện tượng nồm ẩm và cách phòng bệnh khi trời nồm ẩm cho trẻ em. Đừng quên áp dụng những điều tránh làm để không bị thời tiết khó chịu này gây phiền phức đến bạn nhé. Chúc bạn cùng các thành viên trong gia đình luôn khỏe mạnh trong mùa nồm ẩm sắp đến! 

>>> Xem thêm:

Tác giả: Team Cleanipedia

Facebook | Youtube | Instagram | Pinterest | Twitter

Bản quyền thuộc về: Unilever Vietnam. Ghi rõ nguồn khi tham khảo.

Xuất bản lần đầu